معلومات

كيف تتحدث مع طفلك عن التدخين (5 سنوات)

كيف تتحدث مع طفلك عن التدخين (5 سنوات)

ماذا تتوقع في هذا العمر

من المحتمل أن يكون طفلك في روضة الأطفال مدركًا تمامًا أن السجائر خطرة وغير جذابة للكثير من البالغين وممنوعة في معظم الأماكن العامة. في الواقع ، من المحتمل أن تكون جاذبية التدخين غامضة جدًا بالنسبة له ، لأن معظم الأطفال الصغار لا يحبون الرائحة. هذا هو العمر المثالي ، مع ذلك ، لمساعدته على تعلم القيم ومهارات اتخاذ القرار التي يمكنه استخدامها لمقاومة التبغ لاحقًا. أنت أهم معلم له ونموذج يحتذى به ، لذا أكد أنك تعتقد أن السجائر ضارة للجميع - خاصة إذا كنت مدخنًا. يقول بول كولمان ، الأب والمعالج الأسري ومؤلف كتاب: "في هذا العمر ، إذا أخبرتهم أنه سيء ​​، فإنهم يعتقدون أنه سيئ" كيف تقولها لأطفالك.

كيف نتحدث عنها

ركز على الصحة. من المهم أن تثني على طفلك لرعاية جسده وصحته العامة. يعرف الآن أنه لا يضع في فمه أي شيء ليس طعامًا - بما في ذلك نباتات الحدائق ومنتجات التنظيف وغيرها من المنتجات المنزلية السامة. ضع السجائر في القائمة أيضًا. حتى إذا لم يكن هناك مدخنون في منزلك ، فقد يكتشف مؤخرًا سيجارة في الملعب يومًا ما ويقرر وضعها في فمه ، كما يفعل الكبار. اشرح له أن هذا من شأنه أن يعطيه جراثيم قد تكون ضارة ، وأن التبغ خطير بشكل خاص على الأطفال لأن أجسامهم لا تزال تنمو وتتطور. يحتاج أيضًا إلى معرفة أن مجرد استنشاق الدخان أمر خطير.

اجعل قيمك واضحة. إذا لم يدخن أحد في عائلتك ، فسيكون من السهل نسبيًا أن تخبر طفلك أنك لا توافق على التبغ. "يا إلهي ، هذه الرائحة الكريهة؟" يمكنك القول عندما تشم رائحة دخان. يمكنك الإشارة إلى أن التدخين غير مسموح به في المطاعم أو في المتاجر من خلال لفت الانتباه إلى اللافتات التي تظهر سيجارة بخط أحمر مرسوم من خلالها (يحب القراء السابقون إظهار فهمهم لمثل هذه العلامات).

إذا كنت أنت أو شريكك أو أحد أقاربك أو صديقك المقرب مدخنًا ، فسيكون من الصعب جدًا مساعدة طفلك على فهم أنك لا تريده أبدًا له لكي تقوم بتدخين. اجعل تعليقاتك بسيطة ومباشرة. يمكنك أن تقول "نعم ، لدي سيجارة في بعض الأحيان". "لكني أتمنى ألا أبدأ بالتدخين أبدًا ، لأنه من الصعب حقًا التوقف. في هذه الأثناء ، أدخن فقط في الخارج ، عندما لا تكون معي. لا أريدك أن تستنشق دخان السجائر ، لأنه سيء للأطفال ".

كن ودودًا. حان الوقت الآن لتثبت نفسك كوالد يجيب على أي سؤال - بغض النظر عن مدى التحدي أو الانزعاج - بهدوء ومدروس. قد لا يكون لدى طفلك في روضة الأطفال الكثير من الأسئلة حول السجائر ، ولكن يمكنك تمهيد الطريق لمحادثات الغد حول التبغ والمخدرات من خلال الإجابة على أسئلة اليوم حول من أين يأتي الأطفال.

علم طفلك كيفية اتخاذ خيارات جيدة. ساعد طفلك على تعلم اتخاذ قرارات جيدة الآن وهو لا يزال صغيراً. إنه بعيد عن الاستعداد للتفكير فيما إذا كان يجب أن يدخن أم لا ، ولكن يمكنه اتخاذ خيارات عملية في حياته اليومية: أي ملابس يرتديها في الصباح (من مجموعة مختارة من الملابس المناسبة للطقس) ، أي الأحذية يرتديها ومتى. إنها تمطر ، ما هو الطعام الذي يمكن أن يجعل وجبة خفيفة صحية في فترة ما بعد الظهر. لا تأنيبه لأنه اتخذ قرارًا ليس لك - أخبره بهدوء عن سبب اتخاذك خيارًا مختلفًا ، واستسلم لتفضيلاته كلما أمكن ذلك. امدحه لاتخاذ قرارات جيدة كلما كان ذلك مناسبًا.

علم طفلك كيف يقول لا. إذا كان طفلك يستطيع التعلم من سن مبكرة لتأكيد آرائه بثقة ، فسيكون أكثر قدرة على تحمل ضغط الأقران في سنوات ما قبل المراهقة والمراهقة ، عندما يصبح التدخين أكثر شيوعًا. (سبعون في المائة من جميع الأطفال يجربون السجائر - 40 في المائة منهم قبل أن يصلوا إلى المدرسة الثانوية - وفقًا لوزارة التعليم الأمريكية). استمع إليه عندما يصرح بآرائه ، وعندما لا تتفق معه ، افعل ذلك باحترام. الأطفال الذين يسمعون باستمرار ، "هذه فكرة سخيفة ، لماذا يظن أي شخص ذلك؟" أو "لا تجادلني!" هم ، كمراهقين ، أقل ثقة ، وأكثر تمردًا ، وأقل قدرة على الاستماع إلى الأصوات الداخلية التي تدعو إلى الفطرة السليمة.

طمئن طفلك أنك توافق عليه. من المرجح أن يجرب الأطفال التبغ إذا كان احترامهم لذاتهم منخفضًا أو إذا كانوا جائعين من أجل المودة والاهتمام. قم ببناء أساس جيد في وقت مبكر من خلال إخبار طفلك في كثير من الأحيان بمدى حبك له ، وامدحه بصدق عندما يستحق ذلك.

ماذا يسأل الأطفال ... ما يجيب الوالدان

"لماذا السجائر سيئة بالنسبة لك؟" يمكنك القول: "أي نوع من أنواع التدخين ضار لك دائمًا". "إنه يضر قلبك ورئتيك ، لأنك تتنفس الدخان مباشرة في جسمك. كما أن دخان السجائر ضار للأشخاص المحيطين بالمدخن ، لأنهم يستنشقون الهواء الذي يحتوي على دخان السجائر. مرة واحدة يحاول شخص التدخين من الصعب الإقلاع عنه ، لذلك من الأفضل ألا تبدأ على الإطلاق ".

"لماذا تدخن العمة سارة؟" يشعر الأطفال بالارتباك عندما يقال لهم إن التدخين أمر خطير ، لكنهم يرون قريبًا أو صديقًا محبوبًا يدخنون. وفي هذا العمر ، لا يمكنهم فهم تعقيدات الإدمان. قل لطفلك ، "بدأت العمة سارة بالتدخين عندما كانت صغيرة ولم تكن تعرف أي شيء أفضل. الآن هي هل تعرف بشكل أفضل ، وتريد التوقف - لكن من الصعب حقًا على الأشخاص الإقلاع عن التدخين بمجرد أن يبدأوا. "

"إنه يدخن هل سيموت؟" رياض الأطفال حرفية تمامًا ، وإذا كانوا يعرفون الناس يستطيع يموتون من سرطان الرئة ، قد يعتقدون أن كل مدخن يرونه على وشك الموت غدًا. يمكنك الرد ، "حسنًا ، إنه لا يحتضر في هذه اللحظة ، ولا أعرف متى سيموت. لكن السجائر سيئة للغاية بالنسبة لك لدرجة أنها يمكن أن تقتلك في النهاية ، حتى لو استغرق الأمر وقتًا طويلاً."

إذا كنت أنت المدخن الذي يسأل عنه طفلك ، فمن الطبيعي أن يكون من الصعب الإجابة على السؤال. قد ترغب في التأكيد ، "سأحاول الإقلاع عن التدخين ، وإذا كان بإمكاني فعل ذلك ، فسيكون جسدي أكثر صحة." ثم نفذ هذا الوعد - سوف يشكرك طفلك.

"هل يمكنني أن أجرب سيجارتك؟" تختلف العائلات في نهجها تجاه هذا السؤال ، حيث سمح البعض لأطفالهم بتجربة النفخة كرادع. ولكن إذا كنت تعتقد أن طفلك يجب ألا يلمس التبغ أبدًا ، فقل له ، "لا. دخان السجائر مضر للجميع - حتى أنا - وخاصة بالنسبة لك لأن جسمك لا يزال ينمو."

شاهد الفيديو: تدخين الحامل يزيد خطر إصابة الطفل بالتهاب السحايا (شهر نوفمبر 2020).