معلومات

كيفية بناء الثقة بالنفس لدى طلاب الصف الدراسي

كيفية بناء الثقة بالنفس لدى طلاب الصف الدراسي

يسمع آباء طلاب المرحلة الابتدائية الكثير عن أهمية مساعدة أطفالهم على تنمية تقديرهم لذاتهم ، ولكن ما هو حقًا؟ احترام الذات هو إحساسك بالقيمة كشخص - لا علاقة له بمواهب أو سمات شخصية معينة.

"يأتي تقدير الذات من الشعور بالانتماء" ، كما تقول المعالجة الأسرية جين نيلسن ، المؤلفة المشاركة في الانضباط الإيجابي سلسلة ، "ومعرفة قيمة مساهماتنا وقيمة".

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها رعاية تقدير طفلك لذاته.

امنح الحب دون قيد أو شرط

يزدهر احترام الطفل لذاته مع نوع من التفاني غير المرتبط بأية شروط التي تقول ، "أنا أحبك ، بغض النظر عما تفعله". يستفيد طفلك أكثر عندما تقبله كما هو ، بغض النظر عن نقاط قوته أو صعوباته أو مزاجه أو قدراته.

استمع بانتباه

ضع هاتفك جانبًا لفترة كافية لمنح طفلك اهتمامك الكامل والإجابة على أسئلته. يتيح لها الاتصال بالعين معرفة أنك تستمع حقًا إلى ما تقوله. هذا يتساءل عن مشاعر تقدير طفلك لذاته لأنه يظهر لها أنك تعتقد أنها مهمة.

عندما تكون ضيق الوقت ، دع طفلك يعرف ذلك دون تجاهل احتياجاته. قل ، "أخبرني بكل شيء عما حدث في تدريب كرة القدم. عندما تنتهي ، أحتاج إلى إعداد العشاء."

شجع المجازفة الصحية

ألهم طفلك لاستكشاف شيء جديد ، مثل تجربة طعام مختلف ، أو تكوين صديق جديد ، أو ركوب لوح تزلج. (الأنشطة التي تعزز التعاون بدلاً من المنافسة مفيدة بشكل خاص لبناء احترام الذات.) على الرغم من وجود احتمال للفشل دائمًا ، دون المخاطرة ، هناك فرصة ضئيلة للنجاح.

لذا دع طفلك يجرب بأمان ، وقاوم الرغبة في التدخل. على سبيل المثال ، حاول ألا "تنقذه" في اللحظة التي يظهر فيها إحباطًا خفيفًا عند اكتشاف كيفية قراءة كلمة مخادعة. ستنمي ثقته بنفسه من خلال إعطاء الأولوية لحاجته للتعامل مع المهام الجديدة.

دع الفشل يحدث

الجانب الآخر من المخاطرة هو أن طفلك لا بد أن يفشل من وقت لآخر. إذا لم تستطع إتقان خدعة لوح التزلج الصعبة التي كانت تعمل عليها ، فمدحها على محاولتها وشجعها على الاستمرار فيها. يمكن لملاحظاتك البناءة وتقديرك لجهودها أن يزيل أي شعور بالإحراج أو الفشل قد تشعر به ، وهذا يمكن أن يساعدها على المضي قدمًا في الشعور بالحماس والتفاؤل. مع هذا النهج ، سيبدأ طفلك في قبول الانتكاسات كجزء طبيعي من الحياة والتعلم.

يتعلم الأطفال بالقدوة ، لذا كن على دراية باستجابتك للنكسات. عندما تفشل أو ترتكب خطأ ، اعترف بذلك ، كما ينصح دانيال ماير ، الأستاذ المساعد في التعليم الابتدائي بجامعة ولاية سان فرانسيسكو. إن الاعتراف بأخطائك والتعافي منها يرسل رسالة قوية إلى طفلك - فهو يسهل عليه تقبل الصعوبات التي يواجهها.

احتفل بالإيجابيات

اعترف بالطرق التي يساهم بها طفلك في الأسرة. قم بتهنئته عندما يقوم بالأعمال المنزلية دون مطالبة. عندما تجلس لتناول العشاء ، قل ، "شكرًا لك على ترتيب المائدة!" سيعزز هذا إحساسه بقيمة الذات مع السماح له بمعرفة ما فعله بالضبط.

تعاطف

إذا احتاج طفلك إلى التحدث ، فاضبط مشاعره واجعله يعرف أنك تتفهم وتحترم آرائه. يجب أن تعرف أن أفكارها ومشاعرها ورغباتها وآرائها مهمة.

ساعدها على الشعور بالراحة تجاه مشاعرها من خلال تصنيفها. قل ، "أتفهم أنك حزين لأنه لا يمكنك الذهاب إلى حفلة عيد الميلاد." قبول عواطفها دون إصدار حكم يثبت مشاعرها ويظهر اهتمامك بما ستقوله. يمكنك أيضًا مشاركة تجارب مماثلة من طفولتك لتظهر لطفلك أنك تفهم من أين أتت.

مقاومة المقارنات

من الطبيعة البشرية أن تتساءل كيف يقارن طفلك بالأطفال الآخرين وأن تقلق بشأن ما إذا كان مواكبًا لها ، ولكن تذكر أن المقارنات لا معنى لها لأن طفلك هو فرد فريد. تعليقات مثل "لماذا لا تكون مثل أخيك؟" أو "لماذا لا يمكنك أن تكون لطيفًا مثل إيفان؟" فقط ذكر طفلك كيف يكافح بطريقة تغذي الخزي والحسد والمنافسة.

إذا كان طفلك يقارن نفسه بشكل غير موات لإخوته أو أقرانه ("لماذا لا يمكنني إلقاء كرة قدم مثل نيكولاس؟") ، أظهر له التعاطف ثم أكد على إحدى نقاط قوته. قل ، "أنت محق. نيكولاس بارع في إلقاء كرة القدم. وأنت عداء سريع."

وإذا دخل في دوامة من السلبية والشك بالنفس ("لا يمكنني الرياضيات. أنا طالب سيء.") ، ساعده في رؤية الأشياء من منظور أكثر واقعية. قل شيئًا مثل ، "أنت طالب جيد ، لديك مشكلة في الرياضيات فقط. دعنا نعمل عليها معًا ونرى ما إذا كان بإمكاننا اكتشافها." ساعد طفلك على إدراك أن لدينا جميعًا نقاط قوة ونقاط ضعف ، وأنه لا يجب أن يكون مثاليًا ليشعر بالرضا عن نفسه.

إذا كنت قلقًا من وجود شيء أعمق يلعب ، فاسأل طفلك أسئلة محددة حول المدرسة والأصدقاء وكيف ينظر إلى نفسه. قد تقرر أنه من الأفضل التحدث إلى مستشار أو أخصائي صحة عقلية.

كن مشجعا

التشجيع ليس مثل الثناء. المدح ("هذا أجمل رسم رأيته في حياتي!") يمكن أن يجعل الطفل يشعر بأنه "جيد" فقط إذا فعل شيئًا مثاليًا. التشجيع ، من ناحية أخرى ، يعترف بالجهود ، كما في ، "أخبرني عن رسمك. يبدو أنك خصصت الكثير من الوقت فيه."

يمكن أن يؤدي الإفراط في المديح إلى تقويض احترام الذات لأنه يمكن أن يخلق ضغوطًا على الأداء وتهيئة حاجة مستمرة لموافقة الآخرين. لذلك تخلص من الثناء بحكمة وقدم التشجيع بحرية. هذا يقطع شوطًا طويلاً في مساعدة طفلك على النمو ليشعر بالرضا عن نفسه.

تبادل القصص والنصائح حول بناء احترام طفلك لذاته مع الآباء الآخرين في مجتمع موقعنا.

شاهد الفيديو: د جاسم المطوع - ما هي الأمور التي تضعف شخصية الطفل أو تقويها (شهر نوفمبر 2020).