معلومات

توديع سرير الأسرة

توديع سرير الأسرة

ما هو أفضل وقت لنقل طفلي من سرير عائلتنا إلى سريره الخاص؟

لا يوجد وقت "مناسب" محدد لإخراج الطفل من سرير الأسرة ، ولا توجد أي قاعدة تنص على "يجب أن يكون الطفل في سريره قبل سن الثالثة".

قم بإجراء التغيير عندما تكون أنت وطفلك على استعداد لذلك - ليس لأنك تتبع بعض المواعيد النهائية التعسفية. إن إنجاب طفل آخر في الطريق ، والرغبة في مزيد من الخصوصية ، والشعور بأن الجميع سينامون بشكل أفضل بشكل منفصل ، كلها أسباب مشروعة تمامًا للرغبة في إنهاء ترتيبات النوم هذه.

لكن ضع في اعتبارك أن سنوات الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة هي أوقات مضطربة. لذا ، إذا كان طفلك يتدرب حاليًا على استخدام المرحاض ، أو يتخلى عن اللهاية ، أو يبدأ مرحلة ما قبل المدرسة ، أو يحقق أي معلم رئيسي آخر ، ففكر في انتظار هذا.

"من الأفضل عدم جعل طفلك يتعامل مع أكثر من تغيير واحد في وقت واحد ، إذا كان بإمكانك المساعدة في ذلك" ، كما تقول خبيرة النوم بموقعنا جودي مينديل ، مؤلفة النوم طوال الليل.

كيف أبدأ العملية؟

عندما يبدو التوقيت مناسبًا ، ابدأ ببعض التغييرات الصغيرة. تكمن الفكرة في فطام طفلك تدريجيًا عن سرير الأسرة ، حتى لا تشعر كما لو أنها طُردت فجأة (ومن قبل الأشخاص الذين تحبهم أكثر في العالم!).

إذا كانت لا تزال قيلولة ، فخذها في غرفتها الخاصة ، لتمنحها ممارسة النوم الفردي هناك خلال ساعات النهار الأقل ترهيبًا. في الليالي ، يمكنك وضع فوتون أو مرتبة على الأرض عند سفح سريرك. أخبر طفلك أنها ستقضي يومًا ما في سريرها الصغير في غرفتها الخاصة ، ولكن هذا هو سريرها الخاص في الوقت الحالي - مما يمنحها الأمان لتكون قريبة منك بينما تعتاد أيضًا على النوم المستقل.

إذا لم يكن لدى طفلك أي شيء مريح ، مثل دمية دب أو بطانية أو دمية طفل ، فحاول أن تقدم له الآن واحدًا وشجعه على النوم معه. في هذا العمر ، قد لا تأخذ شيئًا مريحًا إذا لم تستخدمه من قبل. ولكن إذا فعلت ذلك ، فسوف يساعدها ذلك في الانتقال إلى سريرها الخاص - بعد كل شيء ، قد تضطر إلى تركك خلفك ، ولكن لا يمكن لأحد منعها من أخذ "Beary" معها.

بعد بضعة أسابيع ، اشرح لطفلك أن الوقت قد حان لكي تنام في غرفته ليلًا ، وذكّرها أنك ستكون بجوار المنزل (أو في أسفل القاعة) إذا احتاجت إليك.

هناك بديل آخر ، كما تقترح ميندل ، وهو نقل طفلك مباشرة إلى غرفته الخاصة ولكن النوم معها هناك لمدة أسبوع أو أسبوعين بينما يتم تعديلها.

تقول ميندل: "بمجرد أن تنام جيدًا في مساحتها الجديدة ، حرك نفسك للخارج بشكل تدريجي للغاية". انتقل من الاستلقاء معها إلى الجلوس بجانبها وهي تنام ، ثم من الجلوس على السرير إلى الجلوس على الأرض ، ثم الانتقال أخيرًا من الأرضية إلى الباب.

من المهم أن تكون متسقًا حتى يعرف طفلك ما يمكن توقعه ولديه الوقت للتعود على الروتين الجديد.

ماذا أفعل إذا قاوم طفلي الانتقال إلى سريره؟

خلال الأشهر القليلة المقبلة ، قد تتلف السجادة بين غرفتك وطفلك. لكن عليك أن تتوقع احتجاجات وزيارات في منتصف الليل - من الطبيعي أن تستمر في البحث عن الراحة منك في الليل ، خاصةً إذا كانت تتمتع بأمان النوم معك منذ الولادة. لذا قرر ما هي أولويتك.

إذا كانت أولويتك هي عدم الاستيقاظ ، احتفظ بالمرتبة الإضافية على أرضية غرفة نومك لفترة من الوقت ، حتى يتمكن طفلك من التجول والعودة إلى النوم هناك إذا أراد ذلك.

إذا كانت أولويتك هي إبقاء طفلك في غرفته طوال الليل - وإذا كنت ترغب في فقدان بعض النوم لتحقيق ذلك - فتخلص من المرتبة الإضافية. عندما يأتي طفلك إلى غرفتك ، أعده بهدوء إلى سريره واجلس معه لبضع دقائق. (كرر كلما كان ذلك ضروريا.)

يمكنك تشجيع موقف متفائل بشأن أماكن نومها الجديدة من خلال السماح لطفلك بتزيين غرفته بالحيوانات والألعاب المحشوة المفضلة ، ورسوماته الخاصة على الجدران ، ومصباح ليلي (أو اثنين).

تحدث واحتفل بهذا الانتقال باعتباره التخرج الكبير الذي هو عليه حقًا ، مكتملًا بالبالونات والكعك وهدايا الفراش الجديدة التي تعرض شخصياتها المفضلة. ثم افتتح ليلة الافتتاح بطقوس هادئة لوقت النوم ولكن بسيطة ستتمكن من الالتزام بها (على سبيل المثال ، حمام وقصة وأغنية وبضع دقائق من الحضن).

إذا كان لطفلك شقيق ، حتى أخت أو أخ صغير ، ففكر في السماح لهما بالاشتراك في الغرفة. قد يصرخون في الليالي القليلة الأولى ، لكن سرعان ما سيستقرون ويقدمون لبعضهم البعض مع الشركة والراحة التي يحتاجون إليها لتحقيق ذلك طوال الليل.

شاهد الفيديو: تحدي حرب الأسره جبنا العيد مع ريد فوكس واحمد! (شهر نوفمبر 2020).