معلومات

كيف تتحدث مع طفلك عن التدخين (من سن 6 إلى 8 سنوات)

كيف تتحدث مع طفلك عن التدخين (من سن 6 إلى 8 سنوات)

ماذا تتوقع في هذا العمر

ربما يدرك تلميذك في الصف الدراسي تمامًا أن السجائر خطيرة وغير جذابة للعديد من الأشخاص وممنوعة في معظم الأماكن العامة. في الواقع ، من المحتمل أن تكون جاذبية التدخين غامضة بالنسبة لها ، لأن معظم الأطفال لا يحبون الرائحة. لكنها قد تعرف بعض الأطفال الأكبر سنًا الذين جربوا السجائر - وفقًا لوزارة التعليم الأمريكية ، 70٪ من الأطفال يجربون السجائر ، 40٪ منهم قبل أن يصلوا إلى المدرسة الثانوية. لذلك هذا وقت مهم لتعليمها الحقائق والمساعدة في بناء الثقة بالنفس التي يمكن أن تحميها من إغراءات السجائر في السنوات القادمة.

الخبر السار هو أنه "في هذا العمر ، إذا أخبرتهم أنه سيء ​​، فإنهم يعتقدون أنه سيء" ، كما يقول بول كولمان ، وهو أب ومعالج عائلي ومؤلف كيف تقولها لأطفالك. لذا اذكر قيمك بحزم ، واعمل على إقامة تواصل جيد مع طفلك ، وكن قدوة من خلال الاعتناء بنفسك جسديًا.

كيف نتحدث عنها

ركز على الصحة. في هذا العمر ، من المهم أن تثني على طفلك لرعاية جسده وصحته العامة. كما تعلم أنها بحاجة لتناول الأطعمة المعقولة وغسل يديها بعد استخدام الحمام ، تأكد من أنها تعرف مخاطر السجائر - بما في ذلك مخاطر التنفس في الدخان غير المباشر.

اجعل قيمك واضحة. يفترض العديد من الآباء أن أطفالهم يدركون مواقفهم تجاه السجائر ، ولكن إذا لم تذكرها بوضوح ، فقد لا تعرف ما تعتقده حقًا. ولديك منافسة ، بالنظر إلى أن الأصدقاء ووسائل الإعلام وخاصة الإعلانات تصور التدخين على أنه أمر رائع. إن وظيفتك ، بصفتك الوالد ، هي توصيل قيمك بوضوح. يمكنك الإشارة عندما تعتقد أن شخصية تلفزيونية أو فيلمية تفعل شيئًا أحمق. "لماذا تريد أن تدخن السجائر؟" تستطيع أن تقول. "لا يوجد شيء رائع في تسميم جسدك بهذا الشكل." بالطبع ، من الأفضل ألا تدخن نفسك ، ولكن حتى لو فعلت ذلك ، يمكنك التحدث عن مدى صعوبة الإقلاع عن التدخين ومدى رغبتك في عدم بدء التدخين مطلقًا. يمكن للأطفال أن يتعلموا من أخطاء والديهم المعترف بها وكذلك من مثالهم الجيد.

كن ودودًا. الآن هو الوقت المناسب لتثبت نفسك كوالد يجيب على أي سؤال - بغض النظر عن مدى التحدي أو القلق - بهدوء ومدروس. عندما يصل طفلك إلى المدرسة الإعدادية ويبدأ في مواجهة ضغط الأقران من الأصدقاء الذين يدخنون ، فمن الأفضل أن يكون لديك بالفعل تاريخ في إجراء محادثات من القلب إلى القلب. في الوقت الحالي ، قد لا يكون لديها أسئلة محددة حول التدخين ، ولكن يمكنك تمهيد الطريق لمحادثات الغد حول التبغ والكحول وضغط الأقران من خلال الإجابة على أسئلة اليوم حول الجنس والصحة والوظائف الجسدية. وبما أن العديد من طلاب المدارس الابتدائية لديهم أقارب أو أصدقاء من العائلة مدخنون ، فقد يكون لديها الكثير من الأسئلة حول السجائر في هذا العمر. تأكد من الإجابة عليها مباشرة.

علم طفلك كيفية اتخاذ خيارات جيدة. ثق بطفلك لاتخاذ قرارات جيدة. دعم محاولاتها لاتخاذ قرارات عملية تؤثر على حياتها اليومية ، مثل الملابس التي يجب أن ترتديها في الصباح ، والأحذية التي يجب أن ترتديها عندما تمطر ، والطعام الذي يجب أن تحزمه في حقيبة الغداء. لا تأنيبها لاتخاذها خيارًا ليس لك - أخبرها بهدوء لماذا تختار خيارًا مختلفًا ، واستسلم لتفضيلاتها كلما أمكن ذلك. امدحها لاتخاذها قرارات جيدة كلما كان ذلك مناسبًا.

علم طفلك كيف يقول لا. إذا كان بإمكان طفلك أن يتعلم من سن مبكرة لتأكيد وجهات نظره بثقة ، فسيكون قادرًا بشكل أفضل على تحمل ضغط الأقران في سن ما قبل المراهقة وسنوات المراهقة ، عندما يصبح التدخين أكثر شيوعًا. استمع إليها عندما تعبر عن آرائها ، وعندما لا تتفق معها ، افعل ذلك باحترام. الأطفال الذين يسمعون باستمرار ، "هذه فكرة سخيفة ، لماذا يظن أي شخص ذلك؟" أو "لا تجادلني!" هم ، كمراهقين ، أقل ثقة في أنفسهم ، وأكثر تمردًا ، وأقل قدرة على الاستماع إلى الأصوات الداخلية التي تدعو إلى الفطرة السليمة.

طمئن طفلك أنك توافق عليها. من المرجح أن يقوم الأطفال بتجربة السجائر والكحول إذا كان احترامهم لذاتهم منخفضًا أو إذا كانوا يتضورون جوعًا من أجل المودة والاهتمام. قضاء الوقت معًا: الأطفال الذين يتناولون وجبة واحدة على الأقل كل يوم مع أسرهم ويشاركون نشاطًا واحدًا على الأقل في الأسبوع هم أقل عرضة للتدخين من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. تأكد من إخبار طفلك باستمرار عن مدى حبك لها ، ومدحها متى كانت تستحق ذلك.

ماذا يسأل الأطفال ... ما يجيب الوالدان

"لماذا السجائر سيئة بالنسبة لك؟" "عندما يدخن الناس ، تدخل المواد الكيميائية السامة إلى رئتيهم وتجعل من الصعب عليهم التنفس بشكل صحيح. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن يؤلمهم حقًا ، لذلك لا يدرك بعض الأشخاص الذين يدخنون على الفور أنهم يدمرون أجسادهم . لكن التدخين يسبب سرطان الرئة والنوبات القلبية - شيئان يمكن أن تموت بسببهما. كما أنه من السيء أن تكون حول الأشخاص الذين يدخنون ، لأنك تتنفس هواء يحتوي على كل دخان السجائر بداخله - لذا فهو أمر سيء. الخاص بك الرئتين أيضًا ".

"لماذا تدخن العمة سارة؟" قد يشعر طفلك بالارتباك والقلق عندما ترى قريبًا أو صديقًا محبوبًا يدخن. في هذا العمر ، يمكنك مساعدتها على البدء في فهم مشاكل الإدمان. أخبرها ، "بدأت العمة سارة بالتدخين عندما كانت صغيرة ولم تكن تعرف أي شيء أفضل. كان الكثير من أصدقائها يفعلون ذلك ، واعتقدت أنه كان رائعًا. الآن هي تعلم أنه ليس رائع ، وتريد التوقف - لكن من الصعب حقًا على الأشخاص التوقف عن التدخين بمجرد أن يبدأوا. هذا يسمى الإدمان على شيء ما ، ويمكنك بسهولة أن تدمن السجائر. "قد يستمر طالبك في المدرسة في السؤال عما إذا كان التدخين سيقتل العمة سارة ، وعليك الرد بصدق." حسنًا ، لا أعرف ، "يمكنك أن تقول." لكن السجائر ضارة جدًا بالنسبة لك لدرجة أنها يمكن أن تقتلك في النهاية ، حتى لو استغرق الأمر وقتًا طويلاً. هناك فرصة جيدة أن تموت في النهاية بسبب سرطان الرئة أو أمراض القلب. حتى لو لم تدخن ، يمكنها بالتأكيد أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة إذا لم تدخن ".

إذا كنت أنت المدخن الذي يسأل عنه طفلك ، فمن الطبيعي أن يكون من الصعب الإجابة على السؤال. قد ترغب في التأكيد ، "سأحاول الإقلاع عن التدخين ، وإذا كان بإمكاني القيام بذلك ، فسأكون بصحة أفضل." ثم نفذ هذا الوعد - سوف يشكرك طفلك.

"هل سبق لك أن دخنت؟" كن صادقًا مع طفلك إذا كانت الإجابة بنعم. ستجدك أكثر سهولة إذا لم تتظاهر أنك لم ترتكب أي خطأ. "كنت أدخن عندما كنت أصغر سنًا. توقفت عندما كنت حاملًا معك لأن التدخين مضر جدًا للأطفال الذين ينمون داخل أمهاتهم ، وكذلك بالنسبة للأمهات أنفسهن. كما أن دخان السجائر سيء حقًا للأطفال الصغار حولهم بمجرد ولادتهم. كنت محظوظًا لأنني تمكنت من الإقلاع عن التدخين ؛ يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في الإقلاع عن التدخين حتى لو أرادوا ذلك. ولهذا السبب من الأفضل عدم البدء. "

"هل يمكنني أن أجرب سيجارتك؟" تختلف العائلات في نهجها تجاه هذا السؤال ، حيث سمح البعض لأطفالهم بتجربة النفخة كرادع. ولكن إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يجب أن يلمس التبغ أبدًا ، فقل له "لا. إن دخان السجائر مضر للجميع - حتى أنا - وخاصة للأطفال ، لأن جسمك لا يزال ينمو. لهذا السبب من غير القانوني لأي شخص أن يبيع السجائر للأطفال . "

شاهد الفيديو: منى عوض - وقت الام مع الطفل بعمر سنة إلى سنتين من الناحية التربوية - أمومة وطفولة (شهر نوفمبر 2020).