معلومات

الرضاعة الطبيعية الممتدة: هل هي مناسبة لكِ؟

الرضاعة الطبيعية الممتدة: هل هي مناسبة لكِ؟

يُعرف الرضاعة بعد عيد ميلاد طفلك الأول بالرضاعة الطبيعية الممتدة. في العديد من البلدان ، يعتبر طبيعيًا وصحيًا وشائعًا.

ومع ذلك ، فإن بعض الناس في الولايات المتحدة يستهجنون هذه الممارسة لأسباب ثقافية. لذلك إذا اخترت الرضاعة الطبيعية الممتدة لطفلك ، فاستعد لتعليقات وقحة أو تحدق بفضول.

مهما يكن هنا هي فوائد كبيرة للرضاعة الطبيعية الممتدة ، لذلك لا تدع الآخرين يضغطون عليك للتوقف. بدلًا من ذلك ، ضع في اعتبارك الإيجابيات والسلبيات ، ثم افعل ما يناسبك.

ما هي إيجابيات الرضاعة الطبيعية الممتدة؟

  • على الرغم من أن طفلك الآن يحصل على معظم تغذيته من الطعام الصلب ، إلا أن حليب الثدي لا يزال يوفر السعرات الحرارية وهرمونات النمو والحصانات القيمة والفيتامينات والإنزيمات. تشير الدراسات إلى أن الأطفال الصغار الذين يرضعون من الثدي يمرضون أقل من أقرانهم.
  • عندما يمرض الطفل ، قد يكون حليب الثدي هو الشيء الوحيد الذي سيستهلكه. هذا يساعده على البقاء رطبًا ويعزز جهاز المناعة.
  • الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحتك أيضًا. عند مقارنتها بالنساء اللواتي لم يرضعن من قبل ، فإن النساء المرضعات لديهن معدلات أقل من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
  • عندما يصبح طفلك أكثر اعتمادًا على نفسه ، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مصدرًا مهمًا للطمأنينة والدعم العاطفي. العلاقة القوية التي يشعر بها طفلك معك أثناء الرضاعة ستعزز الاستقلال ، ولن تجعله مفرط الاعتماد أو التشبث ، كما قد يعتقد البعض.
  • أحيانًا يعتقد الناس أن فطام الطفل مبكرًا يساعده على تنمية شعور قوي بالقيمة الذاتية والاستقلالية ، كما تقول كاثلين هوجينز ، مؤلفة كتاب: رفيق الأم المرضعة. لكن إجبار الطفل على التوقف عن الرضاعة قبل أن يصبح جاهزًا للنمو لن يؤدي بالضرورة إلى خلق طفل أكثر ثقة - بل قد يجعله أكثر تشبثًا.
  • إذا كنت تسافر وتبيت في أماكن غير مألوفة ، فقد تكون راحة ثديك هي أفضل طريقة لتخفيف مخاوف طفلك وجعله يشعر بمزيد من الأمان.
  • قد تتمكنين من تأخير حصولك على الدورة الشهرية لمدة عام أو أكثر ميزة لأي شخص يخشى فكرة التعامل مع التقلصات والانتفاخ مرة أخرى. (لكن تذكري أن التمريض ليس شكلاً فعالاً لتحديد النسل ، خاصة بعد إدخال الأطعمة الصلبة وربما تقل مرات الرضاعة الطبيعية.)
  • قد يساعد استمرار الرضاعة الطبيعية في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة. تظهر بعض الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قد تبقيك مشذبًا لسنوات قادمة.
  • إن فطام طفلك عندما يكون جاهزًا يشعر بأنه طبيعي أكثر وأقل مفاجأة من اختيار نقطة نهاية عشوائية.

ما هي سلبيات الرضاعة الممتدة؟

  • قد يُدلي الأشخاص الذين يعتقدون أن تمريض طفل أكبر سنًا بتعليقات أو انتقادات وقحة. قد تفضل أن تكون أكثر حذرا بشأن الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة إذا كنت تريد تجنب هذه الملاحظات. قد يكون هذا صعبًا إذا اعتاد طفلك الدارج رفع قميصك في الأماكن العامة ويطلب وجبة خفيفة سريعة.
  • يقول بعض الناس أنه من الصعب فطام الطفل بعد السنة الأولى. تشعر العديد من الأمهات بالقلق من محاولة فطم طفلة عنيدة تبلغ من العمر عامين أو السماح لطفلها بالفطم وفقًا لجدولها الزمني. يمكنك فطام طفلك في أي وقت بالطبع ، ولكن إذا أنت أخذ زمام المبادرة ، قد تضطر إلى العمل لإلهاء طفلك بأطعمة ومشروبات وأنشطة أخرى عندما تريد الرضاعة.
  • قد يبدأ طفلك في الاعتماد على الثدي عندما يشعر بالملل أو يشعر أنه الطريقة الوحيدة لجذب انتباهك.
  • إن تمريض طفل صغير عندما يكون لديك طفل آخر في الطريق هو أمر ممكن وآمن ، لكن بعض النساء يجدن الفكرة صعبة للغاية.

كيف يمكنني أن أجعل الرضاعة الطبيعية مفيدة لي؟

  • إذا كنت منزعجًا من التعليقات والتحديق غير المرغوب فيه ، فقم بإرضاع طفلك في المنزل قبل التوجه إلى المتجر أو الحديقة. تفضل بعض الأمهات الرضاعة في أوقات محددة خلال النهار - مثل الصباح أو قبل القيلولة أو قبل النوم - ويجعل أطفالهن الصغار يشربون من الكوب أثناء الوجبات والوجبات الخفيفة.
  • إذا كنت لا تهتم بما يعتقده أو يقوله الناس ، فاجعل بعض الردود السريعة جاهزة عندما يسألك أحدهم السؤال الذي لا مفر منه: "هل ما زال يرضع؟" أحيانًا تكون "نعم" البسيطة هي أفضل وسيلة لإيقاف المحادثة. أو في المرة القادمة التي تقومين فيها بالإرضاع في الأماكن العامة ويسأل أحدهم ، "هل ستتوقفين عن الرضاعة الطبيعية؟" يمكنك أن تقول ، "نعم ، في حوالي 10 دقائق."
  • إذا بدا أن طفلك يرضع بدافع الملل أو لجذب انتباهك ، فقم بإشراكه بطرق أخرى. الأطفال الصغار حريصون على استكشاف العالم ويحتاجون إلى التحفيز لتغذية نموهم السريع.
  • علمي طفلك كلمة سر لاستخدامها عندما يريد أن يرضع ، لذلك عندما يريد أن يأكل في وسط مطعم ، لن ينتبه أحد.
  • اعتني بنفسك. تناول نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبروتين والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالكالسيوم. للبقاء رطباً ، اشرب كوبًا من الماء في كل مرة ترضعين فيها. وإذا لم تكن متأكدًا من حصولك على كل التغذية التي تحتاجها ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي التغذية.
  • عند الرضاعة الطبيعية بعد السنة الأولى ، تأكدي من أن طفلك الدارج يأكل أيضًا وجبات مغذية ومتوازنة حتى يستمر في النمو بمعدل صحي. وإذا مر طفلك بمرحلة انتقائية مع الطعام ، فلا تقلقي - سيحصل على الكثير من العناصر الغذائية القيمة من حليب الثدي.
  • إذا كنت حاملاً وترغب في الاستمرار في الرضاعة ، فاستعد لانخفاض مخزون الحليب لديك مع تغير مستويات الهرمون لديك. قد تنتجين كمية أقل من الحليب حيث يبدأ جسمك في إعادة توجيه الموارد نحو الجنين النامي ، وقد يتغير مذاق حليبك. لكن العديد من النساء ينجحن في إرضاع رضيع وطفل صغير عند الحمل - فالأمر يستغرق وقتًا وطاقة إضافيين فقط ، لذلك ستحتاج إلى التأكد بشكل مضاعف من تناول الأطعمة المناسبة وشرب كمية كافية من السوائل.

شاهد الفيديو: أضرار الرضاعة الصناعية (ديسمبر 2020).