معلومات

القلق في مرحلة ما قبل المدرسة

القلق في مرحلة ما قبل المدرسة

هل من الطبيعي أن يشعر طفلي بالقلق؟

نعم ، بعض القلق هو جزء طبيعي من نمو طفلك السلوكي والعاطفي. كطفل رضيع ، لم يكن طفلك مدركًا تمامًا لما هو أبعد من عالمه المألوف والمطمئن. لكن مع نموها ، تعلمت أن العالم الأكبر أقل قابلية للتنبؤ به: لدغة النحل ، ورفاق اللعب يمسكون بألعابها ، ويغادر الآباء لساعات في كل مرة. هذه الأشياء غير المتوقعة تسبب القلق حتمًا.

قد يقلق طفلك بشأن بدء مرحلة ما قبل المدرسة ، أو يخاف من الظلام ، أو يشعر بالخوف من الكلب المجاور ، أو يكون متوترًا بشأن ركوب الدراجة. يمكن أن تصبح التخيلات جامحة في هذا العمر ، لذلك قد تخشى الأشياء التي تبدو غريبة - قراصنة ، أو كائنات فضائية ، أو وحوش غير مرئية. ولأنها مدركة تمامًا لبيئتها ، فقد تكون أكثر حساسية عندما تسمع أن والديها يتشاجران ، أو يناقشان فاتورة متأخرة ، أو تتحدث عن قريب مريض.

بمرور الوقت ، يتخلى معظم الأطفال عن مخاوفهم الخيالية ويتحسنون في أخذ الأحداث اليومية بخطوات كبيرة.

ما أنواع القلق التي يعاني منها الأطفال في سن ما قبل المدرسة؟

فيما يلي بعض مخاوف الأطفال الشائعة:

قلق الانفصال. يبلغ القلق من الانفصال ذروته عادة في حوالي 18 شهرًا ، ولكن يمكن أن يعاود الظهور مرة أخرى حتى بعد مرحلة الروضة. عادة ما يحدث الانتكاس بسبب حدث معين ، مثل البدء في مدرسة جديدة ، أو تغيير المربيات ، أو المبيت في منزل أحد الأصدقاء. إن كفاح طفلك لتأسيس هويته المنفصلة يؤدي بطبيعة الحال إلى لحظات من الذعر.

اشتباه غريب. بحلول سن الثانية ، ربما بدأ طفلك في رؤية الغرباء كتهديد. أي وجه جديد - مهما كان ودودًا - قد يزعجه ، على الرغم من أنه ربما يهدأ بمجرد انسحاب الغريب. (يجب أن يتغلب في النهاية على هذا الخوف ، عادة قبل أن يبلغ الثالثة من العمر).

مخاوف نموذجية. يمكن أن يكون لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة مجموعة متنوعة من المخاوف: الوحوش في الخزانة. كلب الجار. تدفق المرحاض. بركة كيدي. قد تنشأ هذه المخاوف من تجارب حقيقية ، مثل محاصرة كلب أو مشاهدة حادث سيارة. ومع ذلك ، من المرجح أن يخاف طفلك في سن ما قبل المدرسة من شيء ما لم يسمع عنه سوى ، مثل الأعاصير أو الصراصير العملاقة أو الديناصورات آكلة اللحوم.

السببان الأساسيان لهذه المخاوف هما خياله النشط وافتقاره إلى الخبرة الحياتية ، مما قد يجعل حتى الأشياء العادية تبدو مهددة. بالإضافة إلى ذلك ، الأطفال في سن ما قبل المدرسة يتأثرون بشدة ، لذلك قد يتبنى مخاوف زملائه في اللعب ، والأشقاء ، وشخصيات التلفزيون والأفلام ، أو حتى أنت.

القلق الاجتماعي. الخجل شائع بين الأطفال في سن ما قبل المدرسة. يتفاعل البعض بسهولة مع الأطفال الآخرين ولكنهم يسقطون في صحبة الغرباء البالغين. يشعر الآخرون بالأمان بين البالغين ولكنهم ينهارون حول أقرانهم. البعض قلق في أي وضع جديد. لحسن الحظ ، يتغلب معظم الأطفال في سن ما قبل المدرسة على الخجل بمرور الوقت.

تجنب المدرسة. يعاني بعض الأطفال من انهيارات عندما يحين وقت الذهاب إلى المدرسة. حتى لو أحبوا المدرسة يومًا ما ، فقد يتوسلون في اليوم التالي للبقاء في المنزل ، حتى أنهم يشكون من آلام في المعدة. قد يكون السبب الجذري هو قلق الانفصال أو شيء ما يحدث في المدرسة - مثل المضايقة أو الشجار مع صديق أو تعليق مزعج.

كيف يمكنني مساعدة طفلي في إدارة قلقه؟

عندما يكون طفلك قلقًا أو خائفًا ، اتبع غرائزك - احضنه وطمأنته. لكن لا تتوقف عند هذا الحد. مساعدة طفلك على التغلب على مخاوفه تتطلب الإبداع والصبر. جرب هذه النصائح:

اعترف بالخوف. بعض مخاوف طفلك طبيعية تمامًا ، وإنكارها سيكون غير واقعي. إذا كانت تخشى أن تفقدك في متجر ، على سبيل المثال ، أخبرها أن هذا سيخيفك بقدر ما يخيفها.

طمأنها لهذا السبب تراقبها عن كثب وهذا هو السبب أيضًا في أنها يجب أن تبقى دائمًا حيث يمكنها رؤيتك. أشر أيضًا إلى موظفي المتجر الذين يمكنهم المساعدة إذا انفصلت عنك. وعندما تتركها مع جليسة الأطفال ، ذكّرها بأنك تعود دائمًا.

تحدث عنها. مجرد مناقشة الخوف يمكن أن يجعله يبدو أقل إرهاقًا. لدى طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة خيال نشط ولكن مفردات محدودة ، لذلك قد تجد صعوبة في شرح سبب خوفها. ولكن مع بعض التوجيه منك ، يمكنها التعبير عن مشاعرها بشكل أفضل: هل هي حزينة ، غاضبة ، خائفة؟

يجد العديد من الآباء أن مساعدة الأطفال في العثور على كلمات لوصف مخاوفهم يمكن أن يخفف من القلق. يمكن أن يمنحك الاستماع إلى طفلك أيضًا المعلومات التي تحتاجها لإبعاد خوف معين. قد تكتشف أن خوفها من الماء هو في الواقع خوف من الحبار العملاق ، والذي (كما يمكنك أن تشرح) لا يعيش في حمامات السباحة.

امنحها استراحة. بدلاً من تثبيط التشبث ، ركز على بناء ثقة طفلك حتى يشعر براحة أكبر. لن يخفف إجبار طفلك على تربية كلب يبلغ حجمه ضعف حجمه أو الذهاب للنوم دون ضوء الليل من خوفه. في هذا العمر ، من الأفضل لها التغلب على مخاوفها بوتيرتها الخاصة.

استخدم مخيلتك. يقطع الضحك شوطا طويلا نحو تبديد القلق. إذا كان طفلك يخشى العواصف الرعدية ، أخبره بقصة عن كائن سحري يصنع الصواعق.

تخلص من وحوش الليل المخيفة. عندما تنطفئ الأضواء ، يمكن أن تطفو كل أنواع المخاوف. قد يقلق طفلك في سن ما قبل المدرسة من أن الوحوش تختبئ في الخزانة أو تحت سريرها. لتخفيف قلقها ، اجعل سريرها جذابًا قدر الإمكان.

إذا كان طفلك يخاف من الوحوش المختبئة في الخزانة ، فيمكنك أن تقول ، "نظرت ، ولا توجد أي وحوش. ولكن يمكنك الاحتفاظ بهذا المصباح هنا لإخافة تظاهر الوحوش. "كما أن ضوء الليل يصنع رادعًا فعالًا للوحش ويمكن أن يساعدها في إعادة توجيه نفسها إذا استيقظت في الساعات الأولى.

نهج آخر تم اختباره من قبل الوالدين هو إنشاء روتين لوقت النوم والالتزام به. تأكد من أن لديها وقتًا كافيًا للاستحمام وقصة وبعض اللحظات الهادئة قبل إطفاء الأنوار. تجنب الشجار والمعارك قبل النوم حتى تنام وهي تشعر بالهدوء.

اتفاقية باك. حتى يتغلب طفلك على مخاوفه ، افعل كل ما يلزم لطمأنته. على سبيل المثال ، إذا لم يستحم طفلك لأنه يعتقد أنه سيتم امتصاصه في البالوعة ، دعه يجلس على كرسي بلاستيكي منخفض في حوض الاستحمام. امنحها منشفة خاصة ودعها تنظف نفسها بملحق الاستحمام أو دلو من الماء الدافئ. في النهاية ، يمكنك ملء الحوض ببضع بوصات من الماء ("فقط لتدفئة أصابع قدميك") ، وزيادة الكمية تدريجيًا.

كن مستعدا. إذا كان طفلك يميل إلى الشعور بالتوتر في التجمعات الكبيرة أو المواقف الجديدة ، فمن المحتمل أن يكون أفضل حالًا إذا كان يعرف ما يمكن توقعه. دعها تعرف أنها ستلتقي بأشخاص جدد وتذهب إلى مكان جديد. كن ايجابيا. إذا بدت قلقة ، فاطلب منها التعبير عن مخاوفها حتى تتمكنما معًا من التوصل إلى طرق لتهدئتها. شجعها على إحضار لعبتها المفضلة أو الحيوان المحشو للأمن. عند وصولك ، امنح طفلك وقتًا للتكيف ، حتى لو أمضت أول نصف ساعة في حضنك.

متى يجب علي طلب المساعدة المهنية؟

على الرغم من أن مخاوف طفلك في سن ما قبل المدرسة قد تبدو شديدة ، إلا أنها على الأرجح طبيعية من حيث النمو. ومع ذلك ، تحدث إلى طبيب طفلك إذا كانت مخاوفه تتعارض مع الأنشطة العائلية ، أو تمنعه ​​من تكوين صداقات ، أو تصبح ذريعة للبقاء في المنزل من الحضانة أو المدرسة ، أو تعطل نومه ، أو تؤدي إلى سلوك قهري. يمكن لطبيبه أن يحيلك إلى مستشار الأسرة أو الطبيب النفسي للأطفال الذي يمكنه المساعدة.

شاهد الفيديو: Cocaine Dependence - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (شهر نوفمبر 2020).