معلومات

السفر بالسفينة السياحية عند الحمل

السفر بالسفينة السياحية عند الحمل

هل من الآمن الذهاب في رحلة بحرية أثناء الحمل؟

إذا كان حملك طبيعيًا وصحيًا ، فإن الذهاب في رحلة بحرية يمكن أن يكون عطلة آمنة ومريحة ورومانسية. بين هواء المحيط الهادئ والأنشطة الترفيهية التي لا حصر لها التي يمكنك تجربتها ، قد تكون مشكلتك الأكبر هي تجنب الإرهاق من كل الإثارة.

ولكن قبل حجز التذكرة ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما إذا كانت الرحلة البحرية فكرة جيدة بالنسبة لك. إذا كنت تعانين من حالة طبية تعقد الحمل ، أو إذا كان لديك ولادة مبكرة سابقة ، أو إذا كنت تتوقعين توأمان أو أكثر ، فقد ينصحك طبيبك أو ممرضة التوليد بعدم الذهاب.

اختر رحلتك بعناية. هل ترسو السفينة في البلدان التي قد لا يكون فيها الطعام والماء آمنين أو قد تكون خدمات الرعاية الصحية دون المستوى المطلوب؟ عند الاتصال بخطوط الرحلات البحرية ، اسأل عما إذا كانت هناك أي قيود على المسافرين الحوامل وما إذا كان هناك اختصاصيون طبيون على متن الطائرة.

ضع في اعتبارك أن بعض السفن الصغيرة (أقل من 100 راكب) قد لا يكون بها طاقم طبي. ولا تعتمد على صيدلية السفينة لتخزين أدويتك. أحضر معك إمدادًا لتغطية الرحلة بأكملها ووصفة طبية مكتوبة يمكنك ملؤها على الشاطئ إذا فقدت شيئًا.

تحقق من بوليصة التأمين الصحي الخاصة بك للتأكد من تغطيتك إذا كان لديك أي مضاعفات على متن الطائرة أو في أي من منافذ الاتصال. يمكنك شراء تغطية طبية إضافية للسفر مباشرة من شركات التأمين ومن معظم خطوط الرحلات البحرية.

من المحتمل أن تنتقل الأمراض المعدية بسرعة على متن سفينة سياحية بسبب البيئة المزدحمة والمغلقة. ضع في اعتبارك التحقق من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها لمعرفة ما إذا كانت سفينتك قد اجتازت فحص الصحة والسلامة مؤخرًا. ولكن حتى على السفن التي لديها سجل صحي جيد ، يمكن أن تكون بعض الأمراض - مثل نوروفيروس - مشكلة لأن الجراثيم تنتشر بسهولة ويمكن أن تنجو من إجراءات التنظيف الروتينية.

وعلى الرغم من أن معظم ركاب السفينة ربما تم تطعيمهم ضد الأمراض التي يمكن الوقاية منها ، إلا أن أفراد الطاقم قد يأتون من البلدان النامية حيث قد تكون معدلات التحصين منخفضة.

هل خطوط الرحلات البحرية تضع قيودًا على المسافرين الحوامل؟

لا تسمح معظم خطوط الرحلات البحرية للنساء الحوامل بالإبحار بدءًا من الثلث الثالث من الحمل. للإبحار مع كرنفال ، على سبيل المثال ، لا يمكن أن تكون الأم المستقبلية أكثر من 24 أسبوعًا في أي وقت أثناء الرحلة البحرية. يجب على المسافرين الحوامل أيضًا إحضار خطاب من الطبيب يصرح بأنك مناسب للسفر ويسرد تاريخ الاستحقاق المتوقع. تختلف السياسات المحددة ، ومع ذلك ، تحقق من خط الرحلات البحرية قبل الحجز.

حتى إذا كان خط الرحلات البحرية لا يتطلب أي وثائق ، فإن إحضار خطاب من طبيبك يمكن أن يساعدك في تجنب المفاجآت غير السارة في رصيف الصعود. قم بتضمين تاريخ ولادتك ، وأي حالات طبية لديك ، وأي دواء تتناوله.

هل سيجعلني الحمل عرضة للإصابة بدوار البحر؟

لن يجعلك الحمل أكثر عرضة للإحساس بدوار البحر ، ولكن السفر عبر المحيط يمكن أن يزعج معدتك سواء كنت حاملاً أم لا. إذا كنت عرضة لدوار الحركة ، فمن المرجح أن تشعر بالغثيان في البحر. وإذا كنت تعاني بالفعل من غثيان الصباح ، فقد تؤدي حركة القارب إلى تفاقم الغثيان والقيء.

إذا كنت لا تزال تعاني من غثيان الصباح ، فقد ترغب في تأجيل القيام برحلة بحرية حتى تهدأ. قبل الإبحار ، اسألي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أدوية دوار البحر التي يمكنك تناولها بأمان أثناء الحمل. (تعد أربطة المعصم التي تستخدم العلاج بالإبر إحدى الطرق الممكنة الخالية من المخدرات لتفادي دوار الحركة ، على الرغم من أنها لا تعمل مع الجميع).

عند اختيار رحلة بحرية ، ضع في اعتبارك أن السفن الكبيرة تميل إلى أن تكون الأكثر استقرارًا في البحار الهائجة. للحصول على أفضل قيادة ، اطلب مقصورة في منتصف السفينة ، بالقرب من خط المياه.

بمجرد الصعود على متن الطائرة ، اقضِ أكبر وقت ممكن على ظهر المركب. إذا بدأت في الشعور بالغثيان ، فقم بإلقاء نظرة على الأفق. يمكن أن يؤدي تناول وجبات خفيفة غير دهنية (مثل البسكويت) بشكل متكرر إلى تهدئة اضطراب المعدة. تجد بعض النساء أن مص أقراص استحلاب الزنجبيل يؤدي الغرض أيضًا.

إذا كنت عرضة لدوار الحركة ، فقد ترغب في إعادة التفكير في خطط الرحلات البحرية الخاصة بك - فمن المهم بشكل خاص أن تحافظ على رطوبتك عندما تكونين حاملاً ، ومن السهل أن تصابين بالجفاف بسرعة بسبب القيء.

هل يصلح حافظة الحياة فوق بطني الحامل؟

ربما ، ولكن الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي تجربتها بمجرد وصولك إلى مقصورتك. عادة ما تكون أدوات الحفاظ على الحياة للبالغين ، والتي تسمى أيضًا أجهزة التعويم الشخصية ، للجنسين ، لذا يجب أن تناسب أحجامًا أكبر. إذا كان حجمك صغيرًا جدًا أو إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تعديله ليلائم بطنك ، فاطلب المساعدة من مضيف المقصورة.

كيف يمكنني السفر بشكل مريح على متن سفينة سياحية؟

يمكن أن تكون سفن الرحلات البحرية ، وخاصة الخطوط الأحدث ، مريحة بشكل ملحوظ. عند حجز تذكرتك ، قم بحجز مقصورة بها سرير بحجم كامل أو بحجم كوين. اطلب أكبر سرير ممكن ، خاصة إذا كنت مسافرًا مع شريك حياتك. (تميل الأسرة بطابقين إلى أن تكون ضيقة جدًا.) بمجرد أن تكون على متن السفينة ، يمكنك أن تطلب من مضيف المقصورة الحصول على بطانيات ووسائد إضافية أيضًا.

بغض النظر عن مدى صعوبة تناولك للطعام أثناء الحمل ، ستجد مجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة لإرضاء أي شهوة تقريبًا - 24 ساعة في اليوم. تقدم معظم خطوط الرحلات البحرية خدمة الغرف أيضًا. مع هذه المكافأة والتوافر ، قد يكون قلقك الرئيسي هو حرقة المعدة من الإفراط في تناول الطعام.

لحسن الحظ ، ستجد على الأرجح الكثير من الفرص لممارسة الرياضة أثناء الإبحار. تقدم العديد من السفن برامج تمارين فردية وجماعية ، والمشي على سطح السفينة في الصباح الباكر ، والسباحة ، وركوب الدراجات الثابتة ، واليوجا ، وحتى تدريب المقاومة في صالة الألعاب الرياضية الموجودة على متن السفينة. بالطبع ، هذا أمر رائع إذا كنت تمارس الرياضة بشكل روتيني بالفعل ، لكن ضع في اعتبارك أن الحمل ليس هو الوقت المناسب لبدء تمرين القلب عالي الطاقة.

الملابس على السفن السياحية غير رسمية تمامًا خلال النهار. أحضر قبعة شمسية واسعة الحواف - والكثير من واقي الشمس - للاسترخاء على سطح السفينة. تتطلب بعض الخطوط الملابس الأنيقة في العشاء.

ميزة أخيرة: لن يتعامل مضيف المقصورة مع أمتعتك فحسب ، بل سيلبي جميع احتياجاتك. لا تتردد في طلب أي شيء يجعلك تشعر براحة أكبر.

شاهد الفيديو: أفضل 5 سفن كروز سياحية في العالم مع المواقع الالكترونية للحجوزات (شهر نوفمبر 2020).