معلومات

لن ينام الطفل: من سنتين إلى ثلاث سنوات

لن ينام الطفل: من سنتين إلى ثلاث سنوات

ماذا تفعل عندما يستمر طفلك في الاستيقاظ ليلاً - وأنت تعلم أنه كبير بما يكفي للنوم طوال الوقت؟ الشيء الرئيسي هو التأكد من أنه يتعلم كيفية الاستقرار مرة أخرى - إما عن طريق العثور على إبهامه ، أو احتضان شيء انتقالي ، وما إلى ذلك. بحلول هذا العمر ، يكون طفلك قادرًا على تهدئة نفسه ، ولكن قد لا تزال بحاجة إلى مساعدته في تطوير تقنيات تهدئة نفسه. حاول تجنب السماح لطفلك بالاعتماد على الظروف الخارجية - الموسيقى والإضاءة والتغذية وما إلى ذلك - من أجل النوم ؛ إذا فعل ذلك ، فسيحتاج إلى نفس الأشياء الموجودة في كل مرة يستيقظ فيها في الليل قبل أن يتمكن من النزول مرة أخرى. مهما فعلت ، يقول فيربير ، الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، وبرازلتون ، لا تدلليه أو تحضره إلى سريرك. تقول ميندل إنه طالما أن طفلك ينام بمفرده ، فلا بأس من الذهاب إليه وتهدئته ، ويوصي سيرز بالذهاب إلى طفلك على الفور ، والعثور على مصدر المشكلة ، وتهدئته.

رأي مندل

طالما أن روتين وقت نوم طفلك ثابتًا وهو ينام بمفرده ، يجب أن يتضاءل الاستيقاظ ليلاً في غضون أسابيع قليلة. إذا لم يفلح ذلك ، فسيتعين عليك اللجوء إلى روتين فحص: ابق في غرفة طفلك لفترة وجيزة ، وحافظ على الاتصال محايدًا ، ولا تلتقطه. غادري وارجعي في فترات مدتها خمس دقائق ، وزد الوقت الذي ذهبت فيه تدريجيًا. اقرأ المزيد عن Mindell.

رأي فيربير

إذا استيقظ طفلك واتصل بك أو بكى ليلاً ، ادخل غرفته على فترات أطول تدريجيًا (خمس دقائق ، عشر دقائق ، 15 دقيقة) لطمأنته بأنك هناك. إذا لم يمكث في السرير ، أخبره أنك ستغلق الباب. إذا لم تفلح الإشارة فقط إلى الأمر ، أغلق الباب وأغلقه (لكن لا تغلقه أبدًا) لمدة دقيقة تقريبًا. إذا لم يعد إلى الفراش بعد ذلك ، ادخلي وضعيه على الأرض ، ثم اخرجي وأغلقي الباب لمدة دقيقتين ، ثم ثلاثًا ، ثم خمسًا ، وهكذا. خمس دقائق هي الحد الأقصى في الليلة الأولى. بمجرد أن ينام طفلك على السرير بمفرده ، افتحي الباب ، وقدم له كلمة تشجيع ، واتركيه دون الدخول. إذا تكرر النمط في الليالي اللاحقة ، يمكنك ترك الباب مغلقًا لفترات أطول من الوقت - حتى 30 دقيقة للإغلاق الرابع في الليلة السابعة. اقرأ المزيد عن فيربير.

وجهة نظر AAP

لا توبيخ طفلك أو تتحدث معه عندما يستيقظ ؛ ما عليك سوى إعادته إلى الفراش مباشرة والمغادرة بمجرد أن يستلقي. ابق هادئًا ومتسقًا - سيدرك قريبًا أنك لن تستسلم. تحقق للتأكد من أنه ليس حارًا جدًا وأن بيجامة نومه ليست ضيقة جدًا أو غير مريحة. إذا كان يريد ترك ضوء ليلي أو الباب مفتوحًا ، فلا بأس بذلك. اقرأ المزيد عن AAP.

رأي برازلتون

يمكن للأطفال الصغار عادة تهدئة أنفسهم مرة أخرى للنوم عندما يستيقظون في الليل ، غالبًا عن طريق التحدث إلى أنفسهم وممارسة كل كلماتهم الجديدة. لكن قد يظل العديد من الأطفال في هذا العمر يعانون من مشاكل النوم طوال الليل بمفردهم. للقيام بذلك ، يجب أن يعرف طفلك الدارج كيف يهدئ نفسه للنوم مرة أخرى ؛ إذا استيقظ في الليل وكان خائفًا لأنك لست هناك أو لأنه خائف من الوحوش أو غيرها من المشاكل الوهمية ، فسيكون من الصعب عليه العودة. طمأنه بأنه آمن وبأنك في مكان قريب. لا تستعجل في اللحظة التي تسمع فيها تحريكه ؛ يحتاج إلى تعلم القيام بذلك بمفرده. اقرأ المزيد عن Brazelton.

رأي سيرز

كن مرنًا. لا تدعي طفلك يبكي حتى ينام. بدلًا من ذلك ، حاول العثور على مصدر يقظته (مثل حفاضات قذرة ، أو جوع ، أو روتين مزعج أثناء النهار ، أو انسداد الأنف ، أو حتى بيجامة مزعجة). زد من ارتباطه بك أثناء النهار ودع والدك يلعب دور المعزي الليلي حتى يتمكن كلاكما من مساعدة طفلك على العودة إلى النوم. إذا كان طفلك ينام باستمرار ولكنه يمر بطفرة نمو كبيرة ، فتوقع منه أن يستيقظ كثيرًا في الليل. عندما يحدث هذا ، حاولي إعادته للنوم دون إخراجه من سريره أو سريره. بدلًا من ذلك ، ربّت على ظهره وتحدث معه بهدوء وغني. يمكنك أيضًا التفكير في اصطحابه إلى سريرك. اقرأ المزيد عن سيرز.

شاهد الفيديو: ابنك مش بياكل خالص أو اكله قليل و جسمه ضعيف.. مش هتصدقي ايه السبب (شهر نوفمبر 2020).