معلومات

ورقة الغش المتعلقة بالولادة للآباء المستقبليين

ورقة الغش المتعلقة بالولادة للآباء المستقبليين

واحدة من أفضل الطرق للاستعداد للولادة هي مرافقة شريكك إلى صف تعليم الولادة.

تقام فصول دراسية في جميع المستشفيات ومراكز الولادة تقريبًا ، وعادةً ما يُمنح الآباء والأمهات خيار حضور جلستين أو ثلاث جلسات مسائية قصيرة أو جلسة نهارية طويلة. يمكنك أيضًا اختيار الذهاب إلى فصل دراسي خارج الموقع ، حيث قد يكون التركيز أكثر على الولادة الطبيعية.

قبل الالتحاق بالفصل الدراسي ، من المفيد معرفة القليل عن الولادة. فيما يلي بعض الأشياء التي قد تتعلمها وتناقشها في فصل الولادة:

1. كيفية التعرف على بداية العمل الحقيقي
في أواخر الحمل ، تعاني العديد من النساء من انقباضات مؤلمة قد تبدو وكأنها مخاض كاذب - انقباضات براكستون هيكس التي قد تبدأ قوية ولكنها تتلاشى ثم تتوقف بعد فترة. ابحث عن هذه العلامات ، من بين أمور أخرى ، على أن شريكك يمر بالصفقة الحقيقية:

  • قد ينفجر ماءها ، مما يؤدي إلى قطرات أو تدفق السوائل. عندما ينكسر الكيس الأمنيوسي (ويسمى أيضًا كيس الماء) ، تدخل العديد من النساء بشكل عفوي في المخاض بعد فترة وجيزة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فغالبًا ما يتم تحفيز المخاض لتقليل مخاطر الإصابة بالعدوى. لكن ضعي في اعتبارك أن الانقباضات تبدأ عادة قبل نزول ماء الرحم.
  • آلام أسفل الظهر المستمرة ، خاصةً إذا اشتكى شريكك أيضًا من الشعور بتقلصات ما قبل الحيض.
  • تحدث الانقباضات على فترات منتظمة وأقصر بشكل متزايد وتصبح أطول وأقوى في الشدة.
  • إنها تمرر السدادة المخاطية الموجودة في عنق الرحم. هذه ليست بالضرورة علامة على أن المخاض بات وشيكًا - فقد يستغرق الأمر عدة أيام. لكن على أقل تقدير ، يشير هذا إلى أن الأمور تسير على قدم وساق.

2. كيفية توقيت الانقباضات
استخدم مؤقتًا - بالنسبة لمعظم الأشخاص ، سيكون هذا هو الجهاز الموجود على هواتفهم ، ولكن أي شيء يتم احتسابه بالثواني جيد - لتوقيت انقباضات شريكك في ثوان من البداية من تقلص واحد إلى بداية التالي. احسب تكرار الانقباضات بالدقائق.

إذا كانت تعاني من انقباضات مؤلمة منتظمة تستمر لمدة 30 ثانية أو أكثر ، فمن المحتمل أنها في بداية المخاض. يمكن لطبيبك أو ممرضة التوليد مساعدتك في اتخاذ القرار عبر الهاتف بشأن موعد الحضور.

كقاعدة عامة ، إذا كانت الانقباضات متباعدة بخمس دقائق أو أقل ، واستمرت أكثر من 30 ثانية ، واستمرت على هذا النمط لمدة ساعة ، فقد حان الوقت للذهاب إلى المستشفى. تتطلب بعض المواقف الوصول إلى المستشفى في وقت أقرب ، لذا تحدث إلى مقدم الرعاية الخاص بك مسبقًا حول ما هو مناسب لك.

3. لا تذهب إلى المستشفى مبكرًا
لا تتجهي إلى المستشفى في اللحظة التي يدخل فيها شريكك الولادة. إذا توسعت إلى سنتيمتر واحد فقط ، فمن المحتمل أنهم سيرسلونك إلى المنزل أو يخبرونها بالذهاب في نزهة على الأقدام حتى يتضح أنها في حالة مخاض.

قم بالمشي ، اذهب إلى المركز التجاري أو المتحف ، اذهب إلى الشاطئ ، التقط فيلمًا - افعل أي شيء لمساعدة شريكك على التخلص من الانقباضات. على الرغم من أن الأمر قد لا يكون سهلاً ، فحاول عدم التركيز على الساعة. إذا بدأ المخاض ليلًا ، ساعدي شريكك على العودة إلى النوم لبضع ساعات.

4. تعرف على ما يمكن توقعه أثناء المخاض
ننسى حلقات المسلسل الهزلي التلفزيونية التي تدخل فيها امرأة في المخاض ويظهر طفل في الإعلان التجاري الثاني. يحدث أحيانًا بهذه السرعة ، ولكن ليس عادةً. بالنسبة لمعظم النساء ، وخاصة الأمهات لأول مرة ، يعتبر المخاض رحلة وليس حدثًا.

لا تتوقعي أن ينتهي المخاض في غضون ساعات قليلة. تختلف تجربة كل امرأة ، لكن من المفيد أن نفهم أن هناك ثلاث مراحل متميزة من المخاض:

المرحلة الأولى
تتكون المرحلة الأولى بالفعل من ثلاث مراحل:

  • المرحلة المبكرة. تستمر هذه المرحلة عادةً لمدة تصل إلى 12 ساعة على الرغم من أنها عادةً ما تكون أقصر بكثير بالنسبة للأطفال الثاني والثالث. مع تقدم المخاض ، تصبح الانقباضات أطول وأقوى.
  • المرحلة النشطة. غالبًا ما تستمر هذه المرحلة حتى ست ساعات ، على الرغم من أنها قد تكون أقصر كثيرًا. يجب أن تكون في المستشفى أو مركز الولادة الآن أو في الطريق. تكون التقلصات أكثر شدة ، وتستمر من 40 إلى 60 ثانية ، وتتباعد من ثلاث إلى خمس دقائق.

    تمارين التنفس ، وتقنيات الاسترخاء ، والتدريب كلها مهمة الآن. إذا كانت شريكتك تواجه مشكلة في التأقلم أو لم تكن مهتمة بمخاض خالٍ من المخدرات ، فهذا هو الوقت الذي قد تختار فيه حقنة الإيبيدورال أو غيرها من مسكنات الآلام.

  • المرحلة الانتقالية. يمكن أن تستمر هذه المرحلة في أي مكان من بضع دقائق إلى عدة ساعات. هنا من المرجح أن يقسم عليك شريكك مثل سائق شاحنة. (لا تأخذ الأمر على محمل شخصي - فحتى النساء اللواتي تعاملن جيدًا مع هذه المرحلة غالبًا "يفقدن ذلك" خلال المرحلة الانتقالية).

    تدوم التقلصات من 60 إلى 90 ثانية وتتباعد دقيقتين أو ثلاث دقائق.

 

شاهد مقاطع الفيديو المجانية الخاصة بفصول الولادة لمساعدتك على الاستعداد للمخاض والولادة.

المرحلة الثانية

الدفع والولادة. يمكن أن تستمر المرحلة الثانية من دقائق إلى ساعات - المتوسط ​​حوالي ساعة للحمل لأول مرة (أطول إذا كان لديها حقنة فوق الجافية) - وتنتهي بلحظة تتكون في أجزاء متساوية من الراحة والجمال المذهل: الولادة لطفلك.

هناك الكثير لتفكر فيه خلال هذه المرحلة: هل تريد تسجيل الولادة على الفيديو؟ هل تريد قطع الحبل؟ (احرصي على تذكير طبيبك أو ممرضة التوليد إذا فعلت ذلك واعلمي أن بعض المستشفيات لا تسمح بالصور أو مقاطع الفيديو في غرفة الولادة).

هل يريد شريكك محاولة الرضاعة فور الولادة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من إخبار طبيبك والممرضات حتى يتمكنوا من المساعدة في ذلك بمجرد أن يكون من الآمن لطفلك القيام بذلك.

المرحلة الثالثة

خروج المشيمة. لم ينتهي بعد! هذه المرحلة ، التي تبدأ فور ولادة طفلك وتنتهي بتسليم المشيمة بعد خمس إلى 10 دقائق ، عادة ما تكون مضادة للمناخ ولكنها ضرورية.

قد يصاب شريكك بقشعريرة أو يشعر بهش شديد خلال هذه المرحلة. إذا كان الأمر كذلك ، فاستعد لتقديم بطانية دافئة وحمل مولودك الجديد بينما تستعيد شريكتك قوتها.

5. كن مشاركا نشطا
في الأيام والأسابيع التي تسبق موعد ولادة طفلك ، تأكد من أنك وشريكك ممتلئان بالمستشفى ، بما في ذلك تغيير الملابس وأدوات النظافة والضروريات الأخرى (انظر قائمة التعبئة الكاملة بالمستشفى). إذا كان لدى شريكك خطة للولادة ، فقد تحتاج إلى إخبار ممرضات المخاض والولادة بذلك (كان يجب أن تكون قد ناقشتها بالفعل مع الطبيب أو القابلة).

أثناء المخاض المبكر في المنزل ، ذكّري شريكك بشرب الكثير من السوائل. اسكب لها كوبًا من العصير غير الحمضي مثل عصير التفاح أو الأناناس والعسل والماء وشاي الأعشاب أو الماء العادي فقط للوقاية من الجفاف. قدمي لها خبزًا أو زباديًا أو شيئًا لطيفًا ، إلا إذا طلب منها طبيبها عدم تناول الطعام أثناء المخاض - فقد لا تحصل على أي شيء صلب لتأكله في المستشفى أثناء الولادة.

عندما تتوجه إلى المستشفى ، قد بحذر. ليس هذا هو الوقت المناسب لأخذ فرص غير ضرورية. عندما تصل إلى غرفة الولادة ، التزمي لتوفير الراحة والدعم.

6. كن مدافعا عن شريك حياتك
يتواجد الطبيب أو القابلة والممرضات للتأكد من أن شريكك وطفلك يعملان بشكل جيد أثناء المخاض والولادة. لكن لديك دور كبير في مساعدة شريكك على الشعور بالراحة والتعبير عن رغباتها.

لديك أيضًا رأي كبير في إضفاء الطابع الشخصي على الغرفة. عندما يحين وقت الراحة ، خفف الإضاءة. جدد الرائحة عن طريق أخذ كرات العلاج العطري أو الفواحة أو الزيوت المعطرة. أحضر الصور والأفلام والموسيقى الخاصة بك.

7. تعرف كيف تلعب المدرب
خذ إشاراتك من شريكك. تحب بعض النساء الحصول على تدليك أو تمشيط شعرهن أثناء المخاض. البعض الآخر لا. ولا توجد طريقة لمعرفة ما سيفضله شريكك مسبقًا.

على أي حال ، حاول أن تطمئنها أنها بخير وأن تكون مستعدًا للمساعدة بأي طريقة تطلبها. شاهد المزيد من النصائح حول كيفية أن تكون مدرب عمل رائع.

8. كن مستعدا
شاهد فيديوهات عن الولادة المهبلية والولادة القيصرية. لا تتفاجئي إذا بدت بشرة طفلك مجعدة أو رأسه على شكل مخروطي.

اقرأ عما تشعر به المخاض. شاهدي مقطع فيديو حول كيفية القيام بتدليك مريح للحمل يسهل القيام به ويمكن أن يكون مهدئًا حتى في غرفة الولادة.

9. قطع الحبل إذا كنت تريد
يختار العديد من الآباء والشركاء قطع الحبل السري لأطفالهم في الدقائق الأولى بعد الولادة. إذا كنت ترغب في قطع الحبل السري ، فلا تخجل من تذكير طبيب شريكك أو ممرضة التوليد.

10. اكتشف المزيد
لا يوجد بديل لتبادل الأسئلة أو تبادل الحكايات مع أمهات أخريات وشركائهن. يجمع مجتمع موقعنا بين الأمهات الحوامل بحلول الموعد المحدد ويوفر مجموعات للآباء الحوامل والشركاء الآخرين لتبادل النصائح والمشورة.

شاهد الفيديو: وزارة أمزازي تكشف عن إجراءات زجر الغش في إمتحانات البكالوريا (ديسمبر 2020).