معلومات

كيف تفيد الرضاعة الطبيعية أنت وطفلك

كيف تفيد الرضاعة الطبيعية أنت وطفلك

أي قدر من الرضاعة الطبيعية ، حصريًا أو جنبًا إلى جنب مع الصيغة ، يفيدك أنت وطفلك - بما في ذلك تقليل مخاطر إصابته بـ SIDS. وتمتد الفوائد إلى ما بعد فترة الرضاعة ، مما يقلل من خطر إصابة طفلك ببعض الأمراض ، والأمراض ، وربما الحساسية. الرضاعة الطبيعية تخفض أيضا الخاص بك خطر المرض والسمنة ، وكذلك اكتئاب ما بعد الولادة.

تمتد فوائد الرضاعة الطبيعية إلى ما هو أبعد من التغذية الأساسية. بالإضافة إلى احتوائه على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك ، فإن حليب الأم مليء بمواد مقاومة للأمراض تحمي طفلك من المرض.

وهذا أحد أسباب توصية الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى - وأي قدر من الرضاعة الطبيعية مفيد ، بما في ذلك مع الرضاعة الصناعية.

أظهرت الدراسات العلمية أن الرضاعة الطبيعية مفيدةالأم الصحة أيضًا. فيما يلي نظرة على بعض أهم فوائد الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك.

الرضاعة الطبيعية تقلل من مخاطر SIDS

توصي AAP والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ومنظمة الصحة العالمية جميعًا بالرضاعة الطبيعية للمساعدة في تقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).

وجدت دراسة كبيرة أن أي كمية من الرضاعة الطبيعية - لا يجب أن تكون حصرية - توفر الحماية ضد SIDS. الرضاعة الطبيعية لمدة شهرين على الأقل - حصريًا أو جزئيًا جنبًا إلى جنب مع الرضاعة الصناعية - تقلل من خطر الإصابة بـ SIDS بمقدار النصف تقريبًا. الرضاعة الطبيعية لفترة أطول تزيد من الحماية.

يساعد حليب الثدي على حماية طفلك من المرض الآن

أفضل فائدة صحية للرضاعة الطبيعية هي حماية طفلك من مجموعة من الأمراض خلال فترة الرضاعة.

تساعد الأجسام المضادة ، التي تسمى أيضًا الغلوبولين المناعي ، جهاز المناعة لدى طفلك على الحماية من مسببات الأمراض (الكائنات الحية الدقيقة مثل الفيروسات والبكتيريا التي تسبب المرض). توجد هذه الأجسام المضادة في حليب الثدي ولا يمكن تكرارها في الحليب الصناعي.

يُطلق على الجسم المضاد الرئيسي في حليب الثدي اسم الغلوبولين المناعي الإفرازي A (IgA). يوجد إفراز IgA بكميات قليلة عند الأطفال حديثي الولادة وكميات عالية في اللبأ ، وهو أول حليب ينتجه جسمك. بمرور الوقت ، ينخفض ​​مستوى الأجسام المضادة في حليب الثدي لأن جهاز المناعة لدى طفلك ينتج المزيد من الأجسام المضادة الخاصة به.

والأمر الأكثر أهمية هو أن جسمك يصنع إفراز IgA المخصص لمحاربة مسببات الأمراض التي تعرضت لها. يمر حليب الثدي على طول هذه الحماية المخصصة لطفلك.

تحدث فيروسات المعدة ونزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى والتهابات المسالك البولية والتهابات الأذن والتهاب السحايا بشكل أقل في الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، وتكون أقل حدة عند حدوثها. حتى الأطفال الذين يتواجدون بشكل روتيني بالقرب من أطفال آخرين ويتعرضون لمزيد من الجراثيم (في الرعاية النهارية ، على سبيل المثال) يمرضون كثيرًا إذا رضعوا رضاعة طبيعية أو تم إعطاؤهم لبن الثدي.

تساعد الرضاعة الطبيعية على حماية طفلك من الإصابة بالمرض لاحقًا

تستمر حماية الرضاعة الطبيعية من الأمراض والأمراض إلى ما بعد فترة الرضاعة.

أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر إصابة الطفل ببعض سرطانات الطفولة ، مثل اللوكيميا. لا يعرف العلماء بالضبط كيف يقلل حليب الثدي من المخاطر ، لكنهم يعتقدون أن الأجسام المضادة في حليب الثدي قد تعزز جهاز المناعة لدى الطفل.

قد تساعد الرضاعة الطبيعية طفلك على تجنب بعض الأمراض التي تصيب لاحقًا في الحياة ، مثل داء السكري من النوع 1 والنوع 2 ، وارتفاع الكوليسترول ، ومرض التهاب الأمعاء. في الواقع ، تقل احتمالية إصابة الأطفال الخدج الذين يُعطون حليب الأم عند الأطفال بارتفاع ضغط الدم عندما يصبحون مراهقين. وجد الباحثون أيضًا أن الرضاعة الطبيعية تحمي من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

قد تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة طفلك بالحساسية والأكزيما

الأطفال الذين يولدون لعائلات لديها تاريخ من الحساسية يكتسبون بعض الحماية من الحساسية عند مقارنتهم بالأطفال الذين يتغذون على حليب البقر أو حليب الصويا.

تشير الدراسات إلى أن الأطفال المعرضين لخطر الحساسية والذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية لمدة أربعة أشهر على الأقل كانوا أقل عرضة للإصابة بحساسية الحليب والأكزيما والصفير في وقت مبكر من الحياة. لا نعرف حتى الآن ما إذا كانت الحماية طويلة الأمد أم أنها تؤثر أيضًا على الأطفال غير المعرضين لخطر الحساسية.

قد تعزز الرضاعة الطبيعية ذكاء طفلك

تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين الرضاعة الطبيعية والتطور المعرفي. وجدت دراسات متعددة حول العلاقة بين الرضاعة الطبيعية والأداء المعرفي أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لديهم درجات أعلى في اختبارات الذكاء أثناء الطفولة والمراهقة من أولئك الذين لم يرضعوا. كان هذا هو الحال حتى بعد استبعاد الاختلافات في الأبوة والأمومة والبيئة الأسرية ومعدل ذكاء الأمهات.

قد تكون فوائد الرضاعة الطبيعية لنمو الدماغ مهمة بشكل خاص للأطفال الخدج. في إحدى الدراسات ، أدى تغذية حليب الأم للأطفال الذين ولدوا قبل الأوان (قبل 30 أسبوعًا) خلال أول 28 يومًا إلى زيادة حجم المخ وكذلك التحصيل الدراسي أقوى والمهارات الحركية في سن السابعة.

يقول الخبراء إن الترابط العاطفي الذي يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية ربما يساهم في بعض فوائد قوة العقل ، لكن العناصر الغذائية في حليب الثدي (خاصة الأحماض الدهنية) قد تلعب الدور الأكبر.

قد تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة

يواصل الباحثون النظر في العلاقة بين الرضاعة الطبيعية واكتئاب ما بعد الولادة (PPD). تشير بعض الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تحمي النساء أو تساعدهن على التعافي بسرعة أكبر من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.

تشير دراسات أخرى إلى أنك قد تكون أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إذا كنت تعانين من مشاكل في الرضاعة الطبيعية أو ترغبين في الرضاعة ولكنك غير قادرة على ذلك. وجدت إحدى الدراسات الكبيرة أن النساء اللائي خططن للرضاعة الطبيعية واستمرن في القيام بذلك كان لديهن أقل خطر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، في حين تم العثور على أعلى خطر في النساء اللائي خططن للإرضاع ولكن لم يقمن بذلك.

يمكنك أن تعالج من الاكتئاب ولا تزال ترضع طفلك. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول العلاجات الآمنة لـ PPD أثناء الرضاعة الطبيعية.

يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية من مستويات التوتر لديك

تشير العديد من النساء إلى الشعور بالاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية. وذلك لأن الرضاعة تؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين - "هرمون الحب". يعزز الأوكسيتوسين التغذية والاسترخاء ، مع زيادة المستويات المرتبطة بخفض ضغط الدم وانخفاض مستويات الكورتيزول - "هرمون التوتر". (يساعد إفراز الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة أيضًا على تقلص الرحم بعد الولادة ، مما يؤدي إلى تقليل نزيف ما بعد الولادة.)

تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابتك ببعض الأمراض

تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تقلل من خطر تطور المرأة:

  • داء السكري من النوع 2
  • هشاشة العظام
  • التهاب المفصل الروماتويدي
  • أمراض القلب والأوعية الدموية (بسبب انخفاض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول)
  • بعض أنواع السرطان

كلما طالت فترة إرضاع النساء ، زادت حمايتهن من سرطان الثدي والمبيض. هناك أيضًا دليل على أن الرضاعة الطبيعية تحمي من سرطان بطانة الرحم. بالنسبة لسرطان الثدي ، يبدو أن الرضاعة لمدة عام على الأقل لها أكثر تأثير وقائي.

ليس من الواضح تمامًا كيف تساعد الرضاعة الطبيعية في الحماية من سرطان الثدي ، ولكن قد يكون لها علاقة بالتغيرات الهيكلية في أنسجة الثدي الناتجة عن الرضاعة الطبيعية وحقيقة أن الرضاعة تكبح كمية هرمون الاستروجين التي ينتجها جسمك. يعتقد الباحثون أن التأثير على سرطان المبيض قد يكون مرتبطًا بقمع هرمون الاستروجين أيضًا.

تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بالسمنة

تنخفض معدلات السمنة لدى الأمهات المرضعات.

ما هو الحد الأدنى من الوقت الذي يمكنني فيه إرضاع طفلي وإعطائه الفوائد الصحية؟

من المفيد إرضاع طفلك رضاعة طبيعية لأي فترة من الوقت يمكنك التحكم فيها ، لأن حليبك يوفر بعض الحماية من البداية. يبدأ طفلك في جني الفوائد من أول قطرة من اللبأ.

إذا أصبت بالإنفلونزا أثناء الرضاعة الطبيعية أو لقاح الإنفلونزا أثناء الرضاعة الطبيعية ، على سبيل المثال ، سيتلقى طفلك الأجسام المضادة من حليب الثدي قبل أن يبلغ من العمر ما يكفي لتلقي لقاح الأنفلونزا في 6 أشهر. (ستحصل أيضًا على الحماية إذا أصبت بالأنفلونزا أو لقاح الأنفلونزا أثناء الحمل).

تزداد الفوائد أيضًا بمرور الوقت. يبدو أن الرضاعة الطبيعية الحصرية - بمعنى عدم وجود طعام صلب أو تركيبة أو ماء - لمدة ستة أشهر على الأقل توفر أكبر قدر من الحماية. لقد وجدت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية لمدة ستة أشهر أو أكثر يتمتعون بحماية أكبر من المرض من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لفترات زمنية أقصر.

أين يمكنني الحصول على مساعدة في الرضاعة الطبيعية؟

الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي - لكن هذا لا يعني بالضرورة أنها سهلة. لا تتردد في الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو استشاري الرضاعة المعتمد إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو دعم.

تشمل موارد موقعنا على حل مشاكل الرضاعة الطبيعية ، ومجموعة دعم الرضاعة الطبيعية ، ومقاطع فيديو مع حلول لمشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة ، بما في ذلك:

  • زيادة العرض
  • حلمات مؤلمة ومتشققة
  • القنوات المسدودة
  • انخفاض إمدادات الحليب
  • التهاب الضرع

شاهد الفيديو: علامات شبع الطفل من الرضاعة الطبيعية (شهر نوفمبر 2020).