معلومات

مشكلة النوم: توقف التنفس أثناء النوم

مشكلة النوم: توقف التنفس أثناء النوم

لماذا يحدث ذلك

انقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب يتسم بالشخير بصوت عالٍ وتوقف تنفس قصير لا إرادي أثناء النوم. (الكلمة اليونانية انقطاع النفس تعني "نقص التنفس").

قد يتوقف المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم عن التنفس لفترة وجيزة ثم يستيقظون بلهثة أو يبدأون أو يشخرون ما يصل إلى مائة مرة في الليلة أو أكثر. نادرًا ما يتذكر الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم هذه النوبات في الصباح ، على الرغم من أنهم قد يتساءلون عن سبب شعورهم بالتعب الشديد طوال الوقت.

السمنة هي عامل خطر رئيسي لتوقف التنفس أثناء النوم ، ويعتقد بعض الخبراء أن الحمل قد يجعلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة به ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. كلما زاد وزنك في البداية وزادت وزنك أثناء الحمل ، زادت احتمالية إصابتك بصعوبة في التنفس ليلاً بسبب الأنسجة الزائدة في رقبتك وحلقك.

العوامل الأخرى التي تجعلك أكثر عرضة للشخير أثناء الحمل ، مثل تورم الممرات الأنفية ، قد تعرضك أيضًا لخطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم. تساهم المستويات المرتفعة من الإستروجين أثناء الحمل في حدوث تورم في الأغشية المخاطية المبطنة للأنف ويمكن أن تجعلك تفرز المزيد من المخاط.

كما تزداد كمية الدم في جسمك وتتوسع الأوعية الدموية أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تورم أغشية الأنف أيضًا.

ما يمكنك القيام به حيال ذلك

إذا لاحظ شريكك أنك تشخر كثيرًا وتصدر أصواتًا دورية أو شهيقًا أثناء نومك ، فتأكد من ذكر ذلك لطبيبك أو ممرضة التوليد حتى يمكن تقييم حالة انقطاع التنفس أثناء النوم.

عندما تتوقف عن التنفس بشكل دوري ، تنخفض كمية الأكسجين في الدم بشكل مؤقت. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤثر انقطاع النفس النومي على صحتك. تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يؤثر على نمو طفلك أيضًا.

يرتبط توقف التنفس أثناء النوم أيضًا بارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب والأوعية الدموية الأخرى. والشعور بالتعب أثناء النهار يزيد من خطر النوم في العمل أو أثناء القيادة أو أثناء رعاية أطفالك الآخرين.

إذا تم تشخيص إصابتك بانقطاع النفس النومي ، فقد يتم إعطاؤك واقي فم خاص لارتدائه ليلاً لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا. إذا كان انقطاع النفس شديدًا ، فقد يطلب منك طبيبك ارتداء قناع يتم توصيله بجهاز يوفر تدفقًا ثابتًا للهواء أثناء النوم.

يساعد جهاز القناع على الحفاظ على تنفسك بشكل طبيعي. يشعر معظم الناس بالدهشة من مدى شعورهم بالتحسن خلال النهار بعد وقت قصير من بدء استخدام هذا الجهاز في الليل.

ملاحظة: تمت المراجعة الطبية من قبل دونا أراند ، دكتوراه في مركز اضطرابات النوم في أوهايو ، مستشفى كيترينج في دايتون ، أوهايو

شاهد الفيديو: انقطاع التنفس أثناء النوم. أسبابه ومخاطره (شهر نوفمبر 2020).