معلومات

مساعدة الطفل الذي يعاني من نقص الوزن (من 5 إلى 8 سنوات)

مساعدة الطفل الذي يعاني من نقص الوزن (من 5 إلى 8 سنوات)

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي نحيفًا جدًا؟

هناك عدة عوامل يجب وضعها في الاعتبار عند تقييم وزن طفلك. هل كان دائما نحيفا؟ هل كلا والديه نحيفان جدا؟ الطفل الذي لديه ميل وراثي للنحافة يكون في قارب مختلف عن الطفل الذي لطالما كان طبيعيًا في الوزن والذي توقف مؤخرًا عن اكتساب الوزن - أو بدأ في فقدانه. حتى لو كان طفلك يعاني من النحافة مؤخرًا ، قد لا يكون هناك ما يدعو للقلق.

دانيلز ، دكتوراه في الطب ، أستاذ طب الأطفال في المركز الطبي بمستشفى الأطفال في سينسيناتي وعضو في لجنة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: "ضع في اعتبارك أن وزن الطفل ديناميكي ويتغير مع النمو" على التغذية.

تشرح دانيلز أنه عندما تسبق الزيادة في الطول زيادة الوزن ، فقد يبدو طفلك يعاني من نقص الوزن لفترة من الوقت ، حتى يزداد وزنه. على الرغم من ذلك ، من الممكن أيضًا أن يتجاوز وزن طفلك المكتسب في النهاية مكاسبه في الطول ، مما يؤدي إلى زيادة وزنه. يقول دانيلز إن الأطباء قلقون للغاية من زيادة الوزن لدى العديد من الأطفال مع تقدمهم في السن ، وبدأ بعض هؤلاء الأطفال يعانون من نقص الوزن.

أفضل طريقة لتحديد ما إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن - ومعرفة ما يجب فعله حيال ذلك - هو تحديد موعد مع طبيبه حتى تتمكن من مساعدتك في تقييم وزنه ونظامه الغذائي.

كيف سيحدد الطبيب ما إذا كان طفلي يعاني من نقص الوزن؟

سيأخذ طبيب طفلك في الاعتبار العوامل المذكورة أعلاه - مقدار وزن والديه والمدة التي قضاها نحيفًا. ستقوم أيضًا بتقييم عادات الأكل لدى طفلك وصحته العامة. من المحتمل أن تسأل عما إذا كان طفلك يعاني من أي مشاكل طبية قد تكون ساهمت في فقدان الوزن ، مثل الإسهال المزمن أو القيء.

سيقيس الطبيب طول طفلك ووزنه ويرسم هذه الأرقام على مخطط النمو. يستخدم الأطباء اليوم سلسلة جديدة من مخططات النمو من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها والتي تأخذ في الاعتبار مؤشر كتلة جسم الطفل ، أو مؤشر كتلة الجسم ، الذي يأخذ في الاعتبار الوزن مع الطول للمساعدة في تحديد ما إذا كانا متناسبين. يعتبر مؤشر كتلة الجسم مؤشرًا أفضل لتكوين الجسم من قياس الوزن وحده. بينما يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للبالغين باستخدام معادلة الطول والوزن المستقيمة ، فإن معادلة تحديد مؤشر كتلة الجسم للطفل تأخذ في الاعتبار الجنس والعمر أيضًا ، للسماح بحقيقة أن تكوين الجسم يتغير مع تقدم الطفل في السن.

إذا كان مؤشر كتلة الجسم لطفلك أقل من النسبة المئوية الخامسة ، فإنه يعتبر نقص الوزن. سيسألك الطبيب أسئلة حول النظام الغذائي لطفلك ، حتى تتمكن من تحديد أي أوجه قصور كبيرة. قد تطلب منك الرجوع إلى هرم الدليل الغذائي ، حتى تتمكن من تحديد مجموعات الطعام التي قد لا يحصل طفلك على ما يكفي منها. ستجري فحصًا بدنيًا وقد تُجري اختبارات معملية لتحديد ما إذا كان هناك سبب طبي أساسي ، خاصةً إذا كان طفلك يبدو أنه يأكل جيدًا ولكن لا يكتسب وزنًا.

كيف أساعد طفلي على زيادة الوزن؟

بافتراض أن طفلك ليس لديه مخاوف طبية أساسية ، فستكون الفكرة هي جعله يتناول المزيد من السعرات الحرارية. بالنسبة لبعض الأطفال ، فإن مجرد إضافة الأطعمة التي تعتبر مصادر للدهون "صحية للقلب" - مثل الأفوكادو والمكسرات والزيوت النباتية - توفر سعرات حرارية إضافية كافية لتلبية متطلبات النمو. حاول التخطيط لوجبات ووجبات خفيفة صحية كثيفة السعرات الحرارية لطفلك حتى يحصل على ما يكفي من الطعام.

مهما فعلت ، لا تطعم طفلك "الوجبات السريعة" في محاولة لتعزيز زيادة الوزن ، كما يحذر دانيلز. عادات الأكل متأصلة في الحياة في وقت مبكر ، وقد يكون من الصعب تغييرها بمجرد ترسيخها.

اجعل أوقات الوجبات ممتعة وغير مستعجلة. اجلس معًا كلما استطعت واستمتع بالطعام والوقت معًا. أشرك طفلك في التخطيط للوجبات والتسوق (اطلب مساعدته في قطف الفاكهة من السوق والخبز من المخبز على سبيل المثال) وإعداد الطعام لتشجيعه على الاهتمام بالطعام والأكل. أيضًا ، لا تدع طفلك ينغمس في فعل شيء لدرجة أنه يتخطى وجبات الطعام. يحتاج إلى تناول الطعام بشكل متكرر إذا كنت تريد أن يزيد وزنه.

فيما يلي قائمة بالأطعمة الصحية عالية السعرات الحرارية التي قد تقدمها لطفلك:

منتجات الألبان: الحليب كامل الدسم والجبن والجبن واللبن والآيس كريم والحساء المخفوق والحلوى
البروتين: البيض ، زبدة الفول السوداني ، حساء الفول ، المكسرات
الكربوهيدرات: الخبز والمعكرونة والجبن والمعكرونة والخبز المحمص الفرنسي والفطائر والبطاطا المهروسة والحبوب الساخنة

إذا كان طفلك من الصعب إرضاءه في الطعام ويرفض إضافة أطعمة جديدة إلى نظامه الغذائي ، فقد يوصي طبيبه بمشروب مكمل عالي السعرات الحرارية. طعم هذه المكملات مثل اللبن المخفوق وتوفر فيتامينات ومعادن إضافية قد يفوتها طفلك.

تأكد ، مع ذلك ، من أن طفلك لا يشبع من المشروبات - مثل العصائر أو حتى الحليب - حتى لا يشعر بالجوع لتناول الوجبات. حاولي ألا تزيد كمية العصير عن كوب واحد في اليوم والحليب لا يزيد عن كوبين في اليوم.

بينما ستكون حريصًا على التحقق من تقدمه ، لا تبدأ في إخضاع طفلك لأوزان منتظمة في المنزل ، لأنها قد تجعله قلقًا وخجولًا بشأن وزنه. ومع ذلك ، قد يرغب طبيبك في رؤية طفلك مرة واحدة في الشهر لمراقبة تقدمه. تعامل مع هذه الزيارات مثل أي زيارات أخرى للطبيب ، ولا تجعل الكثير بشأن عملية الوزن.

ماذا لو لم يبدأ طفلي في اكتساب الوزن؟

إذا كان طفلك يحصل على سعرات حرارية كافية ولكن لا يبدو أنه يكتسب الوزن بشكل مناسب ، فاستمر في العمل مع طبيبه لاكتشاف أي حالات أساسية. من ناحية أخرى ، إذا كان طفلك يرفض تناول الطعام ، فقد يكون هناك سبب نفسي قد ترغب في مناقشته مع معالج الأطفال. يمكن لطبيب طفلك تقديم الإحالة.

على الرغم من ذلك ، فإن الاحتمالات جيدة أنه مع بعض الصبر وبعض خطط الوجبات والوجبات الخفيفة الضميرية ، سيحقق طفلك توازنًا جيدًا بين الطول / الوزن.

شاهد الفيديو: وصفه طبيه لعلاج سمنة الاطفال فى 3 دقائق للدكتور اسامه حجازى (ديسمبر 2020).