معلومات

كيف تتحدث مع طفلك عن الكحول

كيف تتحدث مع طفلك عن الكحول

ماذا تتوقع في هذا العمر

ما لم تكن ممتلئًا للأسنان ، فمن المحتمل أن يعرف طفلك في روضة الأطفال أن البالغين يشربون أحيانًا البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية الأخرى. جاذبية هذه المشروبات لا تزال لغزا لأن معظم الأطفال الصغار يعتقدون أن الكحول مذاق رهيب. هذا هو العمر المثالي لمساعدة الطفل على تعلم القيم ومهارات اتخاذ القرار التي يمكنه استخدامها لمقاومة تعاطي الكحول لاحقًا. أنت أهم معلم لها ونموذج يحتذى به ، لذا أكد أنه إذا كنت تشرب ، فأنت تفعل ذلك بمسؤولية - تناول بعض النبيذ مع الوجبات ، على سبيل المثال ، ليس على معدة فارغة ؛ مياه الشرب كذلك ؛ تأكد من عدم القيادة إذا كنت تشرب. أظهر لها وأخبرها أنك حريص على عدم الإفراط في الشرب.

كيف نتحدث عنها

ركز على الصحة. في هذا العمر ، من المهم أن يتلقى طفلك الثناء على العناية بجسمه وصحته العامة. مثلما تخبرها (مرارًا) أنها بحاجة إلى تجنب الكثير من السكر وتنظيف أسنانها يوميًا ، تأكد من أنها تعرف أن بعض الأشياء التي يضعها الناس في أجسادهم يمكن أن تكون ضارة جدًا. اشرح لهم أن الكحول ، حتى بكميات صغيرة ، يشكل خطورة خاصة على الأطفال لأن أجسامهم وأدمغتهم لا تزال تنمو وتتطور.

اجعل قيمك واضحة. يفترض العديد من الآباء أن أطفالهم يعرفون ما يشعرون به تجاه الكحول ، لكن روضة الأطفال لن تمتص قيمك بطريقة سحرية إذا لم تناقشها. إنها وظيفتك ، بصفتك الوالد ، التواصل معهم بوضوح. بالإضافة إلى عدم الإفراط في الشرب أمامها ، يمكنك أيضًا تعليمها قيمة الانضباط الذاتي بطرق ملموسة وإيجابية. ركز على الإغراءات التي لها معنى بالنسبة لها: "أوافق ، قطع الحلوى هذه تبدو جيدة. لكن كل منا كان لديه ملف تعريف ارتباط قبل أن نأتي إلى هنا ، تذكر؟ لقد كان لذيذًا ، لكن هذا كان كافياً في الوقت الحالي. تناول المزيد من السكر سيكون ضارًا بالنسبة جسدي. عندما ترد بقولها "لا بأس ، سيكون الأمر جيدًا لجسدي" ، ذكّرها بالوقت الذي أفرطت فيه في تناول الطعام وانتهى به الأمر بآلام في المعدة.

كن ودودًا. حان الوقت الآن لتثبت نفسك كوالد يجيب على أي سؤال - مهما كان صعبًا أو مزعجًا - بهدوء ومدروس. عندما يصل طفلك إلى المدرسة الإعدادية ويبدأ في طرح أسئلة جدية حول الكحول والمخدرات ، سيساعده أن يكون لديه تاريخ من المحادثات المباشرة. في الوقت الحالي ، قد لا يكون لدى طفلك العديد من الأسئلة المحددة حول الكحول ، ولكن يمكنك تمهيد الطريق لمحادثات الغد حول الشرب من خلال الإجابة على أسئلة اليوم حول من أين يأتي الأطفال. وبما أن العديد من أطفال رياض الأطفال لديهم أقارب أو أصدقاء للعائلة يسكرون في الحفلات العائلية أو يتعاطون الكحول بانتظام ، حتى في هذا العمر يمكن أن يكون لديها الكثير من الأسئلة حول هذا السلوك وردود فعل الآخرين عليه. لا تتجنب المشكلة.

علمها كيف تقول لا. إذا استطاعت روضة الأطفال أن تتعلم في سن مبكرة لتأكيد آرائها بثقة ، فستكون أكثر قدرة على تحمل ضغط الأقران في سن ما قبل المراهقة والمراهقة ، عندما يصبح الشرب مشكلة. (ذكرت وزارة التعليم الأمريكية أن ما لا يقل عن 4.6 مليون شخص يعانون بالفعل من مشكلة شرب في سن المراهقة). استمع لطفلك عندما تعبر عن آرائها ، وعندما لا تتفق معها ، افعل ذلك باحترام. الأطفال الذين يسمعون باستمرار ، "هذه فكرة سخيفة ، لماذا يظن أي شخص ذلك؟" أو "لا تجادلني!" هم ، كمراهقين ، أقل ثقة ، وأكثر تمردًا ، وأقل قدرة على الاستماع إلى الأصوات الداخلية التي تدعو إلى الفطرة السليمة.

طمئن طفلك أنك توافق عليها. الأطفال أكثر عرضة لتعاطي الكحول والمخدرات إذا كانوا يفكرون في أنفسهم بشكل سيئ أو إذا كانوا يتضورون جوعًا من أجل المودة والاهتمام. كوّن أساسًا جيدًا مبكرًا بإخبار طفلك في كثير من الأحيان بمدى حبك لها ، وامدحها بصدق متى كانت تستحق ذلك.

ماذا يسأل الأطفال ... ما يجيب الوالدان

"ما هو الكحول؟" "الكحول مادة كيميائية موجودة في بعض المشروبات ، مثل البيرة والنبيذ. يمكن للبالغين تناول القليل من المشروبات كعلاج - تمامًا مثل تناول القليل من الآيس كريم. ولكن إذا كانوا يشربون كثيرًا ، فإن الكحول يكون سامًا لأجسامهم. يصبحون سخيفين ، ثم يمرضون ويشعرون بالدوار والصداع. وفي النهاية ، إذا شرب الناس الكثير من الكحول ، يمكن أن يقتلهم ذلك. "

"هل يمكنني رشفة من مشروبك؟" تختلف العائلات في نهجها تجاه هذا السؤال. إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يجب أن يلمس الكحول أبدًا ، فقل له ، "لا ، يمكن أن يجعلك مريضًا. لا يزال جسمك ينمو ، لذا فإن الكحول ضار جدًا لك بطرق لا تضر بالكبار." يعتقد آباء آخرون أن السماح لأطفالهم بتذوق مشروب سيزيل الغموض ، وبالتالي الاستئناف. في هذه الحالة ، قل ، "حسنًا ، طعم واحد فقط" وكن مستعدًا لسماع طفلك البالغ من العمر 5 سنوات يقول ، "رائع! هذا مروع - لماذا يعجبك ذلك؟" يمكنك بعد ذلك توضيح أن البالغين والأطفال يحبون الأطعمة والمشروبات المختلفة ، لكنك توافق على أن تناول الكثير من الكحول مذاق سيء بالنسبة لك أيضًا.

"إذا كان الكحول مضرًا لك ، فلماذا تشرب الخمر؟" إذا أوضحت أن الكحول يمكن أن يكون خطيرًا ، فمن المحتمل ألا يفهم طفلك لماذا تغازل الخطر بشربه. جرب عدة تفسيرات مختلفة ، وركز على طرق الشرب بطريقة مسؤولة: "كوب واحد من النبيذ مع العشاء لذيذ ومريح للكبار ، تمامًا مثل قطعة واحدة من الكعكة مناسبة لك. أنا حريص على عدم الإفراط في الشرب." "عندما أشرب كوبًا من البيرة ، أتناوله دائمًا مع الطعام وكوب من الماء أيضًا. الكحول يكون أسوأ على جسمك إذا شربته وأنت جائع وعطش." "نظرًا لأننا نتناول العشاء مع الأصدقاء ، فلا بأس من تناول القليل من النبيذ. ولكن هل ترى أن أبي لا يتناول أي شيء؟ هذا لأنه سيقودنا جميعًا إلى المنزل الليلة ، ولا يريد المخاطرة بالشعور بالدوار أثناء القيادة . "

"ماذا تعني كلمة" سكران "؟ ربما سمعت طفلة تبلغ من العمر 5 سنوات كلمة منك أو من طفل آخر ، أو ربما لاحظت أن البالغين يتصرفون بشكل غريب في حفلة ويسألون ببساطة أكثر ، "لماذا تتصرف العمة سو بهذه الطريقة؟" يمكنك الرد ، "يسكر الناس عندما يشربون الكثير من الكحول. ثم يخرجون عن السيطرة - قد يتحدثون بصوت عالٍ جدًا أو يتصرفون بسخافة أو يغضبون بسهولة. ويمكن أن يصابوا بالدوار والمرض في معدتهم ، سرعان ما يصابون بصداع فظيع. أحيانًا يضحك الأشخاص السكارى كثيرًا أو يبدو أنهم يقضون وقتًا ممتعًا ، لكن ليس من الممتع حقًا أن تخرج عن نطاق السيطرة وتؤذي جسدك هكذا ".

"لماذا يريد الناس أن يسكروا؟" قد يتبع هذا السؤال "لماذا تتصرف العمة سو بهذه الطريقة؟" سؤال. يمكنك الرد بـ "أحيانًا يرغب البالغون في أن يسكروا لأنهم حزينون أو وحيدون أو يعتقدون أن ذلك سيساعدهم على نسيان مشاكلهم ، لكنه لا يفعل ذلك. إنه يسبب لهم المزيد من المشاكل ويجعلهم يشعرون بالمرض". وبدلاً من استخدام نبرة الحكم أو التأكيد على الضعف الشخصي كسبب للإفراط في الشرب ، اشرح أن الأشخاص الذين يسكرون كثيرًا قد يعانون من مرض يسمى إدمان الكحول يحتاجون إلى المساعدة للتغلب عليه.

"لماذا لم تعد كاتي ترى والدها بعد الآن؟" يمكن لطفلك الآن التعرف على بعض المشاكل التي يسببها الشرب ، على الرغم من أنها ربما لا تعرف أن الكحول هو الجاني. إذا كان أحد أفراد عائلتك مدمنًا على الكحول ، فربما كان طفلك يطرح هذه الأسئلة في سن مبكرة. إذا كان أحد أصدقاء طفلك لديه قريب مدمن على الكحول ، فاحذر من مجموعة من الأسئلة الجديدة. يمكنك أن تشرح ، "شرب والد كاتي الكثير من الكحول - ليس مرة أو مرتين فقط ، ولكن كل يوم تقريبًا. لقد جعله ذلك مريضًا جدًا ، ولم يعد بإمكانه العمل أو مساعدة والدة كاتي في رعاية الأسرة. تعرف على ما إذا كان سيتوقف عن الشرب ويتعافى بما يكفي للعودة أم لا. ربما تفتقد كاتي والدها ، وهذا أمر محزن للغاية عندما يحدث هذا لعائلة ".

شاهد الفيديو: د. محمد غنام يتحدث عن نقص سكر الدم عند غير مرضى السكري (شهر نوفمبر 2020).