معلومات

أساسيات جداول الطفل: لماذا ومتى وكيف تبدأ الروتين

أساسيات جداول الطفل: لماذا ومتى وكيف تبدأ الروتين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لماذا يجب أن يكون لدي جدول زمني لطفلي؟

إن احتياجات الطفل ليست بهذه التعقيد - فالطعام والنوم واللعب والحب تلخص ذلك إلى حد كبير. لكن معرفة ما يحتاجه طفلك ومتى وكم منه يمكن أن يكون تحديًا حقيقيًا. ناهيك عن الموازنة بين احتياجات طفلك واحتياجاتك واحتياجات الأطفال الأكبر سنًا وأفراد الأسرة الآخرين.

يجد العديد من الآباء أن الدخول في روتين منتظم أو جدول زمني مع أطفالهم يجعل الحياة أسهل بكثير: إنه يشبه تطوير دليل إرشادي شخصي لطفلك. بصفتك أحد الوالدين ، سيكون لديك نمط يمكن التنبؤ به لأيامك مع طفلك الصغير. وسيعرف طفلك ما يمكن توقعه - على سبيل المثال ، يحصل على زجاجة بعد غفوته الصباحية ، ثم وقت اللعب أو الخروج في نزهة.

"يحب الأطفال أن يعرفوا أن [أشياء معينة ستحدث] في وقت معين كل يوم ،" تقول طبيبة الأطفال تانيا ريمر ألتمان ، رئيسة تحرير السنوات العجيبة: مساعدة طفلك وطفلك الصغير في التفاوض بنجاح على مراحل النمو الرئيسية.

"عندما لا يكونون محرومين من النوم أو جائعين ، فإن ذلك يجعل الطفل أكثر سعادة. من خلال تلبية الاحتياجات الأساسية لطفلك ، فإنك تضعه في أفضل حالة ذهنية - وجسم - للتعرف على عالمه الجديد واستكشافه."

مكافأة إضافية: عندما تكون مستعدًا لمحاولة ترك طفلك مع جليسة أو مقدم رعاية ، سيكون الانتقال أسهل. سوف يطمئن طفلك من خلال روتينه المعتاد ، وسيتمكن مقدم الرعاية الخاص بك من توقع جوعه أو نعاسه أو رغبته في اللعب أو الخروج.

متى يمكنني البدء؟

يختلف الخبراء حول موعد وكيفية إنشاء روتين - وحتى على ما إذا كنت تريد ذلك بحاجة إلى جدول زمني محدد لطفلك. (انظر "ما هي الخيارات المتاحة أمامي؟" أدناه). لكن العديد من الخبراء ، بما في ذلك ألتمان ، يقولون إن الأطفال جاهزون لجدول زمني عام بين 2 و 4 أشهر من العمر.

تصبح عادات نوم وتغذية معظم الأطفال أكثر اتساقًا ويمكن التنبؤ بها بعد ثلاثة أو أربعة أشهر ، كما يقول طبيب الأطفال مارك فايسبلوث ، مؤلف كتاب عادات نوم صحية ، طفل سعيد. قد ترغب في اغتنام هذه الفرصة لتشجيع طفلك على اتباع جدول زمني أكثر تحديدًا.

قد يقع طفلك في أنماط يمكن التنبؤ بها إلى حد ما قبل ذلك بوقت طويل. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك تشجيع روتين طفلك الجديد بلطف.

يمكن أن يمنحك تتبع أوقات تناول الطعام والنوم والتنبيه لطفلك فهمًا لإيقاعاته الطبيعية وتمكينك من تحديد أنماط التطور. في الأيام التالية للولادة ، يبدأ العديد من الآباء في ملاحظة متى يرضع طفلهم ، ومتى يتغوط ويتبول ، ومتى ينام ومدة ذلك ، وما إلى ذلك.

لتسجيل روتين طفلك اليومي ، يمكنك استخدام دفتر ملاحظات وقلم أو جدول بيانات كمبيوتر أو أي عدد من التطبيقات الرائعة ، مثل Trixie Tracker أو Baby Bundle أو Feed Baby.

ينادي بعض الخبراء ببدء جدول زمني مبكرًا. ممرضة الأمومة البريطانية جينا فورد ، مؤلفة كتاب كتاب الطفل الصغير الجديد المحتوى، يقدم جدولاً يقام على مدار الساعة ليبدأ عندما يبلغ طفلك من العمر أسبوعًا واحدًا. وتقدم ترايسي هوغ "Baby Whisperer" روتينًا فضفاضًا للآباء ليبدأوا عند الولادة.

بغض النظر عن النهج الذي تتبعه ، من الضروري أن تأتي رفاهية طفلك أولاً. وهذا يعني اتباع نصيحة طبيب طفلك ، بالإضافة إلى إحساسك الغريزي والفطرة السليمة ، لتحديد ما يحتاجه طفلك ومتى - بغض النظر عن الجدول الزمني.

خلال فترة حديثي الولادة ، من المهم بشكل خاص أن يحصل طفلك على ما يكفي من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لتجنب مشاكل مثل قلة اكتساب الوزن والجفاف. يجب ألا تمتنع عن الطعام أو النوم أبدًا عندما يبدو أن طفلك بحاجة إليه لأنه "ليس الوقت المناسب بعد".

تقول كاثرين أكين ، أستاذة مساعدة في طب الأطفال في المركز الصحي بجامعة تكساس في تايلر: "يجب على الآباء اتباع غرائزهم بشأن ما يحاول طفلهم إيصاله".

"على الرغم من أن طفلك قد أكل قبل ساعة أو ساعتين ، إذا كان يبكي كما لو كان جائعًا ، فعليك اتباع هذا الاتجاه. إذا كان جدولك يشير إلى أن وقت نوم طفلك قد حان ، لكنه يشعر بالضيق أكثر من المعتاد ويحتاج إلى الراحة من قبل عند النزول ، يجب أن تشعر بالراحة. لا يجب أن يحل جدول زمني محل احتياجات طفلك ".

ما هي خياراتي؟

لتسهيل الأمور ، قمنا بتجميع طرق جدولة الأطفال في ثلاثة أنماط رئيسية: بقيادة الوالدين ، ويقودها الطفل ، وتوليفة.

جداول يقودها الوالدان هي الأكثر صرامة. قد يحددون بالضبط متى (وأحيانًا كم) سيأكل طفلك ، ومتى سينام ، ومتى سينام ، ومتى سيلعب أو يخرج ، وما إلى ذلك. قد يكون الجدول الزمني الذي تنشئه بناءً على أنماط طفلك الطبيعية أو روتينًا مقترحًا من أحد الخبراء ، ولكن بمجرد تعيينه ، يصبح متسقًا للغاية - حتى في الدقيقة - من يوم لآخر. من بين المدافعين المعروفين عن هذا الأسلوب الممرضة البريطانية جينا فورد وجاري إزو ، مؤلف كتاب عندما يصبح طفلك حكيماً: إعطاء طفلك هدية النوم ليلاً.

جداول يقودها الطفل هي أقل أنواع الروتين تحديدًا. أنت تتبع إرشادات طفلك ، مما يعني أنك ستبحث عن إشاراته لتحديد ما يحتاج إليه بعد ذلك بدلاً من فرض جدول زمني للرضاعة أو الراحة أو اللعب.

هذا لا يعني أن أيامك ستكون غير متوقعة تمامًا: بعد الأسابيع القليلة الأولى ، يشكل معظم الأطفال أنماطهم المعتادة للنوم واللعب والأكل. لكن الجدول الزمني لطفلك قد يختلف من يوم لآخر حسب الإشارات التي يقدمها لك. من بين المدافعين المعروفين عن الجدولة التي يقودها الأطفال معلمي الأبوة والأمومة المرتبطين ويليام ومارثا سيرز (طبيب أطفال وممرضة مسجلة ، على التوالي) وطبيب الأطفال الشهير والمؤلف بنجامين سبوك.

جداول الجمع الجمع بين عناصر كل من الأساليب التي يقودها الطفل والآباء. باستخدام هذا النهج ، سيكون لديك جدول زمني لوقت تناول طفلك الطعام والنوم واللعب وما إلى ذلك ، وستلتزم عمومًا بنمط مماثل كل يوم.

لكن ستتمتع بمرونة أكثر من الروتين الذي يقوده الوالدان بشكل صارم. يمكن تأجيل القيلولة إذا لم يبدو طفلك متعبًا بعد ، ويمكن تأجيل الغداء إذا استغرقت رحلة إلى المتجر وقتًا أطول من المتوقع. من بين المدافعين المعروفين عن هذا الأسلوب تريسي هوغ و "سوبرناني" جو فروست.

ما الذي يصلح للآباء الآخرين؟

تحقق من استطلاع آراء الآباء والأمهات وعينات من الجداول الزمنية للأطفال من جميع الأعمار لمعرفة ما يناسب الأمهات والآباء الآخرين.


شاهد الفيديو: هذا الصباح - كيف تنظمين نوم طفلك الرضيع (قد 2022).