معلومات

كيفية تربية طفل سعيد (من 12 إلى 24 شهرًا)

كيفية تربية طفل سعيد (من 12 إلى 24 شهرًا)

ما يجعل الأطفال الصغار سعداء قد يفاجئك. يقول خبراء تنمية الطفل الذين يدرسون هذا الموضوع أن السعادة ليست شيئًا لك يعطى الأطفال الصغار - إنه شيء تعلمهم إياه.

إدوارد هالويل ، طبيب نفسي ومؤلف كتاب جذور السعادة في الطفولة ، يقول إن الأطفال الذين ينغمسون في الانغماس - سواء كانوا يستحمون بالألعاب أو محميين من الانزعاج العاطفي - هم أكثر عرضة للنمو ليصبحوا مراهقين يشعرون بالملل والتشاؤم والبهجة. يقول هالويل ، الذي يشدد على أهمية مساعدة الأطفال على تطوير مجموعة من الأدوات الداخلية يمكنهم الاعتماد عليها طوال الحياة: "أفضل مؤشرات السعادة هي داخلية وليست خارجية".

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا لأن تكون خبيرًا في علم نفس الطفل لإضفاء القوة الداخلية والحكمة اللازمة للتغلب على تقلبات الحياة. بالصبر والمرونة ، يمكن لأي والد أن يرسي الأساس لحياة سعيدة.

تعلمي قراءة مشاعر طفلك الدارج

ربما يكون طفلك الدارج جيدًا جدًا في إظهار ما إذا كان هناك شيء يجعله سعيدًا أو حزينًا. يضيء وجهه بابتسامة كبيرة عندما تعود إلى المنزل ، أو يبكي بلا حسيب ولا رقيب عندما لا يجد بطانيته المحبوبة. لكن قد لا تزال تتساءل عما إذا كان ، بشكل عام ، راضٍ.

عادة ما تكون العلامات واضحة: الطفل السعيد يبتسم ويلعب ويعرض الفضول ويظهر اهتمامًا بالأطفال الآخرين ولا يحتاج إلى تحفيز مستمر. على العكس من ذلك ، كما يقول هالويل ، فإن علامات الطفل غير السعيد واضحة: الطفل "منعزل ، هادئ ، لا يأكل كثيرًا ، لا يتورط تلقائيًا مع الأطفال الآخرين ، لا يلعب ، لا يطرح أسئلة ، لا" تضحك وتبتسم ، ولديها كلام فارغ للغاية ".

إذا كان لديك طفل خجول بطبيعته أو انطوائي ولا يضحك أو يتفاعل كثيرًا ، فهذا لا يعني أنه غير سعيد. الخجل ليس مثل الحزن ، لكن عليك أن تعمل بجد أكبر لقراءة علاماته. يقول هالويل إنه يجب أن تكون على دراية بأي تغييرات كبيرة في سلوكه - يصبح أكثر عزلة أو خوفًا - والتي قد تشير إلى أنه يعاني من مشاكل يجب الانتباه إليها.

بول سي هولينجر ، أستاذ الطب النفسي في Rush-Presbyterian-St. حدد مركز لوك الطبي في شيكاغو تسع "إشارات" فطرية يستخدمها الأطفال للتعبير عن مشاعرهم. يمكنك التعرف على هذه الإشارات لدى طفلك أيضًا. اثنتان من الإشارات ، "الاهتمام" و "الاستمتاع" ، هي مشاعر إيجابية ، بينما الإشارات السلبية ، خاصة "الضيق" و "الغضب" و "الخوف" ، تضيف إلى الطفل غير السعيد.

يدرك معظم الآباء أن الطفل الخائف الذي ينزعج بسهولة ليس مخيّمًا سعيدًا ، لكن هولنجر يجد أن العديد من الآباء لا يدركون أن الطفل الغاضب عادة ما يعبر عن حزنه. يقول هولينجر ، بغض النظر عن العمر ، "الغضب هو مجرد ضائقة مفرطة". عندما يضرب طفلك شقيقه أو يرمي ألعابه ، فهذا يعني أنه محزن بما يتجاوز قدرته على التعامل معها.

ربما يكون لدى طفلك الدارج طرقه الخاصة في إظهار الوقت الذي يمر فيه بأوقات عصيبة. قد ينسحب بعض الأطفال ، وقد يصاب البعض بنوبات غضب ، والبعض الآخر قد يتشبث. عندما تتعرف على مزاج طفلك ، ستصبح أفضل في تعلم العلامات التي تدل على وجود شيء غير صحيح في عالمه.

لمزيد من الأفكار حول المزاج الطبيعي لطفلك ، راجع مقالتنا ، "هل يولد الأطفال سعداء؟".

استمتع مع طفلك الدارج

على الرغم من أن الترفيه المستمر وتناول الآيس كريم على العشاء قد يبدو وكأنه حلم كل طفل ، إلا أن ما يجعل طفلك في الواقع أكثر سعادة هو أبسط بكثير: أنت. وهذا هو المفتاح الأول لخلق طفل سعيد كما يقول هالويل. ينصح "تواصل معهم ، العب معهم". "إذا كنت تستمتع معهم ، فإنهم يستمتعون. إذا أنشأت ما أسميه" طفولة متصلة "، فهذه هي أفضل خطوة لضمان أن طفلك سيكون سعيدًا."

اللعب يخلق الفرح ، لكن اللعب هو أيضًا الطريقة التي يطور بها طفلك المهارات الأساسية للسعادة في المستقبل. يسمح لها اللعب غير المنظم باكتشاف ما تحب القيام به - بناء الأبراج من الكتل ، واللعب في المستشفى مع حيواناتها المحنطة - مما قد يوجهها نحو الاهتمامات التي ستتمتع بها مدى الحياة.

ساعد طفلك الدارج على إتقان مهارات جديدة

تتضمن وصفة هالويل لخلق سعادة مدى الحياة منعطفًا مفاجئًا: الأشخاص السعداء هم غالبًا أولئك الذين أتقنوا مهارة ما. على سبيل المثال ، عندما يتدرب طفلك الدارج على رمي الكرة إليك ، فإنه يتعلم من أخطائه ، ويتعلم المثابرة والانضباط ، ثم يختبر متعة النجاح بسبب جهوده الخاصة.

كما أنه يجني ثمار اكتساب التقدير من الآخرين على إنجازه. والأهم من ذلك ، أنه يكتشف أن لديه بعض السيطرة على حياته: إذا حاول أن يفعل شيئًا ما ، فإنه يشعر بالرضا لإيجاد أنه ، مع المثابرة ، يمكنه في النهاية القيام بذلك. تظهر الأبحاث أن هذا الشعور بالسيطرة من خلال الإتقان هو عامل مهم في تحديد سعادة الكبار.

يحذر هالويل من أن الأطفال ، مثل البالغين ، بحاجة إلى اتباع اهتماماتهم الخاصة ، وإلا فلن يكون هناك متعة في نجاحاتهم.

تقول ريبيكا ماركس ، وهي أم لطفلين من كليفلاند هايتس بولاية أوهايو ، إن الاهتمام الأول لابنها زاكاري هو البناء. "إنه يحب بناء الأشياء ومساعدة والده في بناء مشاريع خاصة. إنه يجعله يشعر بالرضا عن نفسه. نحاول مساعدته في التركيز على ما لديه موهبة طبيعية من أجله ، حيث يمكننا القول أنه يستمتع حقًا."

اكتسبي العادات الصحية لطفلك

الكثير من النوم وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي مهم لرفاهية الجميع ، وخاصة الأطفال. الأطفال الصغار يمارسون الرياضة بشكل طبيعي: إن منح طفلك الكثير من الوقت للركض بالخارج سيساعده في تحسين حالته المزاجية. وانتبه لحاجة طفلك إلى التنظيم: في حين أن بعض الأطفال يتسمون بالهدوء ، فإن معظم الأطفال الصغار يزدهرون ويسعدون بجدول زمني محدد يتيح لهم معرفة ما سيحدث.

قد ترغب أيضًا في الانتباه إلى أي علاقة بين مزاج طفلك وأطعمة معينة. يجد بعض الآباء أنه في حين أن السكر يمكن أن يمنح أطفالهم دفعة من الطاقة ، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقلبات مزاجية أو سلوك عدواني. قد تلعب الحساسية والحساسيات الغذائية أيضًا دورًا في سلوك طفلك وحالاته المزاجية.

دع طفلك يتعرف على الأمر

يعتقد الآباء أحيانًا أن خلق طفل سعيد يعني الانقضاض على كل شيء لتحسين كل شيء عندما تتسبب الحياة في دوامة. لكن كاري ماسيا-وارنر ، عالمة نفس الأطفال والمديرة المساعدة لمعهد اضطرابات القلق والمزاج في كلية الطب بجامعة نيويورك ، ترى أن هذا خطأ كبير يرتكبه العديد من الآباء المحبين ذوي النوايا الحسنة.

تنصح ماسيا وارنر: "يحاول الآباء تحسين الأمر لأطفالهم طوال الوقت ، لإسعادهم طوال الوقت. هذا ليس واقعياً. لا تقفز دائمًا وتحاول إصلاحه". "يحتاج الأطفال إلى تعلم كيفية تحمل بعض الضيق ، وبعض التعاسة. دعهم يكافحون ، ويكتشفوا الأشياء بأنفسهم ، لأنه يسمح لهم بتعلم كيفية التعامل."

يوافق هالويل على أن السماح للأطفال بمجموعة من التجارب ، حتى الصعبة منها أو المحبطة ، يساعد في بناء خزان من القوة الداخلية التي تؤدي إلى السعادة. سواء كان الطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ويحاول الزحف أو يبلغ من العمر 7 سنوات ويعاني من الطرح ، يخبر هالويل الوالدين أنه سيتحسن في التعامل مع الشدائد ببساطة عن طريق التعامل معها بنجاح مرارًا وتكرارًا.

تعلم كيفية التعامل مع الإحباطات والنكسات الحتمية في الحياة أمر بالغ الأهمية لسعادة طفلك في المستقبل. هذا لا يعني أن طفلك لا يجب أن يطلب المساعدة إذا احتاج إليها ، ولكن دورك هو توجيه طفلك نحو الحل ، وليس توفيره له.

إذا طور طفلك شعورًا بالاستقلالية والثقة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة احترام الذات والسعادة. إحدى الطرق لمساعدة طفلك على تطوير هذه الصفات هي جعله يمارس اللعب بمفرده لمدة 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات في اليوم.

اسمح لطفلك أن يكون حزينًا أو مجنونًا

عندما يبتلع طفلك في الزاوية أثناء حفلة عيد ميلاد ، قد يكون رد فعلك الطبيعي هو دفعه للانضمام إلى المرح. لكن من المهم السماح لها بأن تكون غير سعيدة.

تشعر هالويل بالقلق من أن "بعض الآباء يشعرون بالقلق في أي وقت يعاني أطفالهم من القليل من الرفض ، أو لا تتم دعوتهم إلى حفلة عيد الميلاد ، أو يبكون لأنهم لم يحصلوا على ما يريدون".

يحتاج الأطفال إلى معرفة أنه لا بأس في أن يكونوا غير سعداء في بعض الأحيان - فهذا ببساطة جزء من الحياة. إذا حاولت سحق أي تعاسة ، فربما ترسل رسالة مفادها أنه من الخطأ الشعور بالضيق. دع طفلك يشعر بمشاعره ، بما في ذلك الحزن.

شجع طفلك على تسمية مشاعرها والتعبير عنها لفظيًا. يلتقط الأطفال الصغار بسرعة كلمات مثل "سعيد" أو "غاضب". عندما يعبّرون ​​عن مشاعرهم بالكلمات ، فإنهم يكتسبون قدرة جديدة تمامًا على التعرف على مشاعرهم والتعامل معها.

تقول ريبيكا ماركس ، أم لطفلين من كليفلاند هايتس بولاية أوهايو: "إنه أمر مخيف للغاية أن يشعر طفل صغير بالغضب ولا يفهم من أين أتى". عندما تتصرف مادلين البالغة من العمر 14 شهرًا أو تضرب ، يقول ماركس ، "أقول لها ،" أعلم أنك محبط أو غاضب ". بهذه الطريقة ، تتعلم مادلين التعرف على مشاعرها ، وتسمية مشاعرها. ثم يمكننا تعليمها استخدام كلماتها بدلاً من الضرب ".

علمي طفلك الدارج على المشاركة والعناية

عندما يكبر طفلك الدارج ، يمكن تعليمه مدى إرضاء مساعدة الآخرين. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم معنى في حياتهم يشعرون بالاكتئاب بدرجة أقل. يقول كوهن إن الصدقة ومساعدة الآخرين جزء كبير من حياتهم الأسرية. حتى الأطفال الصغار يمكنهم الاستفادة من هذا الدرس.

يمكن أن تساعد المساعدة في الأعمال المنزلية البسيطة ، مثل وضع ملابسها المتسخة في سلة الغسيل ، طفلك الدارج على الشعور بأنه يقدم مساهمة.

كوني قدوة لطفلك

وفقًا لدورا وانغ ، الأستاذة المساعدة في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة نيو مكسيكو وأم الطفلة زوي ، تُظهر الأبحاث أنه يمكنك نقل مزاجك إلى أطفالك - ليس بالضرورة من خلال جيناتك - ولكن من خلال سلوكك وتربية أطفالك. أسلوب.

في السراء والضراء ، يلتقط الأطفال مزاج والديهم. حتى الأطفال الصغار يقلدون الأسلوب العاطفي لوالديهم ، والذي ينشط مسارات عصبية معينة. عندما تبتسم ، يبتسم طفلك ويصبح دماغه "سلكيًا" ليبتسم.

إذا كنت تستمتع بالأشياء الصغيرة وتقول ما أنت ممتن له ، فستكون قدوة إيجابية لطفلك. ساعد طفلك على رؤية الكوب نصف ممتلئ بدلاً من نصفه فارغًا: إذا كان الجو ممطرًا جدًا للذهاب إلى الملعب ، فأشار إلى أنها فرصة لخبز ملفات تعريف الارتباط. تقول شارون كوهن من ويست أورانج ، نيو جيرسي لأطفالها ، "كن سعيدًا بما لديك بدلاً من أن تحزن على ما ليس لديك."

وجدت Peggy O'Leary من مونتارا ، كاليفورنيا أنه عندما تكون شديدة التوتر ، يتفاعل طفلاها على الفور. تقول: "إنهم يسكتون أنفسهم ، إنهم يرتعدون".

في إحدى المرات عندما كانت أوليري تشعر بالإحباط ، قال ابنها أغسطس "لنلعب العلامة مرة أخرى ، كما لو كنت سعيدًا". جعلتها تدرك مدى حساسيته تجاه مزاجها. تبذل الآن جهدًا لتظهر لأطفالها موقفًا أكثر إيجابية.

لا تخفي مشاعرك السلبية أيضًا. يمكنك أن تُظهر لطفلك أنك حزين لأنك كسرت مزهرية المفضلة لديك. وإذا أضفت أن هذا يعني أنه يمكنك الآن شراء واحدة أكبر ، فسوف تعلم طفلك أن الحزن جزء من الحياة بالإضافة إلى تعليمه كيفية العثور على الخطوط الفضية.

هل تقلق بشأن ما إذا كان طفلك سعيدًا؟ خذ استطلاعنا وأخبرنا.

ماذا تفعل عندما يكون طفلك في ركود؟ لقد سألنا آباء موقعنا ، الذين شاركوا نصائحهم المفضلة المجربة والصحيحة للتخلص من الكآبة وإضفاء البسمة على وجه طفلهم. اقرأ جميع النصائح السبع لإسعاد طفلك.


شاهد الفيديو: نمو الاطفال في عمر السنة مع رولا القطامي (يونيو 2021).