معلومات

دروس الأبوة: هل يمكنك استخدام واحدة؟

دروس الأبوة: هل يمكنك استخدام واحدة؟

إذا كنت تفكر في مقدار الوقت الذي نقضيه في التعرف على وظائفنا ورياضاتنا وهواياتنا ، فمن الصعب تصديق مدى ضآلة استعدادنا لأن نصبح أبًا. في فصول ما قبل الولادة حضرت أنا وزوجتي لطفلنا الأول ، وهو الآن مراهق ، خصص المعلم 20 دقيقة للحديث عن دور الأب. كنت أعرف أنني أريد معرفة المزيد عن مشاعري والتغييرات التي مررت بها ، لكن لم يكن لدي فرصة كبيرة لمعرفة كيف كان يشعر الآباء المنتظرون الآخرون في المجموعة.

مع عدم وجود مكان آخر أتوجه إليه للحصول على دعم الذكور ، بدأت مجموعتي الخاصة للآباء الجدد والمتوقعين. لقد استفدت من تجربتي كأب ومعالج عائلي ومشارك في مجموعة رجال. الآن أقوم بتدريس دروس "التحول إلى الأب" لعشرات الرجال كل عام في مستشفيين بمنطقة خليج سان فرانسيسكو.

أحد الأشياء التي تعلمتها - أنني أحاول التواصل مع الرجال في فصولي - هو أن الأبوة ليست شيئًا نقوم به جميعًا بشكل غريزي. يستغرق وقتا وصبرا ومثابرة.

ماذا يحدث في فصل الأبوة؟

إنه صباح يوم السبت في مستشفى في بيركلي ، كاليفورنيا ، وتستعد مجموعة من عشرة رجال لأكبر وأهم مغامرة في حياتهم - أن يصبحوا آباء! من السباكين إلى أساتذة الجامعات ، ومن أصحاب الحد الأدنى للأجور إلى المديرين التنفيذيين للشركات ، يتشارك هؤلاء الرجال جميعًا نفس السؤال: كيف ستؤثر الأبوة علي؟

ما اكتشفوه خلال الساعات الثلاث التالية هو أننا نشأنا جميعًا ولدينا القليل من المعرفة حول كيفية تغيير الأبوة لحياتنا. وأن جميع الآباء الجدد والمتوقعين لديهم مخاوف ومخاوف مماثلة.

ما الذي يتحدث عنه الرجال في فصل دراسي عادي؟

نظرًا لأن المجموعة لا تشمل النساء ، فغالبًا ما يشعر الرجال بالقدرة على التحدث بصراحة عن مشاعرهم - وهو أمر يبعث على الارتياح. نبدأ بالحديث عن عملية الولادة. أكبر مخاوف الرجال: أخشى أن يحدث شيء لشريكي. لا أعرف ما إذا كنت سأتمكن من التعامل مع رؤيتها تتألم. هل يمكنني حقا أن أكون هناك من أجلها؟ وكيف يمكنني التعامل مع موقف لا أستطيع التحكم فيه؟

بعد أن نتحدث عن هذه المخاوف الشائعة ، نشاهد أفلام الولادة معًا. أنا دائمًا مندهش من قلة معرفة الآباء المنتظرين بكيفية ولادة الطفل. بالنسبة للعديد من الآباء ، تمثل هذه الأفلام فرصتهم الأولى لرؤية ولادة من البداية إلى النهاية. إنها تثير الكثير من المشاعر ، خاصة ، "عذرًا! هل هذا ما يشبه؟" لكن في النهاية ، توصلنا جميعًا إلى إدراك مدى روعة الولادة. ويصبح حقيقيًا بالنسبة للرجال ، نعم ، يخرج طفل من هناك!

عندما ينتهي الفيلم ، أطرح موضوع خطط الولادة. أسأل الرجال عما إذا كانوا قد فكروا في من سيحضر الولادة أو ما إذا كان ينبغي عليهم الاستعانة بطبيبة للمساعدة. الخيار متروك لهم ولشركائهم ، لكني أحب أن أجعلهم يفكرون في التسليم وكيف يرغبون في أن تسير الأمور. لا يدرك الكثير من الرجال والنساء أن لهم رأيًا في كيفية التعامل مع ولادة أطفالهم. بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار: كيف ستشعر شريكتك إذا كانت بحاجة إلى عملية قيصرية؟ ما رأيك في مسكنات الألم؟ هل الختان ضروري؟ تستمر الأسئلة والمخاوف في الظهور حيث يدرك الرجال أنهم جميعًا في هذا معًا.

عندما نتحدث عن عملية الولادة ، يكتشف الآباء ما يعنيه التواجد حقًا لشريكهم. لست بحاجة إلى معرفة كل التفاصيل حول ما يحدث في المخاض أو الحصول على شهادة في طب التوليد. كونك حاضرًا يعني أنك هناك لمشاركة تجربة الولادة بالكامل مع شريكك. بمعنى ملموس ، هذا يعني أنك تتحدث معها ، وتهدئها ، وتطمئنها ، وتبقى بجانبها طوال فترة المخاض (إذا كان هذا ما تريده) ، وتستجيب لطلباتها.

الولادة هي تجربة عميقة للغاية بالنسبة للزوجين. يدرك الآباء تمامًا أنها مجرد بداية لمغامرة رائعة. الولادة تفتح الباب لحياتهم الجديدة كوالد. في فصول الأبوة ، يكتسب الرجال منظورًا من مناقشة الطريق الذي ينتظرنا. تشمل القضايا التي يجب مراعاتها ما يلي: كم من الوقت يجب أن أقلع من العمل؟ ما الذي نحتاجه في المنزل لنكون مستعدين للطفل؟ كيف يمكنني معرفة كيفية دفع الفواتير ولا يزال لدي الوقت الكافي لأكون مع زوجتي وطفلي؟ هل هناك جنس بعد الولادة؟ أخشى أن تركز زوجتي تمامًا على الطفل ولن يكون لديها أي وقت لي. هل تعتقد أنه يجب علينا استخدام حفاضات من القماش أو حفاضات يمكن التخلص منها؟ هل من الممكن الرضاعة الطبيعية والزجاجة؟ أريد التأكد من أنني قادر على رعاية الطفل أيضًا. كم من الوقت يجب أن ننتظر قبل أن يتمكن الأقارب من الزيارة؟ هل يجب أن ينام الطفل في سريرنا أم أن يبدأ في سريره؟ تستمر القائمة وتطول ولن تأتي جميع الإجابات من مناقشة واحدة مدتها ثلاث ساعات ، لكن الفصل يساعد الرجال على التعبير عن مخاوفهم وبدء عملية اتخاذ القرارات.

أن تصبح أبًا هي طقوس قديمة. إن مشاركة المشاعر الضعيفة مع رجال آخرين يمرون بهذا الانتقال يخلق صداقة حميمة. لكن الأهم من ذلك ، أنك تدرك أن مشاعرك طبيعية. إن فرصة التحدث والمشاركة في فصل الأبوة تخلق بيئة داعمة تساعد الرجال على البدء في الشعور بأنهم أصبحوا آباء.

ماذا يحدث بعد الفصل؟

يستغرق فصل صيرتي كأب ثلاث ساعات فقط في صباح يوم السبت. ولكن بعد الحضور ، يبلغ الرجال عن شعور بالهدوء والاستعداد للولادة القادمة وثقة جديدة بشأن أن يصبحوا أباً. ما الذي يصنع الفارق؟ مع العلم أنهم ليسوا وحدهم. يواجه مجتمع من الرجال على شفا الإنجاب نفس التحدي.

مع اقتراب الفصل الدراسي من نهايته ، يدرك الآباء المنتظرون أنهم شكلوا مجتمعًا. هدفي الرئيسي كميسر للمجموعة هو توفير مكان للرجال للاستماع والمشاركة والتعلم من بعضهم البعض. المعلومات التي يتلقونها مفيدة ، لكن الشعور بالارتباط الذي ينشئونه مع بعضهم البعض هو الفائدة الأكثر أهمية. يكتشفون أن مخاوفهم ، ومخاوفهم ، وارتباكهم هي جزء من الانتقال الطبيعي إلى الأبوة.

كيف أجد مجموعة أب في منطقتي؟

تحقق مع المستشفى المحلي أو مربي الولادة أو طبيب التوليد أو طبيب الأطفال لمعرفة ما إذا كانوا يقدمون أو يعرفون أي فصول خاصة بالأب فقط.

إذا لم تتمكن من العثور على مجموعة قائمة بالفعل ، ففكر في إنشاء مجموعة خاصة بك. إذا كنت في فصل الولادة مع شريكك ، يمكنك أن تسأل الرجال الآخرين في المجموعة عما إذا كانوا يرغبون في الاجتماع معًا في إحدى الليالي أو صباح يوم السبت. كيف ستبدأ المناقشة؟ كتابي البحث عن وقت الأبوة هو دليل ممتاز لكل من الآباء الحوامل والجدد. جميع المقالات الموجودة في الكتاب مأخوذة من فصولي ومجموعاتي وورش العمل. يمكن أن يوفر لك هيكلًا ونقطة بداية لبدء مجموعتك الخاصة.

إذا لم تتمكن من العثور على أي آباء آخرين أو آباء جدد لتلتقي بهم ، ففكر في التحدث مع والدك أو أخيك أو صديقك المفضل (اختر شخصًا يكون أبًا بالفعل - قد يقدم لك مساعدة ونصيحة إضافية) ، أو شريكك. على أقل تقدير ، امنح نفسك وقتًا للتفكير في كيفية تغيير الأبوة لك. تحتاج إلى قفزة؟ هذه المخاوف العشرة هي الأكثر شيوعًا التي أراها في مجموعتي.

أهم مخاوف الآباء المنتظرين

  1. هل سيكون طفلنا بصحة جيدة؟
  2. كم ستشعر زوجتي بالألم؟
  3. ماذا لو كنت لا أعرف ماذا أفعل عند الولادة؟
  4. ماذا لو تعرضت زوجتي لمضاعفات أثناء الولادة؟
  5. كيف سيكون شكل الأب ؛ أي نوع من الأب سأكون؟
  6. كيف ستتغير علاقتنا بعد الطفل؟
  7. كيف سيؤثر إنجاب طفل علينا ماليًا؟
  8. هل سأكون قادرًا على قضاء الوقت الذي أحتاجه في العمل وأيضًا الوقت الذي أريده مع طفلنا؟
  9. كيف ستكون زوجتي كأم؟
  10. كيف سيختلف الجنس بالنسبة لنا بعد ولادة الطفل؟

بروس لينتون معالج عائلي مرخص ومؤسس برامج منتدى الآباء للآباء الجدد والمتوقعين ومؤلف كتاب البحث عن وقت الأبوة. يعيش في بيركلي بولاية كاليفورنيا مع زوجته وطفليه المراهقين. راسله على [email protected]


شاهد الفيديو: Talking About Your Hometown - Spoken English Lesson (يونيو 2021).