معلومات

اختبر معدل ذكائك الصحي: هل أنت خبير في الوقاية من أشعة الشمس؟

اختبر معدل ذكائك الصحي: هل أنت خبير في الوقاية من أشعة الشمس؟

أنت تعلم أنه من المهم حماية بشرة طفلك الرقيقة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. لكن لا يمكنك استخدام أي واقي شمسي قديم في أي وقت تتذكره. هل أنت والدهاء واقية من الشمس؟ اسال نفسك:

1. ما هو عامل الحماية من الشمس (SPF) الأفضل؟
أ. عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى
ب. عامل حماية من الشمس بين 35 و 50
ج. عامل حماية من الشمس أقل من 15

2. ما هو أفضل وقت لتطبيق واقي الشمس؟
أ. ساعة قبل الخروج في الشمس
ب. من خمسة عشر إلى 30 دقيقة قبل الخروج في الشمس
ج. فور الخروج في الشمس

3. كم مرة يجب إعادة استخدام واقي الشمس؟
أ. كل ساعة
ب. كل ساعتين
ج. كل ثلاث ساعات
د. عندما يبتل طفلك

الجواب 1:
عند اختيار واقي من الشمس لطفلك ، اختر واحدًا يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15. ليست هناك حاجة لاستخدام المنتجات ذات عامل الحماية من الشمس فوق 30 ، على الرغم من ذلك ، لأنها توفر مواد كيميائية إضافية دون حماية إضافية. المنتج الذي يحتوي على 30 عامل حماية من الشمس (SPF) يحجب 97 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية ، على سبيل المثال ، والآخر الذي يحتوي على 15 يحجب 93 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية.

 

تعرف على أكثر واقيات الشمس أمانًا للأطفال وكيفية استخدامها بشكل صحيح.

بينما يشير عامل الحماية من الشمس (SPF) إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فقط ، يجب اختيار واقي من الشمس "واسع الطيف". الطيف الواسع يعني أنه يقي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.

من المرجح أن تسبب أشعة UVB حروق الشمس والتجاعيد ، لكن أشعة UVA تمر بشكل أعمق في الجلد. كلاهما يمكن أن يكون خطيرًا.

الجواب 2: ب
ضع واقٍ من الشمس قبل خروجك من الباب بحوالي 15 إلى 30 دقيقة. تأكد من تغطية كل جزء من الجلد المكشوف لطفلك ، بما في ذلك أطراف أذنيه وظهر رقبته وركبتيه وأعلى قدميه وغيرها من البقع الحساسة للشمس.

استخدم كمية واقي من الشمس بقدر ما تستخدمه على البشرة الجافة. يحتاج الطفل البالغ من العمر 4 سنوات ، على سبيل المثال ، إلى حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من واقي الشمس. (هذا يعني أن أنبوب 8 أونصات لن يستمر إلا لخمسة أو ستة تطبيقات ، لذا قم بتخزينه!)

الجواب 3: ب و د
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين ، أو بعد أن يبلل طفلك أو يتعرق بشدة ، أيهما يأتي أولاً. حتى الواقيات من الشمس التي تحمل علامة "مقاومة للماء" يمكن أن تصبح أقل فعالية بعد 40 دقيقة في الماء. وعندما يجف طفلك بالمنشفة ، سوف يزيل الكثير من واقي الشمس.

تعلم المزيد عن:


شاهد الفيديو: معلومات حول اختبار تحديد مستوى الذكاء (قد 2021).