معلومات

بدائل أكثر أمانًا لمشاركة السرير

بدائل أكثر أمانًا لمشاركة السرير

تزيد مشاركة السرير ، المعروف أيضًا باسم النوم المشترك ، من خطر الإصابة بـ SIDS. اكتشف كيف يمكنك البقاء بالقرب من طفلك في الليل مع الحفاظ على سلامته.

ما هو تقاسم السرير؟

تشير "مشاركة السرير" إلى جعل طفلك ينام في السرير معك ، وليس في مكان منفصل مثل سرير الأطفال.

يصف بعض الناس مشاركة السرير مع طفلك "بالمشاركة في النوم" أو "النوم المشترك". ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام النوم المشترك كمصطلح أكثر عمومية للإشارة إلى طفلك الذي ينام بالقرب منك ، إما في نفس السرير أو بالقرب منك ، على سبيل المثال ، في مهد متصل بالسرير.

هل تقاسم السرير آمن لطفلي؟

ليس وفقًا لسياسة النوم الآمن من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP). بدلاً من ذلك ، توصي AAP بأن ينام طفلك في سرير أو سرير أطفال أو ساحة لعب في غرفتك بالقرب من سريرك خلال الأشهر الستة الأولى ، بشكل مثالي للسنة الأولى. بهذه الطريقة ، يمكنك رؤيتها والوصول إليها بسهولة لإرضاعها أو تهدئتها.

من المهم بشكل خاص توفير ترتيبات نوم قريبة ولكن منفصلة للأشهر الستة الأولى من الحياة ، عندما يكون خطر الإصابة بـ SIDS (متلازمة موت الرضع المفاجئ) والوفيات الأخرى المرتبطة بالنوم أعلى. تقلل مشاركة الغرفة من خطر الإصابة بـ SIDS بمقدار النصف ، وفقًا لـ AAP. (لمزيد من الطرق لتقليل مخاطر SIDS ، انظر SIDS وسلامة نوم الأطفال.)

لا يُنصح بمشاركة السرير لأي طفل ، ولكنه يشكل خطورة خاصة على الطفل الذي:

  • أقل من 4 أشهر
  • الولادة المبكرة أو بوزن منخفض عند الولادة
  • توضع على سطح ناعم مثل مرتبة ناعمة أو سرير مائي أو أريكة أو كرسي بذراعين
  • توضع في سرير مع مفروشات فضفاضة أو ناعمة ، بما في ذلك الوسائد أو الملاءات المسطحة أو البطانيات
  • مشاركة السرير مع شخص يشرب الكحول أو يتعاطى المخدرات (بما في ذلك الأدوية المهدئة)
  • مشاركة السرير مع مدخن (حتى لو كان هذا الشخص لا يدخن في السرير) أو كانت أمه تدخن أثناء الحمل
  • مشاركة السرير مع شخص ليس أحد الوالدين (بما في ذلك مقدمو الرعاية والأطفال الآخرون)
  • النوم مع عدة أشخاص

أليس النوم مع طفلي طريقة جيدة لنا للترابط؟

هناك طرق أخرى فعالة وآمنة للتواصل مع طفلك ، بما في ذلك استخدام حاملة الأطفال ، ومشاركة وقت الاحتضان ، واللعب ، والقراءة. الترابط هو عملية تستمر بمرور الوقت وتحدث أثناء تقديم الرعاية اليومية من خلال تفاعلات بسيطة مثل النظر في عين طفلك والتحدث معه والابتسام.

الرضاعة الطبيعية أسهل بكثير في سريري. هل يجب علي التخلي عن ذلك؟

ليس بالضرورة ، ولكن من الأفضل إعادة طفلك إلى منطقة نومه المنفصلة بمجرد انتهائه من الرضاعة (أو الرضاعة الصناعية ، إذا اصطحبته إلى الفراش معك من أجل ذلك).

إذا كنت قلقًا من أنك قد تنام ، فقم بإزالة العناصر الناعمة بما في ذلك الوسائد والفراش (على سبيل المثال ، تتشابك الشراشف ، والبطانيات التي قد تسبب ارتفاع درجة حرارتها ، على سبيل المثال) عندما تطعم طفلك في السرير. وإذا نمت أثناء إطعامها ، ضعيها مرة أخرى في سريرها أو سريرها بمجرد استيقاظك.

ملحوظة: إذا كنت متعبة ، فمن الآمن إطعام طفلك في سرير خالٍ من الأشياء الناعمة بدلاً من إطعامه على كرسي بذراعين أو على أريكة. النوم على أثاث فخم يعرض طفلك لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ والاختناق والفخ (الانحشار بين وسائد المقعد).

هل يمكنني ترك التوأم ينامان معًا؟

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم نوم التوائم أو التوائم الأخرى معًا. مشاركة السرير مع أطفال آخرين يعرض الرضيع لخطر أكبر للإصابة بـ SIDS. أيضًا ، غالبًا ما يولد المضاعف قبل الأوان وبوزن منخفض عند الولادة ، وكلاهما عامل خطر لـ SIDS. لتكون آمنًا ، اجعلهم ينامون بشكل منفصل.

هل أجهزة مشاركة السرير آمنة؟

تقول AAP أن معظم منتجات مشاركة الأسرة لم تتم دراستها بشكل كافٍ لتقديم توصية لصالح أو ضد استخدامها.

  • ينامون بجانب السرير. لدى لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة (CPSC) إرشادات السلامة لمن ينامون بجانب السرير (أسرة الأطفال التي تعلق على جانب سرير الكبار). تحقق من أن أي سرير بجانب السرير تفكر فيه يحمل شهادة CPSC.
  • أسافين وضوابط أخرى وضعها في مكان لإبقاء طفلك منفصلاً عن الأشخاص الآخرين الذين ينامون في السرير ليس آمنًا لأن الطفل قد ينزلق أو يتدحرج إلى وضع غير آمن عند استخدامه.
  • درابزين سرير محمول التي تعلق على جانب سرير الكبار ليست آمنة لأنها يمكن أن تحاصر أو تخنق طفل.

هل هناك فوائد أخرى لنوم طفلي بشكل منفصل؟

  • نوم أفضل لكلاكما. يقول العديد من الآباء إنهم ينامون بشكل أفضل عندما يكون أطفالهم في أسرتهم ، وهناك بعض الأدلة على أن الأطفال ينامون بشكل أفضل أيضًا.
  • عدد أقل من مرات الاستيقاظ للتغذية. يمكن أن يتسبب القرب من أمهاتهم في استيقاظ بعض الأطفال في كثير من الأحيان للتغذية ، حتى لو لم يكونوا جائعين.
  • الفطام أسهل من الرضاعة الليلية. يمكن أن تؤدي مشاركة السرير إلى صعوبة فطام طفلك من الاستيقاظ ليلاً إلى الرضاعة أو تناول زجاجة. يشم الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، على وجه الخصوص ، حليب أمهاتهم وقد تتطور لديهم عادة الاستيقاظ بشكل متكرر للتغذية ، حتى لو لم يكونوا جائعين.

أعرف أكثر

شاهد الفيديو: اشحن طاقتك بكبسوله ب 40 قرش بتقتل التعب وتحسن الذاكره و منشط طبيعي للرجال. د باهر السعيد (شهر نوفمبر 2020).