معلومات

مناصب جيدة للرضاعة الطبيعية

مناصب جيدة للرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية تتطلب ممارسة. إن تعلم كيفية حمل طفلك ودعمه في وضع مريح يتطلب أيضًا التنسيق والصبر.

ومع ذلك ، فإن العثور على حقيبة تمريض تناسبك أنت وطفلك يستحق كل هذا الجهد. بعد كل شيء ، ستقضي كلاكما ساعات في الرضاعة الطبيعية كل يوم.

تتطلب وضعية الرضاعة الطبيعية الكلاسيكية هذه أن تحضني رأس طفلك في ثنية ذراعك.

أفضل ل: الأطفال الناضجين الذين تم ولادتهم عن طريق المهبل. تقول بعض الأمهات إن هذا الحمل يجعل من الصعب توجيه فم المولود الجديد إلى الحلمة ، لذلك قد ترغب في الانتظار لاستخدام هذا الوضع حتى تصبح أكثر راحة مع الرضاعة الطبيعية ، عادة عندما يكون طفلك بعمر 4 إلى 6 أسابيع. قد تجد النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية أنه يمثل ضغطًا كبيرًا على بطنهن.

يُعرف هذا الوضع أيضًا باسم تعليق المهد المتقاطع ، ويختلف عن حامل المهد في أن ذراعيك يبدلان الأدوار.

  1. إذا كنت ترضعين من ثديك الأيمن ، فاستخدمي يدك اليسرى لدعم رأس طفلك.
  2. بإبهامك وأصابعك خلف رأسه وتحت أذنيه ، وجه فمه إلى صدرك.

أفضل ل: الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار والرضع الذين يجدون صعوبة في الالتصاق.

القابض أو كرة القدم

كما يوحي الاسم ، فإنك تضع طفلك تحت ذراعك (على الجانب الذي ترضعين منه) مثل كرة القدم أو حقيبة اليد.

  1. ضع طفلك على جانبك ، تحت ذراعك ، مدعومًا بوسادة. يجب أن تكون مستلقية على أنفها مع حلمة ثديك.
  2. ضعي ذراعك على الوسادة وادعمي كتفي طفلك ورقبته ورأسه بيدك وساعدك.
  3. مع إبهامك وأصابعك خلف رأسها وتحت أذنيها ، وجهي فمها إلى حلمة ثديك ، ذقنك أولاً ، لإنشاء مزلاج جيد.

أفضل ل: إذا كان لديك قسم قيصري (لتجنب ضغط الطفل على غرزك). وإذا كان طفلك صغيرًا أو يعاني من مشكلة في الإمساك بالثدي ، فإن هذا التثبيت يسمح لك بتوجيه رأسه إلى حلمة ثديك. كما أنه يعمل بشكل جيد للنساء ذوات الصدور الكبيرة أو الحلمات المسطحة ، وللأمهات اللائي يرضعن كلا الطفلين في وقت واحد.

وضعية الكذب الجانبي

على الرغم من أنك لن ترى نساء يرضعن في الأماكن العامة مثل هذا ، إلا أنه مكان شائع للعديد من الأمهات المرضعات عندما يكونن في المنزل.

كما أن وضعية الاستلقاء على الجانب تجعل من السهل عليك استخراج نفسك إذا نام طفلك على الثدي. فقط تأكد من نقله إلى مكان آمن للنوم ، ولا تتركه مطلقًا دون رقابة على سرير أو أريكة للبالغين.

  1. استلق على جانبك في السرير مع وضع وسادة تحت رأسك وواحدة بين ركبتيك المثنيتين ، إذا كنت ترغب في ذلك ، للحفاظ على ظهرك ووركيك في خط مستقيم.
  2. اجعل طفلك مواجهًا لك ، واجذبه قريبًا ، مما يسمح لرأسه بإمالة الظهر قليلاً حتى يتمكن من فتح فمه على اتساعه. ضع رأسك على ذراعك السفلي.
  3. إذا كان طفلك بحاجة إلى أن يكون أعلى وأقرب إلى ثديك ، فاستخدمي ذراعك العلوية لتهدئيه ، مع وضع يدك أسفل أذنيه. تأكد من عدم الضغط على مؤخرة رأسه. لا يجب أن يجهد للوصول إلى حلمة ثديك ، ولا تنحني باتجاهه.

أفضل ل: إذا كنت تتعافين من ولادة قيصرية أو صعوبة في الولادة ، فإن الجلوس غير مريح أو كنت ترضعين في السرير.

عقد الكوال

بمجرد الضغط على هذا ، قد ترغب في تجربته بينما يكون طفلك مربوطًا بك في حامل ناعم للرضاعة الطبيعية بدون استخدام اليدين. إذا كان هذا يناسبك أنت وطفلك ، فلا يجوز لك العودة أبدًا.

  1. احملي طفلك في وضع مستقيم ، وساقاه ممدودتان فوق ساقك ورأسه بما يتماشى مع ثديك.
  2. سوف يميل رأسها بشكل طبيعي إلى الوراء عندما تعلق. تأكد من دعم رأسها والحفاظ على ذراع واحدة حولها في جميع الأوقات - حتى تكبر بما يكفي لتحمل نفسها.

أفضل ل: الأطفال الذين يعانون من الارتجاع ، لأن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون أسهل في عملية الهضم. إذا كنت قادرًا على إتقان هذا الوضع في الناقل ، فهو وضع مثالي للأمهات النشطات.

الاسترخاء

تظهر الأبحاث أن الرضاعة في وضعية الاستلقاء يمكن أن تحفز ردود فعل التغذية لدى الأمهات والأطفال.

  1. استلق في وضع شبه مستلق. تأكد من دعم رأسك وكتفيك.
  2. ضعي وجه طفلك لأسفل على بطنك وذراعاه تعانقان ثديك. يجب أن تبقيه الجاذبية في الوضع المثالي وستساعده في تعميق مزلاجه.

أفضل ل: الأمهات المصابات بالحلمات المؤلمة أو الأطفال الذين يعانون من مزلاج صعب. هذا أيضًا وضع رائع للأمهات اللاتي يرغبن في احتضان لطيف ومريح. قد تجدين أن هذا التعليق يبدو طبيعيًا تمامًا لك ولطفلك.

استرخاء ما بعد الولادة القيصرية

هذا التثبيت يزيل الضغط عن موقع الشق بينما يتيح لك الاستمتاع بوضعية شبه مائلة. قد يبدو الأمر مضحكًا بعض الشيء ، ولكن نظرًا لأن الثدي عبارة عن دائرة ، فيمكن الاقتراب منه من أي جانب.

  1. ابحث عن مكان مريح حيث يمكنك الجلوس بزاوية 45 درجة والحصول على دعم كامل.
  2. ضعي طفلك على كتفك بحيث يكون رأسه مواجهًا لثديك وفمه على نفس الخط مع حلمة ثديك.
  3. تحقق للتأكد من أنك أنت وطفلك محكمان وآمنان قبل أن ترشده إلى الإمساك بالثدي.

أفضل ل: الأمهات المرضعات اللواتي يرغبن في الجلوس والاسترخاء بعد إجراء عملية قيصرية حديثة.

التوأم عقد

التوائم التي ترضع من الثدي تعني أنك ستنتج الكثير من الحليب وتحتاج إلى الكثير من الدعم - بالمعنى الحرفي والمجازي.

  1. ضعي وسادة أو وسادة كبيرة على حجرك لمساعدتك على احتضان كلا الطفلين مرة واحدة.
  2. إذا كان ذلك ممكنًا ، فاجعل شخصًا قريبًا يمكنه نقل أطفالك إليك بمجرد الانتهاء من الإعداد.
  3. ضعي طفلًا واحدًا تحت كل ذراع بحيث تواجه رؤوسهم ثدييك. استخدم ذراعيك ويديك لدعم ظهورهم ورؤوسهم. تأكد من أن كلا الطفلين قريبان بدرجة كافية من الثدي للحصول على مزلاج مريح.

أفضل ل: التوائم المرضعة. هذا التعليق يمكن أن ينقذ عقلك إذا كنت أمًا لمضاعفات.

نصائح لكل وضعية تمريض

ادعم جسمك
اختر كرسيًا مريحًا بمساند للذراعين ، واستخدم الوسائد - الكثير منها - لدعم ظهرك وذراعيك. (معظم الأرائك ليست داعمة بدرجة كافية.)

ادعمي قدميك أيضًا لتجنب الانحناء تجاه طفلك. يمكن استخدام مسند القدمين أو طاولة القهوة أو مجموعة الكتب. يمكن أن تمنعك وسادة أو بطانية مطوية على حجرك من الانحناء.

أيًا كانت وضعية الرضاعة التي تستخدمها ، تأكد من إحضار طفلك إلى ثديك ، بدلاً من الاتجاه المعاكس.

ادعمي ثدييك
يصبح ثدياك أكبر وأثقل أثناء الرضاعة. أثناء الرضاعة ، استخدم يدك الحرة لدعم ثديك بقبضة على شكل حرف C (أربعة أصابع على جانب واحد من الثدي والإبهام على الجانب الآخر) أو تثبيت V (السبابة والأصابع الوسطى مفلطحة على جانبي الثدي).

ملاحظة: أبقِ أصابعك على الأقل 2 بوصة خلف الحلمة والهالة حتى يتمكن طفلك من الحصول على مزلاج كامل.

ادعمي طفلك
سيساعد الشعور بالراحة والأمان طفلك على الرضاعة بسعادة وكفاءة. استخدم ذراعيك ويديك ، بالإضافة إلى الوسائد ، لدعم رأس طفلك ورقبته وظهره ووركيه - واحتفظ بهما في خط مستقيم. في البداية ، من الأفضل ملامسة الجلد للجلد ، باستخدام بطانية لإبقاء طفلك دافئًا عند الضرورة. في النهاية ، يمكنك أيضًا إرضاعه وهو ملفوف بذراعيه على جانبيه.

غير روتينك
جرب وضع التمريض للعثور على ما تفضله. سيساعدك المزلاج العميق والمريح على تجنب ألم الحلمة. تتبادل العديد من النساء الرضاعة الطبيعية بانتظام لتجنب انسداد قنوات الحليب. نظرًا لأن كل تمسك يضغط على جزء مختلف من حلمتك ، فقد يساعدك التنوع أيضًا على تجنب التهاب الحلمات.

نصيحة أخرى: قومي بالتبديل بين الثدي الذي ترضعينه من البداية في كل رضعة لزيادة إنتاج الحليب.

استرخي ثم أرضعي
خذ أنفاسًا عميقة وأغلق عينيك وفكر بأفكار سلمية ومهدئة. احتفظي بكوب أو زجاجة من الماء في متناول اليد للشرب أثناء الرضاعة الطبيعية - يساعدك البقاء رطبًا على إنتاج الحليب.

حان الوقت للتوقف؟
من الناحية المثالية ، سيقرر طفلك أن لديه ما يكفي عندما ينضب أحد الثديين أو كليهما. إذا كنتِ بحاجة إلى إخراج طفلك من ثديك أثناء الرضاعة ، فأدخلي إصبعك برفق في زاوية فمه ، وادخلي بين لثته لكسر الشفط (والذي يمكن أن يكون قوياً بشكل ملحوظ!).

حاول تجنب النوم
تساعد الرضاعة الطبيعية على حماية طفلك من متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). ومع ذلك ، توصي AAP بعدم النوم مع طفلك لأنه يمكنك الانقلاب عليه. إذا كنت تعتقد أنه من المحتمل أن تنام أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقم بإطعام طفلك على السرير بدلاً من الأريكة أو الكرسي المبطن ، وهو أمر أكثر خطورة لأن الأطفال يمكن أن يعلقوا بين الوسائد.

تأكد أيضًا من عدم وجود وسائد أو بطانيات أو ملاءات أو أشياء أخرى على السرير يمكن أن تعيق تنفس طفلك أو تسبب ارتفاع درجة الحرارة. إذا كنت تنام ، فعليك نقل طفلك إلى سريره بمجرد استيقاظك.

المزيد من الأسئلة؟

للحصول على مساعدة عملية ، اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى استشاري الرضاعة ، أو ابحث عن واحد من خلال البحث في قاعدة البيانات في International Lactation Consultant Association.

شاهد الفيديو: مدة الرضاعة الطبيعية وفوائدها (شهر نوفمبر 2020).