معلومات

السفر بالقطار أثناء الحمل

السفر بالقطار أثناء الحمل

ما هي القيود التي تفرضها خطوط القطار على النساء الحوامل؟

لا توجد قيود على خطوط القطارات مثل امتراك للمسافرين الحوامل. كسياسة عامة ، تقترح السكك الحديدية على الركاب الحوامل مراجعة الطبيب أو القابلة قبل السفر (نصيحة جيدة لأي نوع من الرحلات).

ما هي إيجابيات وسلبيات السفر بالقطار؟

الايجابيات: إن حركة التأرجح الإيقاعية ، والنقر الثابت للعجلات على المسارات ، والمناظر الطبيعية التي تتكشف خارج نافذتك ، تجعل القطارات وسيلة سفر جذابة بشكل خاص للأمهات. يمكن أن يكون السفر بالقطار أحد أكثر الطرق أمانًا للذهاب - ويمكن أن يكون أحد أكثر الطرق راحة أيضًا.

ستتمتع بحرية أكبر في الحركة مقارنة بالسيارات أو الحافلات أو الطائرات. من السهل أن تتجول وتمدد ساقيك ، بشرط أن تحترس من التدحرج غير المتوقع والألواح الأرضية المتحركة بين السيارات. نظرًا لأنه لا داعي للقلق بشأن التعامل مع حركة المرور ، يمكنك قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى أو ببساطة تغمض عينيك والابتعاد.

تميل الحمامات إلى أن تكون عديدة (عادة واحدة لكل سيارة) إذا لم تكن دائمًا نظيفة بشكل رهيب أو مجهزة حديثًا بالإمدادات. تحتوي العديد من القطارات على عربات طعام أو بارات للوجبات الخفيفة ، على الرغم من أن الأسعار يمكن أن تكون باهظة كما أن جودة وتنوع الطعام محدود. قد تبدو مقصورات النوم ضيقة عندما تكونين حاملاً ، لكنها عادة ما تكون مريحة أكثر من البديل في السيارة أو الحافلة أو الطائرة.

الإيجابيات الأخرى: يمكن أن تكون تذاكر القطار أرخص من تذاكر الطيران ، ومحطات القطار التي تقع في موقع مركزي أكثر من المطارات ، وروابط أكثر مباشرة عندما تسافر بين مدن متوسطة الحجم وبلدات صغيرة. خارج الولايات المتحدة ، خاصة في أوروبا ، غالبًا ما تكون القطارات هي وسيلة النقل المفضلة - فهي مريحة جدًا وفي بعض الأحيان فاخرة تمامًا.

سلبيات: بينما يمكن للطائرات أن تنقلك عبر البلاد في حوالي خمس ساعات ، تستغرق القطارات عدة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، اشتهرت بعض شركات القطارات مثل Amtrak بخدماتها السيئة ، وفقًا لموقع ConsumerAffairs.com. تشمل العيوب الأخرى مقاعد على طراز مقاعد البدلاء - لا تزال شائعة في العديد من خطوط قطارات الركاب - والتي يمكن أن تكون قاسية في الأسفل والخلف. قد يمثل صعود القطارات تحديًا اعتمادًا على المسافة التي تقطعها. أيضا ، بعض سيارات الركاب حارة وخانقة ، في حين أن البعض الآخر شديد البرودة. في بعض السيارات ، يتجه نصف المقاعد أو أكثر للخلف ، مما قد يجعل دوار الحركة أسوأ. وباستثناء بعض محطات القطار الرئيسية ، قد لا يتواجد الحمالون للمساعدة في نقل الأمتعة.

كيف أجعل السفر بالقطار أكثر راحة؟

اطلب وسادة مجانية من الحمال بمجرد صعودك الطائرة. في جولات امتراك الطويلة ، يمكن لركاب الحافلة شراء البطانيات. (لتوفير المال وضمان الراحة ، ضع في اعتبارك إحضار بطانية ووسادة خاصة بك.) من الجدير دفع أجرة أعلى لحجز مقصورة نوم إذا كنت تقوم برحلة قطار طوال الليل أو رحلة طويلة. تأكد من حجز رصيف سفلي لسهولة الاستخدام ، ولكن تجنب المقصورات الصاخبة فوق العجلات مباشرة. إذا كنت مسافرًا على Amtrak ، فاطلب مقصورة بها مرافق حمام منفصلة داخل الغرفة. نظرًا لأنك معرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بجلطات الدم أثناء الحمل ، فقم بالوقوف والمشي كل ساعة للحفاظ على حركة الدورة الدموية. إذا كنت تحاول النوم ، فحاول مد ساقيك ورفع قدميك بأي طريقة يمكن التحكم فيها في عربة القطار الخاصة بك - ممتدة عبر مقعدين ، أو بإلقاء نظرة خاطفة على الممر مسندًا في الزاوية من حقيبتك.

إنها لفكرة جيدة أن تحضر معك زجاجة من الماء وبعض طعامك (خاصة الفواكه والخضروات الطازجة) ، لأن أجرة السيارة قد ترقى إلى السندويشات المغلفة بالسيلوفان والوجبات الخفيفة - غالبًا بأسعار باهظة. إذا أمكن ، احزم فقط ما يمكنك حمله أو لفه في حقيبة على عجلات ، حيث قد لا تتمكن من العثور على حمال. إذا كنت تعلم أنك ستحتاج إلى مساعدة بشأن حقائبك أو ركوب القطار ، فاتصل بوكيل التذاكر قبل 24 ساعة على الأقل من السفر للاستفسار عن الخدمات الخاصة. قد تتمكن من طلب وجبات خاصة أيضًا.

شاهد الفيديو: السفر اثناء الحمل (شهر نوفمبر 2020).