معلومات

ضخ حليب الثدي: نظرة عامة

ضخ حليب الثدي: نظرة عامة

2:57 دقيقة | عدد المشاهدات 3،654،378

إظهار النص

مرحبًا ، أنا جولي ، وأنا مستشارة رضاعة. اليوم أنا أعمل مع Lexis ، وسنتحدث عن أنواع مختلفة من مضخات الثدي وأفضل الطرق لاستخدامها.

قبل الضخ ، هناك بعض الخطوات التي عليك اتباعها للاستعداد. أولاً ، اغسل يديك حتى لا تلوث أيًا من الأجزاء. اقرأ تعليمات التجميع والتنظيف والتشغيل السليم لمضختك.

استخدم الوسائد لدعم ظهرك.

كيفية استخدام المضخة الكهربائية

الخطوة 1: لبدء استخدام المضخة الكهربائية ، فإن الخطوة الأولى هي وضع الفلنجة على صدرك ومحاذاة الحافة مع وضع حلمتي الثدي في المنتصف داخل النفق. تأكد من أن الحافة مناسبة - من الشائع أن تحتاج الأمهات إلى رفع الحجم. تأكدي من إمساك الشفة برفق ولكن بإحكام على صدرك من أجل الحفاظ على إحكام إغلاق جيد.

الخطوة 2: ثبت شفة واحدة في مكانها بذراعك واستخدم يدك الأخرى لوضع شفة على الثدي الثاني.

الخطوة 3: أمسك الزجاجات في مكانها بذراع ويد واحدة ، واستخدم يدك الأخرى لتشغيل الجهاز. ابدأ بسرعة عالية وشفط منخفض لبدء إفراز الحليب أو تدفقه. هذا يحاكي الطريقة التي يرضع بها طفلك.

الخطوة 4: بمجرد أن يبدأ الحليب في التدفق ، اخفض السرعة ثم زد الشفط تدريجياً. فكري في ارتداء حمالة صدر بدون استخدام اليدين حتى تتمكني من القراءة أو التحدث على الهاتف أو العمل أثناء ضخ الدم. أثناء الشفط ، راقبي تدفق الحليب. إذا لاحظت أنه يتباطأ ، يمكنك محاولة زيادة السرعة مرة أخرى لمعرفة ما إذا كان ذلك يؤدي إلى خيبة أمل أو تدفق المزيد من الحليب. والعديد من الأمهات يعانين من خيبة أمل متعددة خلال جلسة ضخ واحدة.

استمر في الضخ لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق أخرى بمجرد ملاحظة توقف الحليب ، للتأكد من أن لديك تصريفًا كاملاً جيدًا. توقع أن تختلف كمية الحليب التي تجمعها من كل جلسة ضخ وتتغير مع نمو طفلك.

إذا عدت إلى العمل ، فأنت تريد أن تضخ كل ثلاث ساعات تقريبًا عندما تكون بعيدًا عن طفلك.

كيفية استخدام المضخة اليدوية

تتطلب المضخات اليدوية أن تضخ مكبسًا أو تضغط على رافعة لتوليد الشفط. عادةً ما تفرغ هذه المضخات ثديًا واحدًا في كل مرة ولكنها قد تتطلب تشغيل كلتا اليدين.

الخطوة 1: الخطوة الأولى هي وضع الحافة على الثدي.

الخطوة الثانية: ثم ابدأ بالضخ. قد يستغرق الأمر بضع دقائق قبل أن يبدأ الحليب في التدفق.

ابدأ بضربات خفيفة سريعة لبدء إفراز الحليب أو تدفقه. ثم استخدم حركة أبطأ وأقوى للحفاظ على تدفق الحليب. تحاكي هذه الحركة ذات السرعتين رضاعة طفلك من الثدي وقد تساعدك على ضخ المزيد من الحليب بشكل أسرع. إذا كنت تواجهين صعوبة في إخراج الحليب ، فاستخدمي يدك الأخرى لتدليك وضغط الثدي.

الخطوة 3: تبديل الثديين كل خمس دقائق تقريبًا ، وتأكدي من أن كلا الثديين يتلقى حوالي 15 دقيقة من التحفيز. لا تقلقي إذا كان أحد الثديين ينتج أكثر من الآخر. هذا امر طبيعي. إذا كنت قلقًا بشأن إطعام طفلك ، فاتصل باستشاري الرضاعة أو طبيبك.

إنتاج الفيديو بواسطةوسائل الإعلام سروال قصير

لماذا أحتاج إلى ضخ حليب الثدي؟

الأسباب الأكثر شيوعًا للشفط هي جمع الحليب حتى يتمكن طفلك من الحصول عليه عندما لا تكون في الجوار والحفاظ على إمدادات الحليب عندما تكونان معًا. هذا مهم إذا كنت ستعود إلى العمل ولكنك ترغب في مواصلة التمريض.

للحصول على تعليق ، من الجيد أن تتدرب على الشفط لبضعة أسابيع قبل أن تحتاج إلى الاعتماد على حليب الثدي المسحوب لطفلك. فقط تأكد من أن الرضاعة الطبيعية مثبتة جيدًا قبل إعطاء طفلك الرضّاعة.

يعني الضخ أيضًا أنك لست مضطرًا للبقاء تحت الطلب عند كل رضعة عندما تكون في المنزل. يمكن لشريكك (أو مساعد آخر) إطعام طفلك الحليب من الزجاجة ، مما يسمح لك بالحصول على مزيد من النوم دون انقطاع أو أخذ استراحة من رعاية الطفل. (إن السماح لأبي بتولي بعض الوجبات يساعده أيضًا على الارتباط بالطفل!)

يمكنك أيضًا استخدام مضخة الثدي للأسباب التالية:

  • لتحفيز إنتاج الحليب وزيادة إدرار الحليب
  • لتجميع الحليب لإطعام طفل خديج أو طفل لا يستطيع الإمساك بثديك
  • لتخفيف الألم والضغط الناتج عن احتقان الثديين - على الرغم من أن الإفراط في الشفط عندما تكونين محتقنين قد يزيد الأمر سوءًا
  • للحفاظ على مخزون الحليب لديك إذا نصحك مقدم الرعاية الصحية بالتوقف عن الرضاعة مؤقتًا لأنك تتناول دواء قد يكون ضارًا لطفلك (نادرًا ما يكون ذلك ضروريًا) أو إذا كنت في المستشفى لفترة قصيرة ولا يمكنك الرضاعة الطبيعية خلال اليوم.

تقوم معظم النساء بسحب حليبهن باستخدام مضخة كهربائية أو يدوية. تفضل بعض النساء شفط حليبهن باليد ، لكن معظمهن يشعرن أن استخدام المضخة أسرع وأسهل.

على الرغم من أنه قد يكون من الغريب في البداية استخدام آلة للحصول على الحليب من ثدييك ، فعادةً لا تستغرق العملية وقتًا طويلاً لتصبح سريعة وسهلة.

لاستخدام مضخة كهربائية ، يمكنك وضع كتائب (أو درع) على الحلمة وتشغيل الجهاز ، والسماح لها بشفط الحليب في وعاء متصل. (يتم تزويد الكتائب بالمضخة). تستخدم المضخات اليدوية أيضًا الكتائب ، لكنك تستخرج الحليب عن طريق تشغيل آلية ضغط أو سحب مكبس بيدك بدلاً من الاعتماد على محرك.

عادة ما يستغرق ضخ كلا الثديين بمضخة كهربائية جيدة من 10 إلى 15 دقيقة وما يصل إلى 45 دقيقة بمضخة يدوية.

تحاكي مضخات الثدي الجيدة عملية مص الطفل ولن تسبب لك الألم. تأكدي من استخدام الكتائب ذات الحجم المناسب لحلماتك وضعيها بشكل صحيح حتى لا تضغطي أو تزعجي نفسك.

ضع في اعتبارك شراء حمالة صدر ضخ بدون استخدام اليدين حتى لا تضطر إلى حمل الكتائب على ثدييك. (بهذه الطريقة ، تكون يديك حرة في حمل كتاب أو مجلة ، أو كتابة ، أو طلب هاتف ، حتى تتمكن من القراءة أو العمل أثناء الضخ.) تصنع بعض الأمهات حمالات الصدر الخاصة بهن عن طريق ربط الأربطة المطاطية بمشابك حمالة صدر عادية للرضاعة أو قطع ثقوب في حمالة صدر للركض قديمة.

تذكر أنه للحصول على أفضل خيبة أمل وإنتاج الحليب ، عليك أن تكون هادئًا ومسترخيًا.

في البداية ستشعر بسحب من مضخة أوتوماتيكية بالكامل. ابدأ بأدنى مستوى للشفط ، ثم ارفعه حسب الحاجة بمجرد البدء. لا ينبغي أن تؤذي ، لكنها قد تبدو غريبة بعض الشيء. تذكر أن تنظف أجزاء المضخة بعناية بعد كل جلسة.

ما نوع مضخة الثدي التي يجب علي استخدامها؟

يعتمد اختيار مضخة الثدي المناسبة لك على عدد المرات التي تخطط لاستخدامها ومقدار الوقت الذي يمكنك تخصيصه للضخ. إذا كنت تعمل بدوام كامل وتضطر إلى إيجاد وقت للشفط خلال يوم عمل مزدحم ، فستحتاج إلى استخدام مضخة آلية بالكامل حتى تتمكن من ضخ كلا الثديين بسرعة في نفس الوقت. ولكن إذا كنت تحتاج فقط إلى ضخ بضعة أوقيات من حين لآخر ، فقد تعمل المضخة اليدوية غير المكلفة على ما يرام.

متى يمكنني شفط الحليب باليد وكيف أفعل ذلك؟

إذا كنت تحتاج فقط إلى شفط الحليب من حين لآخر - على سبيل المثال ، من أجل إرضاع زجاجة نادرة - فقد تكون قادرًا على التعايش مع شفط الحليب يدويًا ، على الرغم من أن الأمر قد يتطلب القليل من الممارسة لإنزاله.

يمكن أن يساعد شفط القليل من حليب الثدي باليد في تهدئة الاحتقان وانسداد القنوات. وإذا كنت تعانين من تقرح وتشقق الحلمات ، فقد ترغبين في شفط القليل من حليب الثدي باليد بعد كل جلسة تمريض لفركهما وتهدئتهما.

تجد العديد من النساء أن شفط الحليب باليد يستغرق وقتًا طويلاً ، لذلك ليس من الممكن عادةً إذا احتجت إلى شفط كمية أكبر من الحليب بانتظام.

من المفيد أن يظهر لك شخص ما هذا ، ولكن إليك خطوة بخطوة:

  • اغسل يديك قبل أن تبدأ.
  • قد تجدين أنه من المفيد تدليك ثدييك قليلًا أو وضع منشفة دافئة قبل شفطها.
  • اجلس وانحن إلى الأمام - الجاذبية تساعد!
  • ضع إصبع الإبهام والسبابة على جانبي الثدي ، على بعد حوالي بوصة واحدة أو نحو ذلك خلف الهالة ، لتشكيل حرف C بيدك.
  • اضغط بأصابعك للخلف باتجاه جدار صدرك ثم برفق معًا. (أنت تريد ضغط المنطقة الواقعة أسفل الهالة وليس الحلمة نفسها). استخدم حركة دائرية بدلاً من السحب أو الشد. قد تحتاج إلى التجربة قليلاً للعثور على المكان الصحيح - عندما تفعل ذلك ، سترش الحليب.
  • قومي بتدوير أصابعك حول الهالة (بدءًا من الأعلى والأسفل والانتقال إلى الجانبين ، على سبيل المثال) مع الاستمرار في حلب كل ثدي. في البداية قد تحصل على بضع قطرات فقط. هذا جيد - ستحصل على المزيد بالممارسة.
  • اجمع الحليب في أي وعاء نظيف بفم واسع.

ماذا عن تخزين حليب الأم؟

يمكنك تخزين حليب الثدي في رضاعة أو زجاجة تخزين مصنوعة من البلاستيك أو الزجاج. غطاء آمن سيبقيه طازجًا. (تأتي العديد من المضخات مع حاويات تخزين.)

يمكنك أيضًا استخدام كيس بلاستيكي مصنوع خصيصًا لتخزين الحليب. املأ الحاوية بثلاثة أرباع ممتلئة إذا كانت في المجمد ، للسماح بالتمدد.

للراحة ، قم بتخزين الحليب بالكميات التي تستخدمها عادة في الرضاعة. (إذا كان طفلك عادة يأخذ 3 أونصات ، فقم بتخزين 3 أونصات.)

تذكر أن تكتب التاريخ على الزجاجة أو الكيس قبل وضعها في الثلاجة أو الفريزر حتى تعرف متى قمت بضخها. (سترغب في استخدام الحليب الأقدم أولاً.) لا تجمع بين الحليب الطازج والحليب المجمد (عن طريق وضع بعض الحليب الطازج في وعاء مجمّد ، على سبيل المثال).

قد تتفاجأ بمعرفة شكل حليب الثدي. من الطبيعي أن تنفصل الدهون وتطفو على السطح ، وأحيانًا يكون لون الحليب مزرقًا ، خاصة في وقت مبكر. (قد يتأثر لون حليبك أيضًا بنظامك الغذائي أو بالأدوية). لا ترج الحليب. بدلًا من ذلك ، حركه برفق لخلط الدهون مرة أخرى.

لا ينبغي أن يشم الحليب أو يتذوقه حامضًا ، ولكن بعد إذابة الحليب أحيانًا تكون له رائحة صابونية خفيفة من التغير في الدهون. هذا جيد تمامًا.

تدمر عملية التجميد بعض الأجسام المضادة في الحليب ، لذلك لا تجمدها إلا إذا اضطررت لذلك. لكن حليب الثدي المجمد لا يزال أكثر صحة ويوفر حماية من الأمراض أكثر من الحليب الاصطناعي.

كم من الوقت يمكنني تخزين حليب الثدي؟

هناك آراء مختلفة حول المدة التي يبقى فيها حليب الثدي طازجًا بمجرد أن يترك جسمك.

  • حليب الثدي الطازج. تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إنه يمكن الاحتفاظ بالحليب في درجة حرارة الغرفة لمدة ست إلى ثماني ساعات ، على الرغم من أنه من الأفضل تبريده على الفور. استخدم الحليب الطازج المبرد في غضون خمسة أيام. (قم بتخزينه في الجزء الخلفي من الجزء الرئيسي من الثلاجة.)
  • حليب الثدي المجمد. في حجرة الفريزر بالثلاجة (5 درجات فهرنهايت) ، يمكن تجميد الحليب لمدة أسبوعين. إذا كانت هناك حجرة تجميد بأبواب منفصلة (0 درجة فهرنهايت) ، فيمكن تخزينها لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر. وفي الثلاجة أو الفريزر العميق (-4 درجة فهرنهايت) ، سيكون جيدًا لمدة ستة إلى 12 شهرًا.

(استخدم الأرقام الأقل - ثلاثة أشهر وستة أشهر - للحصول على أفضل جودة. في النهاية الأعلى ، لا يزال الحليب آمنًا ، لكن الجودة ستكون أقل قليلاً.)

بمجرد إذابة الحليب المجمد ، يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. إذا كان في درجة حرارة الغرفة ، استخدمه في غضون ساعة واحدة. (إذا لم تكن قد استخدمته في ذلك الوقت ، فسيتعين عليك التخلص منه ، حيث لا يمكنك إعادة تجميده.) إذا كنت بحاجة إلى نقل الحليب ، فاحفظه باردًا حتى قبل استخدامه مباشرة.

يوصي بعض المهنيين الصحيين بالتخلص من أي حليب متبق في زجاجة طفلك بعد الرضاعة ، على الرغم من أن البعض الآخر قد يخبرك أنه لا بأس من الاحتفاظ بزجاجة من حليب الثدي المستهلكة جزئيًا طالما أنك تقومين بتبريده على الفور واستخدامه في غضون أربع ساعات.

كيف أقوم بإذابة حليب الثدي المجمد؟

لإذابة الحليب المجمد ، ضعي الكيس أو الزجاجة تحت الماء الدافئ حتى تصبح درجة الحرارة مريحة أو اتركيه يذوب في الثلاجة طوال الليل. لا تستخدمي الميكروويف لإذابة الجليد أو التسخين ، لأنه يقتل العناصر الغذائية في حليب الثدي ويمكن أن تتطور البقع الساخنة.

ماذا أفعل إذا واجهت مشكلة في الضخ؟

بالنسبة للعديد من النساء ، فإن أصعب ما يتعلق بالضخ هو إيجاد الوقت لملائمة جدولهن الزمني خلال يوم العمل أو إيجاد مساحة مريحة وخصوصية للقيام بذلك. لكن الضخ لا يأتي بسهولة للجميع. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تجعلك تواجه مشكلة في إخراج الكثير من الحليب وبعض النصائح حول ما يجب فعله حيال ذلك:

  • ربما تقومين بالضخ في وقت مبكر جدًا. لن تحصل على الكثير من الحليب من ثدييك إذا قمت أنت أو طفلك مؤخرًا بعمل جيد في تصريفهما. لا تشدد على الوقت الأمثل للضخ بالضبط ، لكن انتبه إذا كنت تواجه مشكلة.
  • قد تحتاج إلى تغيير الإعدادات في المضخة. قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من الحليب إذا كان ضغط الشفط منخفضًا جدًا أو كانت سرعة الدوران سريعة جدًا. في بعض الحالات ، قد لا توفر المضخة نمط الضخ المناسب لك بغض النظر عن كيفية ضبطها. تأتي المضخات الأكثر تقدمًا الآن مع بطاقة إعداد قابلة لإعادة البرمجة يمكنك إرسالها مرة أخرى إلى الشركة المصنعة للتعديل.
  • قد لا تستخدمين مضخة ثدي جيدة جدًا. تواجه بعض النساء صعوبة في الحصول على ما يكفي من الحليب إذا كن يستخدمن مضخة يدوية أو مضخة كهربائية لا تعمل جيدًا (بعد حوالي عام من الاستخدام ، قد تتآكل البطارية). ستحصل على أفضل النتائج من مضخة كهربائية مزدوجة عالية الجودة.
  • ربما تستخدمين دروعًا (الكتائب) صغيرة جدًا على حلماتك. هذه مشكلة شائعة لأن معظم المضخات تأتي مع الكتائب المصممة للنساء ذوات الحلمات الصغيرة. إذا كانت الكتائب صغيرة جدًا وتضخمت حلماتك بمجرد بدء الضخ ، فلن تتمكن من إخراج الكثير من الحليب من ثدييك.

تصنع العديد من شركات مضخات الثدي الآن الكتائب بأحجام أكبر. تأكد من أنك تستخدم الحجم المناسب لك.

  • قد لا تنتج الكثير من الحليب. هناك العديد من الأسباب لذلك ، بما في ذلك عدم الإرضاع بشكل كافٍ وعدم البقاء رطبًا بشرب الكثير من السوائل. يمكن لبعض الأدوية ، مثل مزيلات الاحتقان أو هرمون الاستروجين ، أن تمنع أيضًا إدرار الحليب.
  • قد تواجهين مشكلة في إفراز الحليب. حاولي الاسترخاء والحصول على الراحة أثناء الشفط. (تحب بعض النساء إلقاء نظرة على صورة طفلهن ، وإغلاق أعينهن والتفكير في طفلهن ، أو حتى الاستماع إلى تسجيل صوتي أو قرقرة أطفالهن.) يمكنك أيضًا محاولة تدليك ثدييك بلطف أو استخدام كمادات دافئة عليهن. قبل الضخ.

إذا كنت تواجه مشكلة أو تشعر بالإحباط ، فاتصل باستشاري الرضاعة. أو تحدث إلى الأمهات في مجتمعنا. يمكنهم المساعدة وأن يكونوا مصدر دعم رائع.

أعرف أكثر:

شاهد الفيديو: أفضل 10 نصائح للرضاعة الطبيعية مع رولا القطامي (ديسمبر 2020).