معلومات

تساقط الشعر بعد الولادة

تساقط الشعر بعد الولادة

يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة طبيعيًا تمامًا. يبدأ عادة في غضون خمسة أشهر من الولادة ويبدأ في التباطؤ بعد حوالي ثلاثة أشهر أو نحو ذلك بعد ذلك. لا يوجد شيء يمكنك القيام به لوقف هذه العملية ، لكن التعامل بلطف مع شعرك وتجربة منتجات الشعر وتسريحاته يمكن أن يساعدك في تجاوزه.

هل من الطبيعي أن تبدأي في فقدان شعرك بعد الولادة؟

نعم. تتفاجأ العديد من الأمهات الجدد بسقوط شعر أكثر من المعتاد في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة ، لكن هذا طبيعي تمامًا. يسميها الأطباء تساقط الشعر الكربي بعد الولادة.

عادة ما بين 85 و 95 في المائة من الشعر على رأسك ينمو بنشاط ، بينما 5 إلى 15 في المائة الأخرى في مرحلة الراحة. بعد فترة الراحة ، يتساقط هذا الشعر - غالبًا أثناء غسله بالفرشاة أو غسله بالشامبو - ويتم استبداله بنمو جديد. تسقط المرأة في المتوسط ​​حوالي 100 شعرة في اليوم.

أثناء الحمل ، يؤدي ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين إلى إطالة مرحلة النمو. يوجد عدد أقل من الشعر في مرحلة الراحة ويتساقط عدد أقل كل يوم ، لذلك قد يكون لديك خصلات أكثر كثافة وأكثر ترفًا.

ومع ذلك ، بعد الولادة ، ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين لديك ، وتدخل الكثير من بصيلات الشعر مرحلة الراحة وتبدأ في التساقط بعد ثلاثة إلى خمسة أشهر. لذلك في غضون خمسة أشهر ، من المحتمل أن يتساقط المزيد من الشعر أثناء الاستحمام أو على الفرشاة.

لا تلاحظ كل النساء تغيرات جذرية في شعرهن خلال فترة ما بعد الولادة. يميل تساقط الشعر إلى أن يكون أكثر وضوحًا بين النساء ذوات الشعر الطويل.

يجدر التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول تساقط شعرك إذا كنت تعتقد أنه مفرط. يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد أعراض فقر الدم أو التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة ، وهي حالات يمكن علاجها.

ما هي مدة تساقط الشعر بعد الولادة؟

لا داعي للذعر! بمجرد أن يبدأ تساقط الشعر ، يستمر تساقط الشعر عادة حوالي ثلاثة أشهر ويجب أن يتباطأ بعد ذلك الوقت. بحلول عيد ميلاد طفلك الأول ، يجب أن يكون لديك تحسن ملحوظ. بحلول حوالي 15 شهرًا ، يجب أن ينمو شعرك مرة أخرى. ومع ذلك ، تجد بعض النساء أن شعرهن لا يتمتع بالكثافة التي كان عليها قبل الحمل.

ماذا يمكنني أن أفعل حيال تساقط الشعر بعد الولادة؟

لن تكون قادرًا على منع تساقط الشعر ، لكن يمكنك محاولة تحقيق أقصى استفادة مما لديك. إليك ما يوصي به أطباء الجلد:

جرب "شامبو مكثف". غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل البروتين الذي يغطي الشعر ، مما يزيد من مظهره الكامل.

تجنب "الشامبو المنعم".يمكن للمكونات الثقيلة في هذه المنتجات أن تجعل الشعر يبدو ضعيفًا من خلال ثقله.

تجنب "مكيفات الهواء المكثفة".تحتوي أيضًا على مكونات ثقيلة تسحب الشعر لأسفل.

استخدمي بلسم مخصص للشعر الناعم. تحتوي هذه المكونات على مكونات أخف لن تثقل الشعر.

جربي قصات الشعر التي تخفي الأجزاء الرقيقة من الشعر. استعن بمساعدة مصفف شعر. (فقط تأكد من تجنب الأنماط التي تزيد التوتر لفروة الرأس ، مثل الحياكة).

إذا كنت قد سئمت من تجريف الشعر من حوض الاستحمام أو كنس خصلات من أرضية الحمام ، فقد ترغب في اختيار قصة قصيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون من الأسهل التعامل مع تصفيفة الشعر القصيرة التي يسهل غسلها عندما يكون لديك طفل جديد في المنزل وأنت مقيد بالوقت.

ملحوظة: إذا كان شعرك طويلًا ، يمكن أن تنتهي خيوطه ملفوفة بإحكام حول الزوائد الصغيرة لطفلك ، بما في ذلك أصابعه وأصابع قدميه ومعصميه وكاحليه وقضيبه. يُطلق على هذا عاصبة الشعر ، ويمكن أن يكون مؤلمًا جدًا لطفلك. إذا كان يبكي بدون سبب واضح ، تحققي بعناية من وجود خصلات شعر ضيقة.

ما الذي يمكنني فعله أيضًا للحفاظ على صحة شعري قدر الإمكان؟

في حين أن هذه الإجراءات لن تمنعك من تساقط الكثير من الشعر ، إلا أنها قد تساعدك على تجنب تفاقم الأمور. اعتني بشعرك عن طريق:

تناول نظام غذائي متوازن. الدراسات متضاربة ، ولكن هناك بعض الأدلة على أن نقص فيتامين (د) وربما العناصر الغذائية الأخرى قد يساهم في تساقط الشعر.

التعامل بلطف مع شعرك. تجنب الحرارة (من مجففات الشعر والمكاوي المسطحة) والمواد الكيميائية (من صبغات الشعر وعلاجات الفرد ، على سبيل المثال) ، وتصفيفات الشعر التي تضغط على فروة رأسك (مثل الضفائر المشدودة). ولا تمشط أو تمشط شعرك بقوة مفرطة.

ماذا لو استمر تساقط شعري؟

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المزمن لمدة ستة أشهر أو أكثر ، فتحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية للتحقق من الأسباب الأخرى ، مثل نقص البروتين أو المغذيات أو اضطراب الغدة الدرقية.

أعرف أكثر:

شاهد الفيديو: تساقط الشعر بعد الولادة. إليك أهم الإرشادات لعلاج ذلك. انتي احلى (ديسمبر 2020).