معلومات

ثماني خطوات لسفر آمن أثناء الحمل

ثماني خطوات لسفر آمن أثناء الحمل

على الرغم من أنه يمكن أن يكون السفر آمنًا تمامًا أثناء الحمل ، إلا أنك ستحتاجين إلى بعض التخطيط الإضافي واتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية. فيما يلي قائمة مرجعية بالأشياء التي يجب القيام بها قبل أن تنطلق على الطريق:

1. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً

سيخبرك طبيبك أو ممرضة التوليد بأن السفر في منتصف الحمل هو الأفضل ، لأن معظم حالات الطوارئ تحدث في الثلث الأول والأخير من الحمل. اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد عما إذا كانت هناك أية مخاوف طبية يجب أن تكوني على علم بها أو الاختبارات القادمة التي تحتاجين إلى حلها.

تحتاج النساء المصابات بحمل شديد الخطورة إلى توخي مزيد من الحذر ، مما قد يمنع السفر. واعتمادًا على المكان الذي تريدين الذهاب إليه ، قد تحتاجين إلى لقاح غير آمن أثناء الحمل ، مما قد يعيق خطط سفرك أيضًا.

2. ضعي في اعتبارك جدول فحوصات ما قبل الولادة

حدد موعدًا للسفر حول أي اختبارات ما قبل الولادة تريدها أو تحتاج إلى جدولتها. عادة ما يتم إجراء الاختبارات التالية خلال الأسابيع المحددة من الحمل: فحص الثلث الأول من الحمل لمتلازمة داون (من 9 إلى 13 أسبوعًا) ، وأخذ عينة من الزغابات المشيمية (في حوالي 10 إلى 12 أسبوعًا) ، وشفافية مؤخرة العنق (ما بين 11 و 14 أسبوعًا) ، بزل السلى (من حوالي 16 إلى 20 أسبوعًا) ، وفحص الواسمات المتعددة (15 إلى 18 أسبوعًا) ، والموجات فوق الصوتية (18 إلى 22 أسبوعًا) ، واختبار فحص الجلوكوز (24 إلى 28 أسبوعًا) ، وفحص بكتيريا المجموعة ب (من 35 إلى 37 أسبوعًا). (وإذا كنت من فئة Rh-Neg ، فستحتاج إلى حقنة من الغلوبولين المناعي Rh في الأسبوع 28).

إذا كنت تخطط لإجراء واحد أو أكثر من هذه الاختبارات ، فامنح الوقت للحصول على النتائج - ووضع إستراتيجية للخطوات التالية ، إذا لزم الأمر - قبل المغادرة في رحلة طويلة.

3. اجمع سجلاتك الطبية والمعلومات الصحية الحيوية

قبل أن تغادر ، قم بإعداد قائمة بأسماء المفاتيح وأرقام الهواتف التي ستحتاجها في حالة الطوارئ. تأكد من حفظها في هاتفك وأن لديك نسخة ورقية في أمتعتك المحمولة ، في حالة فقد هاتفك أو موته عندما تحتاج إلى الوصول إلى شخص ما.

إذا كنت في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، فاطلبي من طبيبك أو ممرضة التوليد نسخة من مخطط ما قبل الولادة ، واحضريها معك أيضًا. احتفظ بها معك في جميع الأوقات أثناء رحلتك. اسأل عما إذا كانوا سيرسلونه إليك بالبريد الإلكتروني ، حتى تتمكن من الحصول على نسخة رقمية أيضًا.

عادةً ، يتضمن هذا الرسم البياني عمرك ، وفصيلة دمك ، واسم مقدم الرعاية الصحية ومعلومات الاتصال الخاصة بك ، وتاريخ آخر دورة شهرية لك ، وتاريخ استحقاقك ، ومعلومات حول أي حالات حمل سابقة ، وعوامل الخطر الخاصة بك للإصابة بالمرض ، ونتائج الحمل- الاختبارات المعملية ذات الصلة (بما في ذلك الموجات فوق الصوتية أو اختبارات التصوير الأخرى) ، وتاريخك الطبي والجراحي ، وسجل العلامات الحيوية المأخوذة في كل زيارة.

إذا كنت تخطط لزيارة طويلة ، فابحث عن أقرب مستشفى لديها رعاية ما قبل الولادة واطلب من مقدم الرعاية الصحية إحالتك إلى شخص في المنطقة لإجراء فحوصات أو حالات طوارئ.

4. تأكد من حصولك على جميع الأدوية التي تحتاجها

احرصي على تعبئة كمية كافية من الأدوية الموصوفة ، والفيتامينات السابقة للولادة ، وحتى العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي قد تحتاجين إليها أثناء رحلتك - خاصةً إذا كنتِ ذاهبة إلى مكان لا تتوفر فيه هذه الأدوية بسهولة. من الجيد الاحتفاظ بالأدوية الموصوفة في عبوتها الأصلية ، لذلك إذا تم تفتيش حقائبك ، فسيكون من الواضح أنك لا تستخدم الأدوية بدون وصفة طبية. أحضر ما يكفي لتغطية الرحلة بأكملها ووصفة طبية مكتوبة يمكنك ملؤها إذا فقدت أي شيء.

5. تحقق من وثيقة التأمين الصحي الخاصة بك

اكتشفي ما إذا كان تأمينك يغطي مضاعفات الحمل أثناء السفر إلى الوجهات المقصودة (خاصة إذا كانت تشمل دولًا أجنبية). إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد ترغب في شراء تأمين إضافي.

6. النظر في شراء تأمين السفر

يغطي هذا التأمين الخاص المصاريف إذا فاتتك كل رحلتك أو جزء منها أو إذا واجهت نفقات طارئة على الطريق. تأكد من أن السياسة تغطي مضاعفات الحمل وكذلك النقل الطبي الطارئ من الوجهة (الوجهات) التي اخترتها.

7. الاستعداد لما هو غير متوقع

إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقم بالانضمام إلى نادي السيارات الذي يوفر خدمة الطرق في حالة تعطل سيارتك أو وجود إطار مثقوب. قم بتنزيل تطبيقات أي شركة طيران ستستخدمها حتى يمكنك بسهولة تأكيد الرحلات الجوية أو إعادة جدولتها.

8. إذا كنت تسافر في الثلث الثالث من الحمل ، فتحقق من سياسات شركة الطيران الخاصة بك

على الرغم من اختلاف القواعد ، لا تسمح العديد من شركات الطيران للنساء الحوامل بالسفر خلال الأسبوع أو الشهر الأخير من الحمل دون ملاحظة من مقدم الرعاية الصحية. بغض النظر عن لوائح شركات الطيران ، فإن معظم مقدمي الرعاية الصحية لا يشجعون السفر بعد 36 أسبوعًا ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية.


شاهد الفيديو: كيف أعرف إذا جنيني بخير في الشهر الرابع (أغسطس 2021).