معلومات

كيف تتحدث مع تلميذك في الصف الدراسي عن الكارثة

كيف تتحدث مع تلميذك في الصف الدراسي عن الكارثة

ماذا تتوقع في هذا العمر

عندما تقع الكارثة ، يمكن أن تؤثر على الأطفال بعمق. لا يهم ما إذا كان الحدث طبيعيًا (فيضان أو حريق) أو من صنع الإنسان (إطلاق نار في مدرسة أو شغب) - فهو يقوض حاجة الطفل العميقة لرؤية العالم كمكان آمن ويمكن التنبؤ به.

قد يكون لدى طالب الصف مجموعة من ردود الفعل. إذا لم يتأثر بشكل مباشر بالحدث ، ولم يتعرض لصور تلفزيونية متكررة عن الكارثة أو الكثير من الحديث المخيف في ملعب المدرسة ، فقد يكون تلميذ الصف الصغير غافلًا نسبيًا. ومع ذلك ، قد يكون من المدهش أن يتم ضبط طالب في الصف الثاني أو الثالث. قد يكون لديه أسئلة - أو قد لا يكون كذلك. الأطفال الذين يتعاملون مع صدمات أخرى في نفس الوقت ، مثل الطلاق أو الوفاة في الأسرة ، هم أكثر عرضة للإصابة بالقلق. ولكن حتى لو كان كل شيء آخر في حياته على ما يرام ، فقد يجمع طالب المدرسة ما يكفي من المعلومات ليشعر بالقلق والخوف. قد يتذمر أو يتشبث أكثر ، أو يكون لديه أحلام سيئة في الليل ، أو يشكو من آلام في المعدة. أو قد يفقد التركيز في المدرسة أو في الرياضة. من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتهدئة القلق هو الحد من تعرض طفلك للصور المخيفة والمتكررة على التلفزيون وعلى الإنترنت. تزيد نشرات الأخبار المتكررة من إجهاد الطفل وقد تربكه حتى يفكر في حدوث كارثة واحدة مرارًا وتكرارًا.

امنحه الكثير من العناق والعناق. شجعه على النوم مع حيوان محشو مفضل إذا كان يريد ذلك ، حتى لو لم يكن يريد دبدوبه في السرير معه طوال العامين الماضيين. راقب العلامات غير اللفظية للقلق ، مثل أنماط النوم المتقطعة ، أو الرسومات الغاضبة أو الحزينة ، أو اللعب المنغلق أو العدواني مع الأطفال الآخرين.

يقول جيمس جاربارينو ، المدير المشارك لمركز تطوير الحياة الأسرية بجامعة كورنيل ومؤلف كتاب: "إن ذروة سنوات الضعف من الصدمة هي من 6 إلى 10 سنوات تقريبًا" آباء تحت الحصار. "هذا عندما يتمتع الأطفال بوصول أكثر استقلالية إلى المعلومات ، لأنهم خارج المنزل وفي المدرسة. كما أن التطمينات البسيطة التي تعمل مع الأطفال الصغار جدًا تكون شفافة بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا. وأخيرًا ، فإن أدمغتهم ليست ناضجة جسديًا يكفي حتى الآن لفهم أو إدارة الإثارة والخوف " طالب صغير يبلغ من العمر ما يكفي لفهم أن الموت دائم ، على سبيل المثال ، لكنه ليس كبيرًا بما يكفي ليشعر بالثقة أنه على الرغم من أنه سمع للتو عن حادث حافلة مروع في ولاية أخرى ، فإن حافله المدرسي آمنة.

يقول بيف كلايتون ، الأخصائي الاجتماعي ومساعد خدمات الكوارث في المقر الرئيسي للصليب الأحمر الأمريكي في فولز تشيرش بولاية فرجينيا: "بعد وقوع كارثة ، يعد فقدان السيطرة أحد أكبر الخسائر - بخلاف الخسائر في الأرواح". "الأطفال ليس لديهم أي سيطرة تقريبًا على حياتهم ، وعندما يرون أن والديهم ليس لديهم أي شيء ، يصبح الأمر مخيفًا للغاية بالنسبة لهم. لذلك ، حتى لو كان الآباء منزعجين ، يحتاجون إلى إظهار بعض عناصر التحكم. " إن أهم مكان لممارسة السيطرة هو روتينك المنزلي اليومي. اذهبي إلى الحديقة كالمعتاد ، وضعي طفلك للنوم في الوقت المحدد ، ولا تفوتي وجبات الطعام ، وتأكدي من أن مقدمي الرعاية يتبعون الترتيب المعتاد لليوم أيضًا. يقول كلايتون: "تريد التأكد من أن طفلك يشعر بالأمان ، وأن الروتين تفعل ذلك".

كيف نتحدث عنها

كن موجزًا ​​ومطمئنًا. قد يطرح طالب الصف سؤالاً يبدو مرتبطًا بشكل عرضي بكارثة معينة ، مثل "ماذا يحدث عندما نموت؟" يمكنك استخدام سؤاله كنقطة انطلاق للحديث عن الموت ، ولكن في هذه الحالة ، فإن قلقه الأساسي هو حقًا "أنا أنا آمن؟ "طمأنه بأنه ليس في خطر ، وأنك وبقية أفراد العائلة في أمان أيضًا." كلنا بخير ، وسنكون بخير "كلمات مهمة بالنسبة له لسماعها.

تحقق من صحة مشاعره. قاوم الرغبة في القول ، "لا تحزن / تغضب / قلق." (هل تشعر بتحسن عندما يقول لك أحدهم هذا؟) مشاعره حقيقية ويجب أن يكون قادرًا على التعبير عنها. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك قد تشعر بالقلق لأنك سمعت الكثير عن هذا الفيضان السيئ. لحسن الحظ ، لا نتعرض للفيضانات هنا ، ولا يمكن أن تصل المياه إلى منزلنا."

استخدم الحدث لتعليم التعاطف والتسامح. قد يكون الطفل قد سمع أن الهجوم الإرهابي كان مدفوعًا بـ "جنون الأشرار". ذكّره أنه لا ينبغي على الناس استخدام العنف للتعبير عن الغضب. "يغضب الجميع في بعض الأحيان ، لكننا نحاول ألا نؤذي الآخرين. نحاول استخدام الكلمات لحل مشاكلنا."

أخبره أن الكبار يعملون للحفاظ على سلامته. كبالغين ، من الصعب أحيانًا أن تكون مطمئنًا في مواجهة مخاوفنا بشأن الطيران ، أو حتى العيش في منطقة الزلزال. ولكن يمكنك أن تخبر طفلك (وتذكر نفسك) أن الكثير من الناس يعملون للحفاظ على سلامته ، من الرئيس إلى الشرطة لك ، والديه. قد تدفع كارثة طفلًا في هذا العمر إلى فقدان بعض الثقة في قدرات البالغين من حوله ، ولكن يمكنك أن تقول له ، "أنا أبحث عنك كلما علمت أن هناك خطرًا. أحيانًا نتعلم عن مخاطر جديدة ، لذلك نبدأ في ابحث عنك في هذه المواقف أيضًا ".

تذكر أنه قد لا يفهم بقدر ما يبدو. غالبًا ما يبدو طلاب الصفوف أكثر تطوراً مما هم عليه بالفعل. يقول غاربارينو: "إذا رأى صورًا للقنابل تتساقط في كابول ، فقد لا يفهم طفل يعيش في مجتمع صحراوي - على سبيل المثال ، في أريزونا - تمامًا أن التلفزيون والصور على الإنترنت هي لأفغانستان ، بعيدًا عن منزله". حاول التحقيق بلطف في فهمه للأحداث الجارية حتى تتمكن من توضيح أي مفاهيم خاطئة.

استخدم الكثير من الطمأنينة غير اللفظية. ستظهر بعض أفضل القرائن حول مستوى قلق طفلك بطريقة غير لفظية - من خلال أنماط اللعب والنوم والأكل ، وما إذا كان يتذمر أو يتشبث أو يتراجع بطرق أخرى أم لا. من المهم الرد عليه بطريقة غير لفظية أيضًا. إذا بدا عليه القلق ، أعطيه مزيدًا من العناق والقبلات. قبل كل شيء ، حاول التمسك بالروتين الطبيعي لتعزيز إحساسه بالأمان في حياته اليومية المألوفة.

ساعده في اتخاذ إجراءات ملموسة. بالنسبة للعديد من الأطفال والبالغين ، تساعد الاستجابة الملموسة للكارثة في تقليل القلق. قد يرغب طالب المدرسة في بيع عصير الليمون وإرسال العائدات إلى الصليب الأحمر أو المساهمة في حملة طعام أو إرسال خطاب شكر لرجال الإطفاء وقوات الشرطة. يمكن أن تكون هذه الإجراءات علاجية للغاية ، وفقًا لفليمينج جراي ، مدير خدمات الطب النفسي للأطفال والمراهقين في مستشفى نيويورك المشيخي في وايت بلينز ، نيويورك. "إنهم يساعدون الأطفال على تطوير شعور بالانتماء إلى مجتمع يتجاوز محيطهم المباشر ، والتعرف بطرق جيدة مع الأشخاص الذين لم يلتقوا بهم مطلقًا ، وتنمية الشعور بالتعاطف. هناك إيجابيات تنموية مهمة في ترجمة قلق الأطفال إلى أعمال جيدة. "

لديك ثقة في قدرتك على المساعدة. بصفتك أحد الوالدين ، فإنك تواجه تحديًا في مساعدة طفلك على الشعور بالأمان عندما تشعر أنك نفسك غير آمن. تذكر أن الحد من التركيز على التقارير الإخبارية المتكررة والمخيفة ، والالتزام بالروتين المريح ، وإيجاد طرق ملموسة لمساعدة الضحايا سوف يطمئنك أنت وطفلك. وعندما تساعد نفسك في التأقلم مع الصدمة ، فأنت تساعد أيضًا في الصف الدراسي. يقول جراي: "الأطفال يتمتعون بقدر رائع من المرونة". "مع الدعم الجيد ، سيكون أداء معظم الأطفال جيدًا."

ماذا يسأل الأطفال ... ما يجيب الآباء

"ماذا حدث؟" مثل البالغين ، يرغب العديد من طلاب المدارس الابتدائية ، وخاصة كبار السن ، في الحصول على معلومات حتى يتمكنوا من فهم الموقف المخيف والشعور به. امنح طفلك الحقائق الأساسية: "أطلق عليه شخص لم يعجبه ذلك السياسي. وهذا ما يسمى اغتيال". اسأل إذا كان لديه أي أسئلة. كلما تقدم في السن ، سيطلب المزيد من التفاصيل. حافظ على إجاباتك صادقة ولكن في صلب الموضوع.

"هل يمكن أن يحدث هذا لي؟" في مواجهة الكارثة ، يشعر الأطفال من جميع الأعمار بالقلق من المخاطر المباشرة على أنفسهم وأحبائهم. يمكن أن تشمل الأسئلة المماثلة ، "إذا كان هناك أشرار ، فهل سيطلقون النار على الأطفال؟" "ليس عليك الذهاب لمحاربتهم ، أليس كذلك؟" "هل الجد والجدة بخير؟" أكد لطفلك أن هذه الأنواع من المآسي نادرة جدًا. "لا ، هذه الأنواع من الأشياء لا تحدث كثيرًا - ولهذا السبب تتصدر عناوين الصحف عندما يحدث ذلك. الأشرار لا يفكرون كثيرًا فيك أو في الأطفال الآخرين. وأنا أبقى هنا مع - حياتنا ليست كذلك سوف يتغير. الجد والجدة بخير أيضًا. إنهم يعيشون بعيدًا عن مكان حدوث الأشياء السيئة. هل تريد الاتصال بهم على الهاتف الآن وقول مرحبًا؟ "

"لماذا لم يجعل الناس المباني أقوى حتى لا تسقط؟" قد يكون طفلك في المدرسة غاضبًا لأنه لا هو ولا الكبار من حوله يمكن أن يوقفوا كارثة ، سواء كانت عملاً إرهابياً أو نتيجة لزلزال. يمكنك أن تقول له: "نتمنى جميعًا أن نفعل شيئًا لمنع هذه المأساة". "والآن الكثير من الناس يساعدون أولئك الذين أصيبوا ، ويكتشفون طرقًا لمنع حدوث ذلك مرة أخرى."

"خطأ الذي هو عليه؟" قد يرغب الأطفال ، مثل الكبار ، في العثور على شخص يلومه ، سواء كان الله أو إرهابيًا. دع طفلك يعرف أنه من الطبيعي أن يشعر بالغضب ، ولكن علمه أيضًا عدم التنميط. "الأشخاص الذين تحطمت الطائرة لا يفكرون مثل أي شخص آخر - ولا حتى مثل أي شخص آخر في بلدهم. هنا في بلدنا ، نحاول جميعًا الانضمام معًا لمساعدة بعضنا البعض ، وليس إلقاء اللوم على بعضنا البعض."

"هل هناك وحوش تحت سريري؟" قد يصبح الصغار الذين سمعوا عن الأحداث المزعجة خائفين حديثًا من الغرباء أو الوحوش أو الظلام أو غير ذلك من الأشياء المجهولة. بعد كل شيء ، هذه الأشباح أسهل في التفكير من مفاهيم الإرهاب أو الكوارث الطبيعية. طمئن طفلك بشأن مخاوفه المعلنة: "لا ، لا توجد وحوش تحت سريرك أو في أي مكان آخر. دعنا نذهب لننظر معًا حتى تتذكر أن الوحوش ليست حقيقية". لست بحاجة إلى شرح أي شيء عن "الوحوش" في العالم الحقيقي. يريد طفلك فقط أن تطمئني له أنه سيكون بأمان في سريره الليلة.


شاهد الفيديو: تحقيقات الكوارث الجوية: اضطراب الممر. ناشونال جيوغرافيك أبوظبي (يونيو 2021).