معلومات

كيفية تربية طفل ذكي عاطفيا

كيفية تربية طفل ذكي عاطفيا

يضفي الأطفال الصغار معنى جديدًا على كلمة "زئبقي". في إحدى اللحظات يركض طفلك في الأرجاء مليئًا بالبهجة ، وفي اللحظة التالية يبكي من الإحباط المطلق ويلقي بالألعاب عبر الغرفة.

يعتقد الخبراء أن حالات الانهيار هذه في مرحلة الطفولة هي في الواقع فرص مهمة لتعليم طفلك كيفية إدارة المشاعر القوية وتهدئة نفسه في سن مبكرة - عندما يقوم بخطوات كبيرة في نموه العاطفي. والدائرة الآمنة للأسرة هي المكان الأول والأفضل لتعليم دروس الحياة هذه.

عندما تساعد طفلك على فهم والتعامل مع المشاعر الغامرة مثل الغضب أو الإحباط أو الارتباك ، فإنك تطور حاصل ذكاءه العاطفي أو معدل الذكاء العاطفي. الطفل ذو معدل الذكاء العاطفي المرتفع يكون أكثر قدرة على التعامل مع مشاعره ، ويمكنه إخراج نفسه من المواقف الشديدة عاطفياً ، ويفهم الآخرين ويتواصل معهم جيدًا ، ويمكنه تكوين صداقات قوية بسهولة أكبر من الطفل الذي لديه معدل ذكاء عاطفي أقل.

أكد الخبراء على أهمية ارتفاع معدل الذكاء العاطفي في مساعدة الأطفال على أن يصبحوا بالغين واثقين ومسؤولين وناجحين يتنقلون في العلاقات الشخصية بمهارة.

كيف يمكنك مساعدة طفلك على تطوير معدل ذكاء عاطفي صحي؟ فيما يلي الأساسيات:

استمع

أحيانًا يكون كل ما يحتاجه طفلك هو أن يُسمع. وبمجرد أن يعبر عن مشاعره ، يمكنه المضي قدمًا. ولكن لكي يشعر بالأمان عند مشاركة مشاعره ، يجب أن يعرف أنك حاضر تمامًا ومستمع. قاوم الرغبة في محاولة مساعدته على الشعور بالتحسن على الفور ، واستمع بصبر قدر الإمكان بدلاً من ذلك.

اذكر المشاعر

الأطفال الصغار لديهم مفردات محدودة وفهم أولي فقط للسبب والنتيجة ، لذلك غالبًا ما يواجهون صعوبة في وصف ما يشعرون به. شجع طفلك على بناء مفردات عاطفية من خلال إعطاء تسميات لمشاعرها وأنت تعكسها عليها. إذا بدت محبطة من عدم قدرتها على الذهاب إلى الحديقة ، يمكنك أن تقول ، "أنت تشعر بالحزن حيال ذلك ، أليس كذلك؟"

يمكنك أيضًا إخبارها أنه من الطبيعي أن تكون لديك مشاعر متضاربة بشأن شيء ما. على سبيل المثال ، قد تكون متحمسة وخائفة خلال أسبوعها الأول في الحضانة.

تحقق من صحة المشاعر

بدلًا من إخبار طفلك بأنه لا يوجد سبب للانزعاج عندما يصاب بنوبة غضب لأنه غير قادر على تجميع اللغز ، اعترف بمدى طبيعية رد فعله. قل ، "إنه أمر محبط حقًا عندما لا تتمكن من إنهاء اللغز ، أليس كذلك؟"

إذا كان غاضبًا لأنك لا توليه اهتمامًا ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنه من الصعب عليك عندما أعطي اهتمامي إلى الطفل. تتمنى أن يكون لديك كل شيء لنفسك ، أليس كذلك؟ "

من خلال عكس مشاعره وإخباره أنها مناسبة ، فأنت تمثل التعاطف. وأنت تشجعه على الاستمرار في مشاركة مشاعره معك.

الشيء المهم هو تقبل مشاعر طفلك ، بدلاً من إظهار الرفض. إذا شعر أنك غير موافق ، فسوف يتعلم أن مشاعره السلبية مخزية ، وأن المشاعر السارة فقط هي المقبولة. بعد ذلك ، بدلاً من تعلم الطرق المناسبة للتعبير عن المشاعر غير السارة وتنظيمها ، سيقوم بقمعها. قد تظهر هذه المشاعر المكبوتة بطرق غير واعية ، مثل الكوابيس أو السلوك العدواني.

استخدم نوبات الغضب كلحظات قابلة للتعليم

الدراما العاطفية أمر طبيعي للأطفال الصغار ، ويمكنك استخدام هذه الانفعالات كفرص لمساعدة طفلك على تعلم كيفية إدارة المشاعر الكبيرة. إذا انفجر طفلك في أحد المتاجر لأنك لن تشتري لها مكافأة في منصة الدفع ، فقم بتأكيد مشاعرها أولاً: "أعلم أنك محبط وغاضب ، لكننا لا نحصل على الحلوى اليوم." بمجرد أن تمر العاصفة ، قم بإجراء محادثة قصيرة معها وساعد اسمها على ما شعرت به.

إذا شعرت بالضيق عندما علمت أن لديها موعدًا مع الطبيب ، فساعدها على الشعور بالسيطرة من خلال الاستعداد للزيارة. تحدث معها عن سبب خوفها ، وما يمكن أن تتوقعه خلال الزيارة ، ولماذا هي بحاجة للذهاب. يعمل التحدث من خلال المشاعر بنفس الطريقة بالنسبة للأطفال كما هو الحال بالنسبة لمعظم البالغين.

علم حل المشكلات

عندما يدخل طفلك الدارج في نزاع معك أو مع طفل آخر ، اجعل الحدود واضحة ثم وجهه نحو الحل. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك مستاء من أختك لأنك طرقت برجك ، لكن لا يمكنك ضربها. ماذا يمكنك أن تفعل أيضًا إذا غضبت؟"

إذا لم يكن لدى طفلك أي أفكار ، فامنحه خيارات. تنصح أخصائية إدارة الغضب لين نامكا بإخبار طفلك أولاً بفحص بطنه وفكه وقبضته لمعرفة ما إذا كانت ضيقة ، ثم توضيح كيفية التنفس بعمق "لتفجير الجنون". أظهر له أنه من الجيد استعادة السيطرة.

بعد ذلك ، يقترح نامكا ، ساعد طفلك على استخدام صوت قوي للتحدث عن غضبه ، بدءًا من شيء مثل ، "أشعر بالغضب عندما تصرخ هكذا." يجب أن يعرف الأطفال أنه لا بأس في أن تغضب طالما أنهم لا يؤذون الآخرين لهذا السبب.

كن قدوة حسنة

سترغب أيضًا في التحقق من كيفية تفاعلك مع عرض مشاعر طفلك. من المهم ألا تكون قاسيًا لفظيًا عندما تكون غاضبًا. حاول أن تقول ، "إنه يزعجني عندما تفعل ذلك" ، بدلاً من "أنت تجعلني مجنونًا" ، لذلك يفهم طفلك أن المشكلة تكمن في سلوكها ، وليس سلوكها. كن حذرًا لتجنب النقد المفرط ، والذي يميل إلى التقليل من ثقة الطفل بنفسه.

ابق على اتصال مع مشاعرك أيضًا. يتجاهل بعض الآباء مشاعرهم السلبية ، على أمل تجنيب أطفالهم الانزعاج أو الصعوبة. لكن إخفاء مشاعرك الحقيقية لن يؤدي إلا إلى إرباك طفلك. من خلال الاعتراف بأنك مستاء دون التصرف بضيق ، على سبيل المثال ، تظهر لطفلك أنه حتى المشاعر الصعبة يمكن السيطرة عليها.

استمر في المشاركة

عندما يكبر طفلك الدارج ، قد يساعد ربط مشاعره بتجارب الآخرين ، بما في ذلك تجاربك الخاصة. إذا كان خائفًا من بدء مرحلة ما قبل المدرسة ، على سبيل المثال ، يمكنك إخباره بمدى توترك عندما بدأت وظيفة جديدة وكيف ساعدك صديق لك على الشعور بالتحسن. عندما يغار من أخته ، أخبره عن الوقت الذي شعرت فيه أنه مهمل لأن شقيقك حصل على شيء مميز وما الذي جعلك تشعر بتحسن.

ابحث عن الكتب والأغاني والقصص والألعاب التي تتعلق بتجربته. (تتضمن بعض الخيارات الرائعة للأطفال الصغار الكتاب المصور لاما لاما جنون في ماما والتطبيق Daniel Tiger's Grr-ific Feelings.) عندما تشاهد عرضًا معًا ، تحدث عما قد تشعر به الشخصيات. سيتعلم أنه ليس وحده ، وأن هناك العديد من الطرق الصحية لإدارة المشاعر.

شاهد الفيديو: 5 طرق تساعد الطفل علي النطق و#الكلام مبكرا (شهر نوفمبر 2020).