معلومات

طريقة فيربير غامضة

طريقة فيربير غامضة

من هو ريتشارد فيربير؟

طبيب الأطفال ريتشارد فيربير هو المؤسس والمدير السابق لمركز اضطرابات النوم لدى الأطفال في مستشفى الأطفال في بوسطن. منذ نشر كتابهحل مشاكل نوم طفلك في عام 1985 ، أصبح معروفًا كخبير رائد - ومثير للجدل - في نوم الأطفال.

من المحتمل أنك سمعت عن طريقة فيربير لتعليم الأطفال تهدئة أنفسهم للنوم - وهي طريقة مرتبطة به ارتباطًا وثيقًا وغالبًا ما يطلق عليها "فيربيرزينج". يشار إلى هذه الطريقة وتنوعاتها أيضًا باسم "استهجانها" ، على الرغم من أن فيربير نفسه لا يسميها أبدًا.

على مر السنين ، أثارت طريقة فيربير للتدريب على النوم جدلاً بين الآباء وأطباء الأطفال وخبراء النوم على حد سواء: يقسم البعض بنهج فيربير ، بينما يزعم البعض الآخر أنها تخلق ندوبًا عاطفية مدى الحياة. غالبًا ما يتم المبالغة فيه وإساءة فهمه. (انظر "طريقة فيربير: حقائق وخيال" أدناه).

نسخة محدثة وموسعة منحل مشاكل نوم طفلك ، نُشر في عام 2006 ، واستمر في إبقاء فيربير ونهجه في النوم في أعين الجمهور.

ما هي بالضبط طريقة فيربر؟

باختصار ، تقول فيربير إنه يمكنك تعليم طفلك أن يهدئ نفسه من النوم عندما يكون مستعدًا جسديًا وعاطفيًا ، وعادة ما يكون بين 3 و 5 أشهر من العمر.

ويوصي باتباع روتين ما قبل النوم الدافئ والمحب ثم وضع طفلك في الفراش مستيقظًا وتركه (حتى لو بكى) لفترات أطول تدريجيًا. وضع الطفل في الفراشمستيقظيقول فيربير ، إنه أمر حاسم لتعليمه أن ينام بمفرده بنجاح.

يُطلب من الآباء والأمهات أن يربوا على طفلهم ويريحهم بعد كل فترة زمنية محددة مسبقًا ولكن لا يلتقطوا أو يطعموا طفلهم. هذا الروتين يسمى "الانتظار التدريجي".

يعتمد وقت الانتظار المقترح ، والذي رسمه فيربير في كتابه ، على مدى ارتياحك لهذه التقنية ، وعدد الأيام التي كنت تستخدمها فيها ، وعدد المرات التي قمت فيها بفحص طفلك بالفعل في تلك الليلة.

تذهب النظرية إلى أنه بعد بضعة أيام إلى أسبوع من الزيادة التدريجية لوقت الانتظار ، يتعلم معظم الأطفال النوم بمفردهم ، بعد أن أدركوا أن البكاء لا يكسب أكثر من فحص قصير منك.

طريقة فيربير: حقائق وخيال

خيال

تقول فيربير إنه يجب أن تدع طفلك يبكي بمفرده في سريره حتى تنام.

حقيقة

لم تقل فيربير أبدًا أنه عليك ببساطة ترك طفلك في سريره وإغلاق الباب خلفك. يتيح لك نهج الانتظار التدريجي الخاص بهتدريجيا قلل من الوقت الذي تقضيه في غرفة طفلك مع توفير الراحة والطمأنينة بانتظام - وكذلك طمأنة نفسك بأنها بخير.

خيال

تشجع فيربير الآباء على ترك طفلهم يبكي حتى تتقيأ.

حقيقة

غالبًا ما يتم توجيه هذه التهمة ضد فيربير كدليل على أن طريقته قاسية. صحيح أن الطفل الذي يبكي طويلاً وبقوة كافية قد يتقيأ ، لكن هذا غير معتاد. نقطة فيربر هي أنه حتى لو تقيأ طفلك ، فلا ينبغي أن يمنعك ذلك من التدريب على النوم.

نصيحته؟ نظف طفلك بشكل واقعي ثم غادر الغرفة. يعتقد فيربير أن نوبة الغضب أو البكاء وحده لن يؤذي الطفل على المدى الطويل.

خيال

يقول فيربير إن طريقته ستعمل بسرعة وسهولة مع الجميع.

حقيقة

يعتقد فيربير أن نهجه فعال لكنه لا يدعي أنه سهل. من الناحية المثالية ، تعمل الطريقة في غضون أيام قليلة إلى أسبوع ، لكن فيربر يقر بأن هذا ليس هو الحال دائمًا. يحتوي كتابه على الكثير من الاقتراحات حول ما يجب فعله إذا كان البرنامج لا يعمل ، كما أنه يشجع الآباء الذين يجدون العملية صعبة.

خيال

يقول فيربير إنه يجب ألا تحيد أبدًا عن جدول نوم محدد.

حقيقة

يعد التمسك بالروتين أمرًا أساسيًا لطريقة فيربير ، لكنه يقر أنه ستكون هناك حتمًا أوقات يتعين عليك فيها التحلي بالمرونة - مثل ما إذا كان طفلك مريضًا ، أو عندما تسافر أو لديك جليسة أطفال. إذا تعطل جدول نوم طفلك لدرجة أنه يستيقظ مرة أخرى في الليل ، فقد تضطر إلى بدء العملية من جديد.

ما الجديد في النسخة المنقحة من الكتاب؟

عندما طبعة 2006 منحل مشاكل نوم طفلك خرجت ، ترددت شائعات بأن فيربير قد عكس نهجه السابق ، لكن هذا ليس صحيحًا. يكرر الكتاب الجديد الكثير مما كتبه فيربير في المجلد السابق ويتضمن الآن بعض التوضيحات والإضافات المهمة:

  • اصرخ. في مقدمة الكتاب المنقح ، يبذل فيربير قصارى جهده لتوضيح موقفه: "إن ترك الطفل في سريره ليبكي لفترات طويلة بمفرده حتى ينام ، بغض النظر عن المدة التي يستغرقها ، ليس أسلوبًا أوافق عليه. على العكس من ذلك ، فإن العديد من الأساليب التي أوصي بها مصممة خصيصًا لتجنب البكاء غير الضروري ".

    تشجع تقنية الانتظار التدريجي لفيربر الآباء على إراحة أطفالهم بشكل متكرر أثناء عملية التدريب على النوم.

  • تقاسم النوم. في النسخة الأصلية من الكتاب ، عارض فيربير بشدة مفهوم نوم الوالدين والأطفال معًا ، قائلاً: "نحن نعلم حقيقة أن الناس ينامون بشكل أفضل بمفردهم في السرير". كما أكد أن تعلم النوم بمفرده هو جزء مهم من النمو الصحي للطفل. في النسخة المنقحة ، كان فيربير أقل تشددًا في هذا الموضوع.

    يقول إن الأطفال الذين يتشاركون سرير والديهم "لا يُمنعون من تعلم الانفصال أو تطوير إحساسهم الشخصي بالفردية ، لمجرد أنهم ينامون مع والديهم. كل ما تريد القيام به ، ومهما تشعر بالراحة عند القيام به ، هو الشيء الصواب لفعله،طالما أنه يعمل."

    ملحوظة المحرر: تقاسم السرير لا يخلو من المخاطر. لا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بوضع الأطفال الرضع بعمر عام واحد أو أقل في نفس السرير مع البالغين بسبب خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) والاختناق أو الاختناق (والذي يمكن أن يحدث إذا أصبح الرضيع مثبتة أو محاصرة في السرير). بدلاً من ذلك ، تقترح AAP أن البالغين والرضع يتشاركون الغرفة ولكن ليس في أسطح النوم. يمكن أن يقلل هذا من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة تصل إلى 50 بالمائة.

  • قيلولة. تتضمن طبعة عام 2006 فصلاً كاملاً حول هذا الموضوع.
  • معلومات جديدة. يقدم الكتاب المنقح معلومات محدثة حول متطلبات نوم الأطفال ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وقضايا أخرى بناءً على الأبحاث الجديدة والنتائج العلمية منذ نشر الكتاب لأول مرة.
  • نهج أكثر مرونة. نغمة فيربير في الحجم المحدث أكثر دفئًا وأكثر استرخاءً. لقد علمه العمل مع العائلات على مر السنين أن مجموعة واسعة من أساليب النوم يمكن أن تنجح. في الكتاب المحدث ، يشجع الآباء على تكييف برنامجه مع احتياجات أطفالهم وثقافة أسرتهم.

لماذا يعتبر نهج فيربير مثيرًا للجدل؟

لا يعتقد جميع الآباء وخبراء الأبوة والأمومة أنه لا بأس من ترك الرضيع وحده يبكي ، حتى لبضع دقائق. يعتبر دعاة "لا صرخة" أن نهج فيربير ضار بالأطفال ويجادلون بأنه يمكن أن يقوض إحساس الطفل بالأمان في العالم.

بعض الجدل الدائر حول طريقة فيربير ينبع أيضًا من سوء فهم واسع النطاق حول ما تنطوي عليه طريقته بالفعل.

هل يمكنني تعديل طريقة فيربر؟

إطلاقا. إذا كنت تريد تجربة طريقة فيربير ولكنك تجدها جامدة للغاية ، فاستخدم نهجًا أكثر تدريجيًا.

على سبيل المثال ، يمكنك تمديد برنامج فيربير لمدة سبعة أيام على مدار 14 يومًا بحيث تزيد فترة الانتظار بين الشيكات كل ليلتين بدلاً من كل ليلة. يمكنك أيضًا أن تكون مرنًا عند الحاجة: إذا كان طفلك مريضًا أو يشعر بعدم الراحة ، خذ استراحة من الطريقة وحاول مرة أخرى عندما يشعر بالتحسن.

شاهد الفيديو: كتاب الرعب موسوعة الظلام - كتب اون لاين (شهر نوفمبر 2020).