معلومات

لن ينام الطفل: من سنتين إلى ثلاث سنوات

لن ينام الطفل: من سنتين إلى ثلاث سنوات

قد يكون وضع طفلك في الفراش أمرًا شاقًا. بعد كل شيء ، لا تعرف أبدًا ما إذا كان سيصرخ برأسه أو يتذمر بشكل مثير للشفقة. لكن السؤال الحقيقي هو ، ما هي أفضل طريقة للرد على طفلك بمجرد وضعه فيه؟ الخبراء منقسمون تمامًا حول هذه المسألة ، مع الدكتور ريتشارد فيربير على أحد طرفي المقياس والدكتور ويليام سيرز على الطرف الآخر. يتفق الجميع ، مع ذلك ، على أن الطريقة التي تختارها لتهدئة طفلك أو تسهيل نومه تتغير بمرور الوقت. يحتاج الطفل الصغير إلى الحضن ، بينما يحتاج الطفل الصغير إلى روتين ثابت وليلة نوم ثابتة. يقدم كل خبير الكثير من الأفكار لتهدئة طفلك الدارج للنوم - اختاري واختر ما يناسبك.

رأي مندل

بمجرد أن يفهم طفلك اللغة ، يمكنك إخباره أنك ستبقى في غرفته لفترات زمنية أقصر وأقصر ("سأبقى لمدة خمس دقائق فقط") بدلاً من المغادرة لفترات أطول. يمكنك مساعدة طفلك على ممارسة البقاء بمفرده عن طريق القيام ببعض المهام مثل مغادرة الغرفة للحصول على كوب من الماء وتحميل غسالة الأطباق وما إلى ذلك. أو يمكنك محاولة إخبار طفلك أنه إذا كان هادئًا وبقي في السرير ، فسوف تعود في غضون بضع دقائق وتعطيه عناقًا وقبلة إضافية. اقرأ المزيد عن Mindell.

رأي فيربير

عزز وقت نوم طفلك المناسب باستخدام روتين وقت نوم ثابت. لا تمسكها أو تهزها أو تدعها تعتمد على اللهّاية أو الزجاجة للنوم. بينما تعمل هذه الأساليب على المدى القصير ، فإن هذه الأساليب تعلم طفلك أن يعتمد على الوجود وضع أن تنام بدلاً من أن تنام بمفردها. إذا اتصل بك طفلك أو بكى ليلاً ، ادخل غرفته على فترات أطول تدريجيًا (خمس دقائق ، عشر دقائق ، 15 دقيقة) لطمأنته بأنك هناك.

إذا لم تبقى في السرير ، أخبرها أنك ستغلق الباب. إذا لم تفلح الإشارة فقط إلى الأمر ، أغلق الباب وأغلقه (لكن لا تغلقه أبدًا) لمدة دقيقة تقريبًا. إذا لم تعد إلى الفراش بعد ذلك ، ادخل وضعيها على الأرض ، ثم اخرج وأغلق الباب لمدة دقيقتين ، ثم ثلاث ، ثم خمس ، وهكذا. خمس دقائق هي الحد الأقصى في الليلة الأولى. بمجرد أن ينام طفلك على سريره بمفرده ، افتح الباب ، واعرض عليه كلمة تشجيع ، واتركه دون الدخول إلى غرفته. إذا استمرت في الاستيقاظ في الليالي اللاحقة ، فقد يكون مقدار الوقت الذي يظل فيه الباب مغلقًا أطول - حتى 30 دقيقة للإغلاق الرابع في الليلة السابعة.

التمسك بنمط منتظم للنوم أثناء النهار والليل ؛ لا تدعي طفلك يضع جداول نومه بنفسه. اقرأ المزيد عن فيربير.

رأي AAP

لا يزال قلق الانفصال باقياً في هذا العمر ، والسلبية في ذروتها ، لذلك قد يقاوم طفلك الذهاب إلى الفراش. قد يساعدك إذا سمحت له بتحديد خيارات وقت النوم (أي ملابس النوم التي يرتديها أو ما هي القصة التي يجب قراءتها) ، ودعه ينام بأشياء انتقالية ، ويتركه في ضوء الليل أو ضوء الغرفة. إذا كان لا يزال يبكي من أجلك ، انتظري عشر دقائق قبل الدخول لتهدئته ، ثم غادري وكرر العملية إذا لزم الأمر. لا تأنيبه أو تعاقبه ، لكن لا تكافئه بالبقاء أيضًا. قد يكون يحاول فقط لفت الانتباه ، لذا ضعيه إلى الفراش مباشرةً واغادر بمجرد أن يستلقي. ابقَ هادئًا ومتسقًا - سيدرك قريبًا أنك لن تستسلم. من الجيد الالتزام بجدول زمني. اقرأ المزيد عن AAP.

رأي برازلتون

كن حازما. تأكد من اتباعك لطقوس ما قبل النوم تكون داعمة ومريحة. لا تذهب مباشرة عندما يتصل بك ؛ بدلاً من ذلك ، اتصل به وأخبره أنك هناك ومدى فخرك لأنه يتعلم القيام بذلك بنفسه. اقرأ المزيد عن Brazelton.

رأي سيرز

تأكد من الالتزام بطقوس وقت النوم - فالأطفال الصغار في هذا العمر يحتاجون حقًا إلى الاتساق الذي يوفره. هناك طرق أخرى لمساعدة طفلك على النوم وهي احتضانه ، والتظاهر بالنوم بنفسك ، أو اتباع نهج عملي ومسؤول: استعد للنوم ومارس روتينك الخاص. في النهاية سوف ينام في منتصف مراقبتك. اقرأ المزيد عن سيرز.

شاهد الفيديو: طفل عمرة سنتين ولا يتكلم اكثر من كلمة (شهر نوفمبر 2020).