معلومات

كيف تتحدث مع أطفال ما قبل المدرسة عن الحرب - وكيف تساعدهم على الشعور بالأمان

كيف تتحدث مع أطفال ما قبل المدرسة عن الحرب - وكيف تساعدهم على الشعور بالأمان

ماذا تتوقع في هذا العمر

عندما تشن البلدان حربًا ، يمكن أن تؤثر على الأطفال بشكل عميق. حتى لو كان الصراع على بعد آلاف الأميال ، فإنه لا يزال يقوض حاجة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة العميقة لرؤية العالم كمكان آمن ويمكن التنبؤ به. علاوة على ذلك ، إذا تم استدعاء أحد الأقارب أو أحد أفراد أسرته - أو أي شخص تعرفه شخصيًا - للخدمة ، فقد يشعر بقلق عميق بشأن سلامته أو سلامتها.

الأطفال في هذا العمر لديهم مجموعة من ردود الفعل تجاه النزاعات المسلحة. إذا لم يتأثر طفلك الدارج أو طفلك في سن ما قبل المدرسة به بشكل مباشر ولم يتعرض للصور التلفزيونية المتكررة للمعركة أو المدن التي دمرتها القنابل ، فقد يكون رد فعله ضئيلًا أو معدومًا. في الواقع ، من المرجح أن يتفاعل معها الطفل في هذا العمر أكثر الآباء' محنة من أي شيء آخر. من المهم بالنسبة لك أن تحاول مراقبة مشاعرك عندما يكون طفلك معك ، وأن تساعده في طمأنته بأنه في أمان. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو الحد من تعرض طفلك لأخبار التلفزيون. تزيد نشرات الأخبار المتكررة من إجهاد الطفل وقد تربكه وتفكر في وقوع حدث واحد في زمن الحرب مرارًا وتكرارًا.

الأطفال الذين يتعاملون مع صدمات أخرى في نفس الوقت - مثل الطلاق أو وفاة الأسرة - هم أكثر عرضة لخطر القلق. ولكن حتى لو كان كل شيء آخر في حياتها على ما يرام ، إذا التقط طفلك مشاعر القلق منك أو من أشخاص مهمين آخرين في حياته ، فمن المحتمل أن تظهر عليه علامات التراجع. قد تتصرف بشكل أصغر من المعتاد ، أو تشكو أو تتشبث أكثر ، أو تتراجع في التدريب على استخدام الحمام ، أو تستيقظ بشكل متكرر في منتصف الليل. إنه أمر صعب عليك ، لكنه رد فعل طبيعي للقلق في مرحلة الطفولة - إنها تحاول العودة إلى وقت كانت فيه أصغر سنًا وشعرت بأمان أكبر.

امنحها الكثير من العناق والعناق. شجعها على النوم مع دميتها المفضلة أو ضوء الليل إذا أرادت ذلك ، أو حتى القفز في سريرك إذا شعرت بالحاجة (وأنت منفتح على وجودها هناك) - حتى لو قررت قبل ستة أشهر لقد كبرت جدًا لمثل هذه الأشياء. وإذا كنت تشك في أنها لا تعبر عما تشعر به حقًا - أو لا تستطيع ذلك ، لأنها لا تملك حتى الآن المفردات - فابحث عن علامات القلق غير اللفظية ، مثل أنماط النوم المتقطعة ، أو الخربشات والرسومات الغاضبة أو الحزينة ، أو بشكل غير عادي اللعب المنطوي أو العدواني مع الأطفال الآخرين.

في مثل هذه الأوقات ، يعد فقدان السيطرة أحد أكبر الخسائر - بخلاف الخسائر في الأرواح - كما يقول بيف كلايتون ، العامل الاجتماعي في الصليب الأحمر الأمريكي. "الأطفال ليس لديهم أي سيطرة تقريبًا على حياتهم ، وعندما يرون أن والديهم لا يملكون السيطرة ، فهذا أمر مخيف لهم أيضًا. لذلك يحتاج الآباء ، حتى لو كانوا منزعجين ، إلى إظهار السيطرة." إن أهم مكان لممارسة السيطرة هو روتينك المنزلي اليومي. لا تفوت وجبات الطعام أو القيلولة. اذهبي إلى الحديقة للعب كالمعتاد وضعيها للنوم في الوقت المحدد وتأكدي من أن مقدمي الرعاية يتبعون الترتيب المعتاد لليوم. يقول كلايتون: "تريد التأكد من أن طفلك يشعر بالأمان ، وأن الروتين تفعل ذلك".

كيف تتحدثين عن الحرب مع طفلك في سن ما قبل المدرسة

  • كن موجزًا ​​ومطمئنًا. قد يطرح طفل ما قبل المدرسة سؤالاً يبدو مرتبطًا بشكل عرضي بالوضع الحالي ، مثل "ماذا يحدث عندما يموت الناس؟" يمكنك استخدام سؤالها كنقطة انطلاق للحديث عن الموت ، ولكن في هذه الحالة يكون اهتمامها الأساسي على الأرجح ، "أنا أنا آمنة؟ "طمأنها بأنها آمنة ، وأنك وبقية أفراد العائلة كذلك." كلنا بخير ، وسنكون بخير "كلمات مهمة يجب أن تسمعها.
  • تحقق من مشاعرها. قاوم الرغبة في قول "لا تقلق". (هل تشعر بتحسن عندما يقول شخص ما هذا أنت؟) مشاعرها حقيقية ويجب أن تكون قادرة على التعبير عنها. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك تشعر بالقلق لأنك سمعت أن جنودنا يقاتلون ، لكن هذا يحدث بعيدًا جدًا جدًا عن هنا - في الجانب الآخر من العالم."
  • أخبرها أن البالغين يعملون للحفاظ عليها وسلامة الجميع. من الشائع أن يفترض الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أن الصراع في أماكن أخرى من العالم يمكن أن يقترب من المنزل. كشخص بالغ ، من الصعب أحيانًا أن تكون مطمئنًا في مواجهة مخاوفنا بشأن الحرب المستمرة والهجمات المضادة المحتملة على أرضنا. لكن يمكنك إخبار طفلك (وتذكير نفسك) بأن الكثير من الناس يعملون للحفاظ على سلامتنا. تحدث عن الطرق التي يعمل بها الجميع من الرئيس إلى قواتنا العسكرية إلى الشرطة المحلية لحمايتنا وإنهاء النزاع سريعًا.
  • كن مستعدًا لإعادة النظر في الموضوع مرارًا وتكرارًا. لا تتفاجأ إذا طرح طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة نفس الأسئلة بشكل متكرر. إنها لا تفهم الدوام حتى الآن ، لذلك على الرغم من أنها سمعت عن الوفيات أو سقوط القنابل ، فإنها تتوقع عودة الأمور بطريقة سحرية إلى طبيعتها قريبًا وقد تشعر بالارتباك عندما لا تفعل ذلك. قد تستمر في السؤال عن الموقف ، خاصةً إذا رأت أنه مستمر.
  • كن جاهزا ليس للحديث عن ذلك. إذا كنت متأكدًا من أن طفلك لم يسمع كثيرًا عن الحرب ، فلا تضغط على المشكلة معها. في سنها ، من الجيد - في الواقع ، من المستحسن - أن تكون غافلاً عن الأحداث الدولية المرعبة.
  • استخدم الكثير من الطمأنينة غير اللفظية. ستظهر بعض أفضل القرائن حول مستوى قلق طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل غير لفظي - من خلال أنماط اللعب والنوم والأكل ، وما إذا كانت تصبح متذمرة أو متشبثة أو تتراجع بطرق أخرى أم لا. من المهم الرد عليها بطريقة غير لفظية أيضًا. إذا بدت قلقة ، اعطها مزيدًا من العناق والقبلات. قبل كل شيء ، حاول التمسك بالروتين الطبيعي لتعزيز شعورها بالأمان في حياتها اليومية المألوفة.
  • لديك ثقة في قدرتك على المساعدة. بصفتك أحد الوالدين ، فإنك تواجه تحديًا في مساعدة طفلك على الشعور بالأمان عندما تشعر أنك نفسك غير آمن. تذكر أن تقييد الوصول إلى التقارير الإخبارية المخيفة ، والالتزام بالروتين المريح ، وإيجاد طرق ملموسة لمساعدة المتضررين بشكل مباشر (مثل حزم الملابس الإضافية والأدوات المنزلية لإرسالها إلى الخارج ، والمساهمة في حملات جمع الإغاثة الطبية أو الإنسانية ، وإعداد العشاء للعائلة المجاورة التي يتمركز والدها في منتصف الطريق في جميع أنحاء العالم) ستطمئنك أنت وطفلك أيضًا. وعندما تساعد نفسك في التأقلم ، فإنك تساعد طفلك أيضًا. يقول فليمنج جراي ، مدير خدمات الطب النفسي للأطفال والمراهقين في مستشفى نيويورك برسبيتريان في وايت بلينز ، نيويورك: "يتمتع الأطفال بالمرونة الرائعة". "مع الدعم الجيد ، سيكون أداء معظم الأطفال جيدًا" - حتى في الأوقات العصيبة مثل هذه.

ماذا يسأل الأطفال عن الحرب .. ما يجيب الأهل

  • "لماذا تبكين؟" يمكنك أن تقول لطفلك ، "أنا حزين لأن بعض الجنود (أو بعض الأشخاص القريبين من القتال) أصيبوا بجروح بالغة". إذا كان لديها المزيد من الأسئلة ، أجب عليها ببساطة قدر الإمكان. لكن تذكر أن طفلة ما قبل المدرسة سوف تنزعج إذا لاحظت أنك مصدوم أو مرعوب بسبب حدث غامض لا تفهمه. حاول حفظ ردود أفعالك القوية للأوقات التي لا تكون فيها في الجوار.
  • "لماذا مات الناس؟" قد تتكون استجابة طفلة ما قبل المدرسة للأخبار التي سمعتها ببساطة من محاولة اكتشاف ما حدث بالفعل. بمجرد أن تفهم "ماذا" ، توقع الكثير من أسئلة "لماذا" ، مثل ، "لماذا مات الجنود؟ لماذا كانوا يخوضون حربًا؟ لماذا نحن غاضبون من البلد الآخر؟" اجعل إجاباتك مختصرة ومباشرة قدر الإمكان: "مات الجنود لأن طائرتهم تضررت بشدة لدرجة أنها لم تستطع البقاء في السماء". أما بالنسبة لكيفية الإجابة على الأسئلة الأكثر تعقيدًا - والمشحونة - حول الوضع السياسي الحالي ، فلتكن قناعاتك دليلك. فقط تذكر أن تجعل إجاباتك بسيطة قدر الإمكان.
  • "هل سيموت العم جو أيضا؟" من الصعب التباهي بهذا السؤال عندما يكون أحد أفراد الأسرة أو غيره من الأفراد العسكريين أو الطبيين في حياة طفلك في طريق الأذى حقًا. بدلاً من تجاهل مخاوفها بتطمينات لطيفة - وربما غير شريفة - (بعد كل شيء ، هل يمكنك حقًا أن تقول على وجه اليقين أنه "سيكون على ما يرام"؟) ، اعترف بمخاوف طفلك الحقيقية جدًا. "أنت قلق من أن جو قد يتأذى أثناء قيامه بمساعدة قواتنا ، أليس كذلك؟" يمكنك القول. "نحن جميعًا ، لكن جو مع الكثير من الرجال والنساء الذين تتمثل مهمتهم في حماية بعضهم البعض. نحن نصلي من أجل أن يعود إلى المنزل آمنًا بمجرد انتهاء عمله".
  • "هل الجد والجدة بخير؟" عادة ما يتخيل الأطفال من جميع الأعمار مخاطر فورية على أنفسهم وأحبائهم في أوقات كهذه. لا يفهم طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة أن الجد والجدة يعيشان في الجانب الآخر من العالم من منطقة الحرب. طمأنها: "نعم ، إنهم بخير. إنهم بعيدون ، بعيدون جدًا عن مكان القتال. هل ترغب في الاتصال بهم الآن على الهاتف والتحدث معهم؟" يمكن أن تشمل الأسئلة ذات الصلة ، "أنا أنا ستكون بخير؟ هل سيلقون قنبلة على منزلنا أيضًا؟ "
  • "هل هناك وحوش تحت سريري؟" قد يصبح الأطفال خائفين من الغرباء أو الوحوش أو الظلام أو غير ذلك من الأشياء المجهولة. بعد كل شيء ، هذه الأشباح أسهل في التفكير من مفهوم الحرب. طمئن طفلك بشأن خوفه المعلن: "لا ، لا توجد وحوش تحت سريرك أو في أي مكان آخر. دعنا نذهب لننظر معًا حتى تتمكن من رؤية أن الوحوش ليست حقيقية". لست بحاجة إلى شرح أي شيء عن "الوحوش" في العالم الحقيقي. يريد طفلك فقط أن تطمئني له أنه سيكون بأمان في سريره الليلة.

شاهد الفيديو: How Do You Find Your True Passion? Tea With GaryVee #3 (ديسمبر 2020).