معلومات

مخطط تفاعلات حليب الأم

مخطط تفاعلات حليب الأم

يمكن أن ينتقل ما تأكله وتشربه وما تدخنه من مجرى الدم إلى حليب الثدي. اعرف كيف يمكن للأعشاب والكافيين والنيكوتين والماريجوانا أن تؤثر سلبًا على إدرار الحليب وطفلك - وما يمكنك فعله لتقليل المخاطر.

تحدث إلى طبيب طفلك أو طبيبك أو الصيدلي إذا كان لديك أي أسئلة حول كيفية تفاعل شيء ما تتناوله أو تدخنه مع حليب الثدي. تصف المخططات أدناه:

  • الاهتمامات الخاصة المرتبطة أعشاب والرضاعة الطبيعية
  • آثار ال كحول, مادة الكافيين, قنب هنديو و النيكوتين على حليب الثدي - وما هي الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على سلامة طفلك الرضيع

يمكنك أيضًا البحث عن سلامة الأعشاب والأدوية باستخدام LactMed ، وهي قاعدة بيانات جمعتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. إنه متاح عبر الإنترنت وفي تطبيق جوال.

هل هناك أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية؟

تشمل الأطعمة التي تريد الحد منها أثناء الرضاعة أنواعًا معينة من الأسماك. إن تناول 8 إلى 12 أونصة من معظم أنواع الأسماك والمأكولات البحرية أسبوعيًا مفيد لك ولطفلك ، ولكن عندما ترضعين طفلك ، تجنبي الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.

على الرغم مما قد تكون سمعته ، فإن الأطعمة التي تتناولها لن تجعل طفلك الرضيع غازيًا أو أكثر إثارة. ومع ذلك ، يختلف كل طفل عن الآخر ، لذا إذا لاحظت نمطًا يبدو أن طعامًا معينًا يزعج طفلك ، فتحدث إلى الطبيب. إذا بدا أنها تتفاعل مع شيء ما في نظامك الغذائي ، فمن المرجح أن يكون السبب هو حليب البقر أو فول الصويا.

هل من الآمن تناول الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية؟

معظم الأدوية آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، ستدخل كميات صغيرة إلى حليبك ، وقد تؤثر بعض الأدوية على إمدادات الحليب. لكي تكون آمنًا ، استشر طبيب طفلك أو طبيبك أو الصيدلي قبل تناول أي نوع من الأدوية ، حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك أيضًا الرجوع إلى الموارد التالية لمزيد من المعلومات:

  • مخططات سلامة الأدوية والرضاعة الطبيعية: تنقسم الأدوية إلى أربع قوائم بناءً على تلك التي هي آمنة ، والأرجح أنها آمنة ، وقد تسبب مشاكل ، وغير آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • لاكت ميد و MotherToBaby: توفر قاعدة البيانات وخدمة المعلومات هذه ، على التوالي ، صحائف وقائع حول كيفية تأثير أدوية معينة على الرضاعة الطبيعية.

هل من الآمن تناول الأعشاب أثناء الرضاعة؟

هذا يعتمد. يمكن اعتبار الأعشاب والمنتجات العشبية "طبيعية" ، لكنها ليست آمنة بالضرورة. نظرًا لأن الأعشاب يمكن أن تكون قوية جدًا ، فمن المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدامها ، بما في ذلك شاي الأعشاب والزيوت الأساسية.

كما هو الحال مع الأدوية الصيدلانية ، يمكن أن تدخل الأعشاب إلى حليب الثدي وقد تؤثر على إدرار الحليب وطفلك. (إنها أسطورة رغم ذلك نعناع, بقدونسأو حكيم سيقلل من إدرار الحليب.)

ولكن على عكس الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية والأدوية الموصوفة ، فإن الأعشاب لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، لذلك لا يوجد ضمان للسلامة أو القوة أو النقاء. وقد تمت دراسة عدد قليل جدًا من الأعشاب لمعرفة تأثيرها على رضاعة الأطفال - لذلك حتى الخبراء ليسوا متأكدين تمامًا مما هو آمن وما هو غير آمن.

الأعشاب مثلنبات الحلبة و الشمرة، على سبيل المثال ، تم استخدامه لعدة قرون لزيادة إمدادات حليب الأم المرضعة ، ولكن هناك القليل من البيانات لإظهار أنها آمنة (أو فعالة) في الأمهات المرضعات والرضع.

إشنسا، الذي يستخدم للوقاية من نزلات البرد أو علاجها ، هو عشب آخر شائع الاستخدام للتعامل معه بحذر. يشير بعض الخبراء إلى نقص بيانات السلامة وينصحون الأمهات بتجنبه أثناء الرضاعة الطبيعية. أيضًا ، غالبًا ما يتم إقران إشنسا غولدنسال، والتي يمكن أن تكون سامة حتى في الجرعات المعتدلة.

العبها بأمان واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي علاج عشبي.

تستخدم معظم الأعشاب لتتبيل الطعام - مثل كمون, إكليل الجبلو و الكزبرة - من الجيد تضمينها في نظامك الغذائي اليومي بكميات معتدلة. لكن البعض مثل حكيم، يمكن أن يسبب مشاكل إذا كنت تستهلكها بكميات كبيرة أو مركزة ، مثل الأدوية أو الشاي.

هناك بعض التفاعلات بين الأعشاب - وبين الأعشاب والأدوية - يجب أن تكون على دراية بها. أستشير طبيبك او الصيدلي للمزيد من المعلومات.

عند البحث عن الأعشاب عبر الإنترنت ، ابحث عن المواقع الموثوقة وغير التجارية بدلاً من تلك التي تبيع المنتجات العشبية. تعد المعاهد الوطنية للصحة ووزارة الزراعة الأمريكية و MedlinePlus و LactMed مصادر جيدة.

أعشاب

ما الذي يجب أن تعرفه إذا كنت ترضعين

شاي الاعشاباشرب جميع أنواع شاي الأعشاب بحذر وبكميات معتدلة فقط. تتركز الأعشاب في الشاي. اختر الشاي الذي يسرد جميع المكونات. على سبيل المثال ، يعتبر شاي البابونج (الألماني) أو شاي الزنجبيل آمنًا ، لكن ابتعد عن أي شاي بختم الذهب.
الصبار ، اليانسون ، الكوهوش الأزرق ، لحاء النبق والتوت ، زيت الكراوية ، لحاء كاسكارا ساجرادا ، أوراق حشيشة السعال ، السنفيتون ، جرماندر ، شاي جوردولوبو يربا ، السناكيروت الهندي ، جين بو هوان ، الكافا ، زيت المارجوزا ، الهدال ، زيت النعناع ، زيت النعناع ، بيتاسيت ، جذر راوند ، حكيم ، قلنسوة ، أوفا أورسي ، يربا ماتيتجنب هذه الأعشاب. يتداخل بعضها مع الرضاعة وبعضها قد يكون ضارًا لطفلك.
الشوك المبارك ، لسان الثور ، جذر وحيد القرن الزائف ، بذور الشمر ، الحلبة ، شراب الماعز ، أوراق التوت ، نبات القراص ، نبات الحمام (وتسمى أيضًا لويزة)استشر طبيبك قبل تناول أي من هذه الأعشاب. على الرغم من اقتراح بعض الأعشاب مثل الحلبة لزيادة إنتاج الحليب ، إلا أن معظمها لم يثبت علميًا أنها آمنة أو فعالة.
الأقحوان (يستخدم لعلاج الصداع النصفي)تجنب الينسون. لا توجد معلومات كافية حول سلامة أو فعالية هذه العشبة في الرضاعة الطبيعية للأمهات والرضع.
نبتة سانت جون (تستخدم لعلاج الاكتئاب).تجنب نبتة العرن المثقوب. يمكن أن تتفاعل هذه العشبة بشكل خطير مع العديد من الأدوية ويمكن أن تقلل من فعالية موانع الحمل الهرمونية. آثاره الكاملة على الرضّع غير معروفة ، لكن قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية تشير إلى أن رضع الأمهات اللواتي يتناولن نبتة سانت جون قد يصابن بالخمول أو النعاس ويعانين من المغص.
عفيف شجرة التوتتجنب العفة شجرة التوت. على الرغم من الترويج لهذه العشبة لزيادة إنتاج الحليب ، إلا أنها قد تكون غير آمنة. تظهر بعض الدراسات أن العشب يقلل من الرضاعة بدلاً من أن يزيد.

ماذا عن استخدام الكحول أو الكافيين أو الماريجوانا أو النيكوتين أثناء الرضاعة الطبيعية؟

من الأهمية بمكان حماية طفلك من آثار الكحول والكافيين والنيكوتين والماريجوانا أثناء الرضاعة الطبيعية كما كانت عليه عندما كنت حاملاً. يصف الرسم البياني أدناه كيف يمكن أن تؤثر هذه المواد على حليب الثدي - وما يمكنك القيام به لحماية طفلك.

مستوىماذا يفعلما تستطيع فعله
كحول

يعتمد مقدار الكحول الذي يحصل عليه طفلك من حليب الثدي على مقدار ما تشربه ومتى. تبلغ مستويات الكحول في حليب الثدي ذروتها بحوالي 30 إلى 90 دقيقة بعد آخر مشروب. لكن يستغرق مشروبًا واحدًا من ساعتين إلى ثلاث ساعات لتنقية نظامك.

يمكن أن يضر شرب الكحوليات بالنمو الحركي لطفلك ويؤثر سلبًا على طعامه ونومه.

من الأسلم الامتناع عن التصويت ، ولكن لا بأس من تناول مشروب من حين لآخر إذا اتخذت الاحتياطات والوقت. بعد شرب الكحول ، انتظر ساعتين على الأقل لكل مشروب قبل الرضاعة الطبيعية. يمكنك ضخ حليب الثدي قبل تناول مشروب لإرضاع طفلك لاحقًا.
مادة الكافيين

قد يؤثر تناول أكثر من 300 مجم من الكافيين يوميًا على طفلك. عندما يدخل الكافيين إلى مجرى الدم ، ينتهي الأمر بكمية صغيرة في حليب الثدي.

لا يمكن لجسم طفلك أن يتحلل بسهولة ويخرج الكافيين ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من حياته ، لذا بمرور الوقت قد يتراكم في نظامه. قد يجعلها سريعة الانفعال وتسبب لها مشاكل في النوم.

قللي من تناول الكافيين إلى أقل من 300 مجم في اليوم - وربما أقل إذا كنت ترضعين مولودًا جديدًا أو طفلًا خديجًا. هذا هو الكمية الموجودة في ثلاثة فناجين سعة 5 أونصات من القهوة.

بالإضافة إلى القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ، تحتوي بعض المشروبات الغازية والشوكولاتة الداكنة على مادة الكافيين. تحقق من مخطط الكافيين الخاص بنا لمعرفة الكمية الموجودة في المشروبات والأطعمة الشعبية. إذا بدا طفلك مستيقظًا ومتحمسًا للغاية ، فحاول تقليل الكافيين.
قنب هندي

عندما تدخنين الماريجوانا ، تظهر كميات صغيرة من THC (المكون النفساني للدواء) في حليب الثدي. يزيد التدخين السلبي من تعرض طفلك للدواء.

لا توجد دراسات قاطعة حول تأثيرات THC على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، لذا فإن المخاطر غير معروفة. تشير الدراسات إلى أن THC يمكن أن تقلل من كمية حليب الثدي.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد بأن تمتنع النساء المرضعات عن استخدام الماريجوانا.
النيكوتين

إذا كنت تدخن ، فإن كمية النيكوتين في حليب الثدي لديك أكبر من الكمية الموجودة في مجرى الدم. يحتوي دخان السجائر على حوالي 4000 مادة كيميائية ، بما في ذلك أكثر من 60 مادة مسرطنة. كم عدد هذه المواد الكيميائية الموجودة في حليب ثدي المدخن ، وما هي المستويات التي لم يتم تحديدها.

تشير الدراسات إلى أن الأطفال ينامون أقل عندما تدخن أمهاتهم قبل الرضاعة الطبيعية. يمكن للتدخين المفرط أن يقلل بشكل كبير من إنتاج الحليب ويسبب الفطام المبكر.

توقف عن التدخين إذا استطعت - من أجل مصلحتك ولصالح طفلك.

إذا لم تستطع الإقلاع عن التدخين بعد ، فاقصر نفسك على أقل عدد ممكن من السجائر ، وفكر في التبديل إلى السجائر التي تحتوي على نسبة أقل من النيكوتين ، وحاول ألا تضيء قبل الرضاعة. يوفر التدخين بعد الرضاعة الطبيعية بعض الوقت لتقليل كمية النيكوتين في حليبك.

لصقات النيكوتين آمنة للاستخدام عند الرضاعة الطبيعية. كلما انخفضت جرعة اللاصقة ، قل النيكوتين الذي يحصل عليه طفلك.

لا تدخني أبدًا حول طفلك أو داخل منزلك أو سيارتك أو في أي منطقة مغلقة أخرى قد يكون فيها طفلك. اغسل يديك ووجهك وقم بتغيير قميصك بعد التدخين.

شاهد الفيديو: مقويات للأم المرضعة لزيادة إدرار حليب الأم مقويات طبيعية و مقويات دوائية (شهر نوفمبر 2020).