معلومات

قضم الأظافر: لماذا يحدث وماذا تفعل حيال ذلك

قضم الأظافر: لماذا يحدث وماذا تفعل حيال ذلك

لماذا يعض الأطفال أظافرهم

قد يعض طفلك أظافره لأي عدد من الأسباب - الفضول أو الملل أو تخفيف التوتر أو العادة أو التقليد. قضم الأظافر هو أكثر ما يسمى بـ "العادات العصبية" ، والتي تشمل مص الإبهام ، وقطف الأنف ، ولف الشعر أو شده ، وطحن الأسنان. كما أنه من المرجح أن يستمر حتى مرحلة البلوغ.

يمكن أن يسبب النمو قلق الأطفال ، والعديد من هذه التوترات والضغوط غير مرئية للآباء. إذا عض طفلك باعتدال (لا يؤذي نفسه) وبلا وعي (أثناء مشاهدة التلفزيون ، على سبيل المثال) ، أو إذا كان يميل إلى العض استجابةً لمواقف معينة (مثل العروض أو الاختبارات) ، فهذه مجرد طريقته في التعامل مع القاصر التوتر وليس لديك ما يدعو للقلق.

راجع "متى تقلق بشأن قضم الأظافر" أدناه للحصول على استثناءات.

في جميع الاحتمالات ، سيتوقف طفلك في النهاية بمفرده ، ولكن إذا استمر قضم الأظافر لفترة أطول مما تريد ، أو إذا كانت عادة لا يمكنك الالتزام بها ، فهناك طرق بسيطة لمساعدته على الإقلاع.

ماذا تفعل حيال قضم الأظافر

عالج مخاوفها. "استجابتنا الأولية عندما يفعل الأطفال شيئًا يقلقنا هو محاولة إيقاف السلوك ، وهذا جيد كهدف طويل المدى ،" كما تقول معلمة التربية الأبوية جانيس كيسير ، مؤلفة مشاركة أن تصبح الوالد الذي تريده. ولكن قبل أن تتمكن من القيام بذلك ، من الضروري أن تتعامل مع الأسباب الكامنة وراء السلوك وأن تفكر فيما إذا كان هناك ضغوط في حياة طفلك تحتاج إلى معالجتها ".

إذا كانت لديك فكرة عما قد يجعل طفلك قلقًا - خطوة حديثة ، أو طلاق في الأسرة ، أو طلاق في الأسرة ، أو مدرسة جديدة ، أو حفلة بيانو قادمة - ابذل جهدًا خاصًا لمساعدتها في التحدث عن مخاوفها. إن قول هذا أسهل من فعله بالنسبة لمعظم الأطفال بالطبع ، ولكن اقتراح سبب سخيف بشكل واضح لقضم الأظافر ("أعلم! أنت تحاول شحذ أسنانك!") قد يدفعها لإخبارك بما يزعجها حقًا .

لا تذمر أو تعاقب. ما لم يكن طفلك يريد حقًا التوقف عن قضم أظافره ، فربما لا يمكنك فعل الكثير حيال ذلك. مثل العادات العصبية الأخرى ، يميل قضم الأظافر إلى فقدان الوعي.

إذا كان طفلك لا يعرف حتى أنه يفعل ذلك ، فإن التذمر منه ومعاقبته هي استراتيجيات غير مجدية. حتى الكبار يواجهون صعوبة في كسر عادات كهذه.

إذا كانت هذه العادة تزعجك حقًا ، فضع حدودًا. قاعدة "عدم قضم الأظافر على مائدة العشاء" هي قاعدة معقولة مثل "عدم إطعام الكلب من طبقك".

أهم شيء هو الحفاظ على ما هو في الأساس مصدر إزعاج من التصعيد إلى مشكلة ساخنة أو أن يصبح مشحونًا بالعواطف. خنق تهيجك لأطول فترة ممكنة ثم تقرع ، "توقف عن قضم أظافرك! لا يمكنني تحمل ذلك!" قد يتضح أن هذه هي اللقطة الافتتاحية في صراع طويل ومرهق على السلطة.

بشكل عام ، طالما أن طفلك لا يؤذي نفسه ولا يبدو مرهقًا بشكل مفرط ، فإن أفضل رهان لك هو الحفاظ على أظافره نظيفة ، وتذكيره بغسل يديه كثيرًا ، ومحاولة التركيز على تركيزك في مكان آخر. إذا ضغطت عليه للتوقف ، فستزيد من توتره وتخاطر بتكثيف السلوك.

علاوة على ذلك ، فإن أي تدخل مباشر من جانبك - مثل رسم حلول ذات مذاق كريه على أظافر أصابعه - سيشعر بأنه عقاب له ، سواء كنت تقصد ذلك بهذه الطريقة أم لا. كلما قل الضجة التي يربطها بهذه العادة ، زاد احتمال توقفه عن تلقاء نفسه عندما يكون جاهزًا ، وزادت احتمالية شعوره بالراحة عند طلب المساعدة منك.

ساعدها عندما تريد التوقف. إذا كان أصدقاء طفلك يضايقونها ، فقد تكون مستعدة للتوقف - وستحتاج إلى مساعدتك.

أولاً ، تحدث معها عن المضايقة وشجعها على إخبارك بما تشعر به. طمأنها أنك تحبها بغض النظر عن شكل أظافرها. ثم ننتقل إلى الحلول الممكنة.

تحدث عن كسر العادات. ابدأ مناقشة مع طفلك حول ماهية العادات العصبية وكيف يمكن كسرها. كتاب Dawn Huebner من الكتب الجيدة للقراءة معًا ماذا تفعل عندما تترسخ العادات السيئة: دليل الطفل للتغلب على قضم الأظافر والمزيد.

بعد ذلك ، قرر إلى أي مدى يجب أن تشارك في خطته للإقلاع عن التدخين. هل يريدك أن تذكريه عندما يفقد أو يزعجه؟ الأطفال الأكبر سنًا ، تقل مشاركة الوالدين التي يفضلونها عادةً.

ساعدها على إدراك هذه العادة. شجع طفلك على أن يصبح أكثر وعياً بموعد ومكان العض. وافق على تذكير هادئ وسري للأوقات التي تنسى فيها - لمسة خفيفة على ذراعها أو كلمة رمزية.

يستفيد بعض الأطفال من التذكيرات الجسدية التي تلفت انتباههم إلى هذه العادة لحظة قيامهم بها. هذا الخيار مفيد طالما أن طفلك هو من يختار تجربته. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيبدو الأمر مجرد عقاب.

قد تجد أنه من المفيد وضع ضمادات لاصقة على أطراف أصابعها أو طلاء أظافرها بطبقتين من طلاء الأظافر لجعل العض أكثر صعوبة.

إذا أرادت محاولة طلاء أظافرها بمحلول مرير ، فلا بأس بذلك ، لكن تحقق من الملصق. تحتوي بعض المحاليل على مكونات مثل الفلفل الحار الذي يمكن أن يلدغ إذا فرك الطفل عينيها.

تجد الفتيات أحيانًا أن الذهاب إلى صالون تجميل الأظافر الفاخر يساعدهن على التوقف عن قضم أظافرهن.

قدم بديلاً. اقترح نشاط بديل أو اثنين. (امنح لعبة Silly Putty للعب بها في جولات طويلة بالسيارة ، على سبيل المثال ، أو حجر ناعم لتثبيته أثناء القراءة.) اجعل طفلك يمارس العادة البديلة لبضع دقائق قبل المدرسة أو في وقت النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، حدد بعض تقنيات الاسترخاء لتجربتها عندما يشعر بالحاجة إلى العض - التنفس العميق ، على سبيل المثال ، أو الصرير وإطلاق قبضتيه.

إذا كان كبيرًا بما يكفي ، علمه كيفية استخدام لوح الصنفرة ووضعه على منضدة بجانب السرير أو في مكان يسهل الوصول إليه في الحمام.

تأكد من أن لديه الكثير من الفرص للجري واللعب - بالخارج ، إن أمكن - للتخلص من التوتر والطاقة العصبية. يجد بعض الأطفال أن مشاريع الفنون والحرف اليدوية طريقة جيدة لإبقاء أيديهم مشغولة والاسترخاء في نفس الوقت. بالنسبة للأطفال الآخرين ، قد يكون تعلم العزف على آلة موسيقية مفيدًا.

حاول - وحاول مرة أخرى. اشرح لطفلك أن الأشخاص المختلفين يستجيبون لتقنيات مختلفة ، وشجعها على تجربة مجموعة متنوعة من الحلول إذا لم ينجح الحل الأول. بشكل عام ، كلما تقدمت في العمر ، زادت مسؤوليتها في هذا المسعى.

أخيرًا ، ذكرها - ونفسك - أنه من الصعب كسر العادات وأنكما في نفس الجانب. خذ قسطًا من الراحة إذا احتجت لذلك ، وتأكد من حصول طفلك على الكثير من المودة والاهتمام بغض النظر عن مدى نجاحه في التخلص من عادته. في النهاية صبرك ومثابرتك تؤتي ثمارها.

متى تقلق بشأن قضم الأظافر

في حالات نادرة ، يمكن أن يشير قضم الأظافر الشديد إلى القلق المفرط. استشر طبيب طفلك إذا كان قضم الأظافر يجعل أطراف أصابعه مؤلمة أو دموية ، أو إذا كان يقوم أيضًا بسلوكيات مقلقة أخرى (مثل نتف جلده أو نزع رموشه أو شعره) ، أو إذا كان لا ينام جيدًا.

استشر الطبيب أيضًا إذا ظهرت عادة قضم أظافر طفلك فجأة وتصاعدت بسرعة. في كلتا الحالتين ، قد تكون الاستشارة المهنية مناسبة.

شاهد الفيديو: ماذا تفعل عادة قضم الأظافر بجسمك وما العلاج (شهر نوفمبر 2020).